Vezel in capsules

Inhoud

• Capsule vezels prijzen
• Waar zijn de vezels in capsules voor
• Voordelen van capsulevezels
• Hoe capsulevezels te nemen
• Contra-indicaties voor capsulevezels
• Lees ook: Vezelrijk voedsel om de vezelopname te verhogen en het effect van capsules te verbeteren.

De vezels in capsules zijn een voedingssupplement dat helpt om af te vallen en de werking van de darm te reguleren, vanwege zijn laxerende, antioxiderende en verzadigende werking, maar ze moeten gepaard gaan met een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet.

Er zijn vezels in capsules van verschillende soorten, zoals appelcapsules, haver met papaja of haver met bieten, maar deze producten mogen alleen door een arts of voedingsdeskundige worden gebruikt.

Capsule vezels prijzen

Vezelcapsules kosten gemiddeld tussen de 18 en 30 reais en kunnen worden gekocht bij reformwinkels, bij sommige apotheken en via internet.

Waar zijn de vezels in capsules voor

Capsulevezels zijn geïndiceerd voor mensen die willen afvallen en die darmproblemen hebben, zoals obstipatie, omdat de vezels worden gefermenteerd door sommige darmbacteriën, wat helpt bij hun regulering.

Bovendien blijven de vezels langer in de maag in vergelijking met de andere voedingsstoffen en verminderen daardoor de snelheid van de spijsvertering, wat het verzadigingsgevoel bevordert en tot gewichtsverlies leidt. Lees meer op: Voedingsvezels.

Voordelen van capsulevezels

Over het algemeen hebben capsulevezels, zoals appel, haver en papaja of haver- en bietencapsules, de belangrijkste voordelen:

• Help je af te vallen, omdat ze de eetlust verminderen en de verzadiging vergroten;
• Dragen bij aan een goede darmwerking, vanwege de laxerende werking;
• Vergemakkelijk de vertering van eiwitten en vetten;
• Voorkom vetopname door het lichaam, waardoor de eliminatie door de darm wordt bevorderd;
• Verbeter het uiterlijk van de huidomdat het rijk is aan antioxidanten;
• Verlaag het cholesterolgehalte, het verhogen van goede cholesterol;
• Voorkom de ontwikkeling van kanker,omdat het rijk is aan antioxidanten.

Elk type capsule heeft echter specifieke voordelen en daarom is het belangrijk om de aanbevelingen van de arts of voedingsdeskundige op te volgen.

Hoe capsulevezels te nemen

Capsulevezels moeten worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts of voedingsdeskundige en het gebruik ervan is afhankelijk van het merk van het product. Over het algemeen:

• Appelcapsules: het wordt aanbevolen om 2 capsules per dag in te nemen;
• Haver- en papajacapsules: U moet 4 capsules per dag gebruiken;
• Capsule van haver en bieten: 6 capsules per dag wordt aanbevolen. Lees meer op: Supplement van haver- en bietenvezels.

Lees daarom, voordat u de vezelcapsules gebruikt, de instructies op de verpakking of volg in sommige gevallen de instructies van de arts en neem het 20 minuten voor de maaltijd in met 250 ml water.

Contra-indicaties voor capsulevezels

Deze capsules zijn gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en bij kinderen jonger dan 3 jaar, maar raadpleeg in ieder geval een arts of voedingsdeskundige voordat u ze gebruikt.

Lees ook: Vezelrijk voedsel om de vezelopname te verhogen en het effect van capsules te verbeteren.