Sociale fobie: wat het is, belangrijkste symptomen en behandeling

Inhoud

• Belangrijkste symptomen
• Wat veroorzaakt fobie
• Hoe de behandeling is uitgevoerd

Sociale fobie, ook wel sociale angststoornis genoemd, is een psychische stoornis waarbij de persoon zich erg angstig voelt in normale sociale situaties zoals praten of eten op openbare plaatsen, naar drukke plaatsen gaan, naar een feestje gaan of een sollicitatiegesprek hebben. voorbeeld.

Bij deze aandoening is de persoon onzeker en maakt hij zich zorgen over zijn prestaties of wat ze van hem zouden kunnen denken, dus vermijdt hij situaties waarin hij door andere mensen kan worden beoordeeld. Er zijn twee hoofdtypen van deze fobie:

• Gegeneraliseerde sociale fobie: de persoon is bang voor bijna alle sociale situaties, zoals praten, daten, uitgaan op openbare plaatsen, praten, eten, schrijven in het openbaar, onder anderen;
• Beperkte of presterende sociale fobie: de persoon is bang voor een aantal specifieke sociale situaties die afhankelijk zijn van zijn prestatie, zoals bijvoorbeeld het spreken met veel mensen of optreden op het podium.

Dit type fobie is te genezen als de behandeling goed wordt uitgevoerd en daarom is het raadzaam om een ​​psycholoog of psychiater te raadplegen.

Belangrijkste symptomen

Symptomen van sociale fobie zijn onder meer:

• Hartkloppingen;
• Kortademigheid;
• Duizeligheid;
• Zweet;
• Wazig zicht;
• Tremors;
• Stotteren of problemen met spreken;
• Rood gezicht;
• Misselijkheid en overgeven;
• Vergeten wat te zeggen of te doen.

Het ontstaan ​​van sociale fobie is onzeker en geleidelijk, waardoor het voor de patiënt moeilijk is om te bepalen wanneer het probleem is begonnen. Meestal komt het echter voor in de kindertijd of adolescentie.

Wat veroorzaakt fobie

De oorzaken van sociale fobie kunnen verband houden met:

• Eerdere traumatiserende ervaringen in het openbaar;
• Angst voor sociale blootstelling;
• Kritiek;
• Afwijzing;
• Een laag zelfbeeld;
• Overbezorgde ouders;
• Weinig sociale kansen.

Deze situaties verminderen het zelfvertrouwen van de persoon en veroorzaken een sterke onzekerheid, waardoor men gaat twijfelen aan zijn eigen bekwaamheid om een ​​functie in het openbaar te vervullen.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

Behandeling voor sociale fobie wordt meestal geleid door een psycholoog en wordt gestart met cognitieve gedragstherapie, waarbij de persoon leert de symptomen van angst onder controle te houden, de gedachten die hem angstig maken uit te dagen, ze te vervangen door gepaste en positieve gedachten, om de werkelijkheid onder ogen te zien. levenssituaties om hun angsten te overwinnen en hun sociale vaardigheden in een groep te oefenen.

Als therapie echter niet voldoende is, kan de psycholoog de persoon doorverwijzen naar een psychiater, waar anxiolytische of antidepressiva kunnen worden voorgeschreven, wat zal helpen om betere resultaten te behalen. Het ideaal is echter altijd om de therapie bij de psycholoog uit te proberen voordat u voor het gebruik van medicijnen kiest.