7 belangrijkste soorten poep en wat ze zeggen over gezondheid

Inhoud

• 1. Kleine harde ballen
• 2. Stuk worst
• 3. Worst met scheuren
• 4. Gladde en zachte worst
• 5. Zachte stukken
• 6. Pasteuze en luchtige massa
• 7. Diarree

De vorm van de poep en de frequentie van badkamerbezoeken weerspiegelen de darmgezondheid en worden gebruikt als een manier om problemen te diagnosticeren zoals het prikkelbare darmsyndroom, slechte voeding of fecale incontinentie, en zijn daarnaast nuttig om het herstel van darmoperaties te begeleiden.

In normale situaties moeten de ontlasting een zachte consistentie hebben, maar ze moeten hun vorm kunnen behouden, die enigszins langwerpig moet zijn, vergelijkbaar met een worst. Idealiter zouden consistentie en vorm geen pijn of moeilijkheden bij het evacueren moeten veroorzaken. Kleine variaties komen echter relatief vaak voor en kunnen optreden zonder een probleem aan te geven, aangezien dit kan variëren naargelang het gegeten voedsel.

Begrijp beter hoe de vorm van de kak de gezondheid weerspiegelt:

Om de vorm en consistentie van ontlasting te helpen beoordelen, is de Bristol Stool Consistency Scale gemaakt, die door middel van afbeeldingen en beschrijvingen 7 mogelijke ontlastingsformaten laat zien, waarbij wordt aangegeven welke normaal zijn en welke de waarschijnlijke problemen zijn die bij elke ontlasting horen:

1. Kleine harde ballen

Type 1 uitwerpselen worden gekenmerkt door kleine harde balletjes gescheiden als kleine kokosnoten, en zijn meestal moeilijk te verlaten. Over het algemeen hangt deze vorm samen met een acute verandering in de darmflora, al snel na het gebruik van antibiotica of een vezelvrij dieet. Leer hoe u een vezelrijk dieet kunt volgen om de darmen te reguleren.

Dit komt omdat bij afwezigheid van bacteriën en vezels in de darm, er niets is om water vast te houden, waardoor de stukjes ontlasting moeilijk en moeilijk te passeren zijn, en bloedingen in de anus kunnen optreden. In dit geval is winderigheid niet gebruikelijk, omdat er geen bacteriën of vezels zijn voor fermentatie in de darm en gasproductie.

Om het probleem te verhelpen, moet u uw vezelinname verhogen door hele voedingsmiddelen, fruit en groenten te gebruiken, naast het consumeren van 1 kopje natuurlijke yoghurt per dag, die rijk is aan goede bacteriën voor de darm. Bovendien kan de arts probiotica voorschrijven in de vorm van pillen of poeder. Lees meer over wat probiotica zijn en waarvoor ze dienen.

2. Stuk worst

Type 2 wordt weergegeven door uitwerpselen die tot een enkele massa zijn samengeperst, maar met een klonterig of klonterig uiterlijk. Dit is het meest pijnlijke type, omdat het stijf is en de grootte de opening van het anale kanaal kan overschrijden. Tijdens de evacuatie is veel inspanning vereist om de ontlasting te elimineren en bloeden, kloven, aambeien of diverticulose komen vaak voor. Ken de belangrijkste symptomen van diverticulose en hoe u deze moet behandelen.

De meest voorkomende oorzaken van dit type ontlasting zijn aambeien, anale kloven, retentie of vertraging van de ontlasting en een voorgeschiedenis van chronische constipatie, en deze gevallen kunnen leiden tot prikkelbare darmsyndroom door de voortdurende druk van grote ontlasting op de darmwand. Om te behandelen moet je naar de dokter gaan en testen, maar normaal gesproken worden naast een uitgebalanceerd dieet ook probiotica en medicijnen gebruikt die de darmtransit stimuleren.

3. Worst met scheuren

Dit type lijkt erg op 2, maar de tijd waarin de ontlasting wordt gestopt en zich ophoopt in de darm is korter, waardoor de ontlasting kleiner wordt en de frequentie van stoelgang regelmatiger, maar het vereist nog steeds enige inspanning om te evacueren.

De oorzaken en gevolgen zijn dezelfde als bij type 2, vooral de aanwezigheid van prikkelbare darmsyndroom en het optreden van aambeien.

4. Gladde en zachte worst

Type 4 ontlasting is langwerpig, glad en zacht en lijkt op de vorm van een worst of een slang. Het is een normaal formaat voor degenen die één keer per dag poepen. Over het algemeen hebben ze een diameter van 1 tot 2 cm en gaat evacuatie moeiteloos.

5. Zachte stukken

Type 5 wordt gekenmerkt door ontlasting die is gescheiden in zachte stukken en met goed gedefinieerde randen, waardoor ze gemakkelijk kunnen worden verlaten. Het is typerend voor degenen die 2 tot 3 keer per dag evacueren, wat meestal gebeurt na grote maaltijden.

6. Pasteuze en luchtige massa

Het type wordt gevormd door een deegachtige en donzige massa, met onregelmatige randen. In dit geval is het meestal moeilijk om de drang om te evacueren onder controle te houden, en veroorzaakt het meestal ook behoorlijk wat vuil wanneer toiletpapier als eerste optie wordt gebruikt in plaats van de badkamer met douche.

Type 6 kan verband houden met oorzaken zoals een licht overactieve dikke darm, te veel kalium in de voeding of plotselinge uitdroging, of een verhoogde bloeddruk als gevolg van stress. Bovendien kan het verband houden met het veelvuldig gebruik van zelfgemaakte kruiden, overmatig gebruik van energiedrankjes of laxeermiddelen.

7. Diarree

Type 7 wordt gekenmerkt door diarree, dat wil zeggen, evacuaties die volledig vloeibaar zijn en zonder vaste stukjes, die meestal gepaard gaan met uitdroging en buikpijn.

Het kan worden veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, zoals virussen, darminfectie en lactose-intolerantie, en het komt ook veel voor bij kinderen die nog geen goed gevormde darmflora hebben en bij ouderen. Bekijk de top 6 oorzaken van buikpijn.

Over het algemeen worden ontlasting in de formaten 3, 4 en 5 als normaal beschouwd, vooral wanneer de darm een ​​goede frequentie van stoelgang behoudt. Kijk ook wat de kleur van de ontlasting kan zeggen over uw gezondheid.