Natuurlijke manieren om de 5 meest voorkomende soorten pijn te bestrijden

Inhoud

• 1. Lavendelolie voor hoofdpijn
• 2. Kruidnagelolie voor kiespijn
• 3. Heet water voor rugpijn
• 4. Knoflookolie voor oorpijn
• 5. Kamille thee voor keelpijn

Essentiële olie van lavendel, knoflookolie of etherische olie van kruidnagel, zijn enkele natuurlijke opties die kunnen worden gebruikt om bijvoorbeeld hoofdpijn, kiespijn of oorpijn te verlichten.

Afhankelijk van het soort pijn dat u ervaart, zijn er verschillende huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt, dus hier zijn enkele van onze suggesties:

1. Lavendelolie voor hoofdpijn

Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals veranderingen in het dieet, spierspanning, gebrek aan hydratatie of overmatige stress, en kan dus ontstaan ​​wanneer u het het minst verwacht.

Een uitstekende natuurlijke manier om hoofdpijn te verlichten, is door middel van aromatherapie met etherische olie van lavendel, die helpt bij het verzachten van hoofdpijn veroorzaakt door stress en spierspanning. Lees meer op Waar lavendelbloemen voor zijn. Een andere essentiële olie die bij deze behandeling kan worden gebruikt, is rozemarijnolie, die ook dient om hoofdpijn en migraine te verlichten.

Daarnaast zijn zelfmassage op de slapen, nek en hoofdhuid ook prima opties om hoofdpijn te verlichten zonder medicatie te gebruiken, doe dit gewoon zoals aangegeven in deze video door onze fysiotherapeut:

2. Kruidnagelolie voor kiespijn

Kiespijn moet altijd bij de tandarts worden behandeld om toekomstige complicaties te voorkomen, maar in afwachting van het consult is etherische olie van kruidnagel een uitstekende optie om pijn en ontsteking te verlichten. Druppel hiervoor 2 druppels olie rechtstreeks op de aangetaste tand of op een wattenschijfje dat vervolgens over de tand moet worden geplaatst.

Deze olie heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen, die de ontwikkeling van micro-organismen helpen verminderen en pijn en ontsteking verminderen.

Bovendien kunt u pijn ook met ijs behandelen, in welk geval het wordt aanbevolen om het ijs gedurende 15 minuten op het pijnlijke deel van de wang te leggen en dit proces 3 tot 4 keer per dag te herhalen.

3. Heet water voor rugpijn

Rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, contracturen of vermoeidheid veroorzaakt door een paar uur slapen, en dit kan worden verlicht door een warmwaterkruik te gebruiken.

Om dit te doen, gaat u gewoon liggen en plaatst u een warmwaterkruik gedurende 20 minuten op de pijnlijke plek om de spieren te ontspannen en de lokale bloedcirculatie te verhogen.

Na die tijd wordt aanbevolen om enkele eenvoudige rekoefeningen uit te voeren om de spieren te strekken en het ongemak te verminderen. Bekijk enkele rekoefeningen die u kunt doen in 6 rekoefeningen voor rugpijn.

Bekijk andere tips om rugpijn te verlichten door deze video van onze fysiotherapeut te bekijken:

4. Knoflookolie voor oorpijn

Wanneer oorpijn wordt veroorzaakt door de opeenhoping van afscheidingen na verkoudheid of griep, is het mogelijk dat er een kleine infectie is, dus een huismiddeltje bereid met olijfolie en knoflook kan de oplossing zijn. Om dit te doen, moet u knoflookolie bereiden, als volgt:

• Pers de kop van een verse knoflook en doe deze in een pan en bedek ze met olijfolie;
• Laat 1 uur op het vuur staan, zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen;
• Zeef het mengsel vervolgens met een stoffen koffiezeefje of een papieren filter en zet het apart in een glazen pot in de koelkast.

Om knoflookolie te gebruiken, is het raadzaam om een ​​kleine hoeveelheid in een metalen lepel te verwarmen en vervolgens 2 of 3 druppels op een stuk katoen te doen. Knijp tenslotte het overtollige watje uit en plaats het watje in het oor, laat het 30 tot 60 minuten inwerken.

5. Kamille thee voor keelpijn

Een zere keel ontstaat vaak tijdens griep of verkoudheid en gaat vaak gepaard met heesheid, ongemak en irritatie. Om keelpijn te verlichten, is het gebruik van kamille-thee om te gorgelen een goede optie, aangezien kamille een medicinale plant is met ontstekingsremmende en antibacteriële werking.

Om dit te doen, bereid je gewoon een kamille-thee door 2 tot 3 theelepels gedroogde kamillebloemen toe te voegen aan een kop kokend water, en laat je dit 5 tot 10 minuten staan. Na die tijd moet de thee worden gezeefd en meerdere keren per dag worden gebruikt om te gorgelen.

Bovendien is honing met propolis een andere geweldige optie om keelpijn te verlichten, aangezien dit mengsel genezende, antibacteriële eigenschappen heeft die helpen bij weefselregeneratie.