7 manieren om geïrriteerde keel te verlichten

Inhoud

• 1. Gorgelen met warm water en zout
• 2. Vernevel met zoutoplossing
• 3. Honing nemen
• 4. Drink thee
• 5. Gorgelen met appelciderazijn
• 6. Zuig honing en citroensnoepjes of menthol
• 7. Neem knoflooksupplement

De geïrriteerde keel kan worden verlicht met eenvoudige maatregelen of natuurlijke remedies die gemakkelijk thuis kunnen worden gevonden of uitgevoerd, zoals het geval is met bijvoorbeeld honing, knoflook, gorgelen met zout water en stoombaden.

Bekijk de video, hoe u enkele eenvoudige recepten bereidt om geïrriteerde keel te verlichten:

1. Gorgelen met warm water en zout

Gorgelen met warm water en zout helpt de keel te verzachten en secreties te elimineren.

Om de oplossing te bereiden, voegt u gewoon 1 eetlepel zout toe aan 1 kopje warm water en meng goed totdat het zout volledig is opgelost. Gorgel dan zo lang als je kunt, gooi het water achter elkaar weg en herhaal het proces nog 2 keer.

2. Vernevel met zoutoplossing

Verneveling met zoutoplossing helpt het luchtwegweefsel te hydrateren, irritatie te verminderen en is ook een geweldige optie voor mensen met allergieën.

Als de persoon thuis geen vernevelaar heeft, kan hij of zij een luchtbevochtiger gebruiken of van de gelegenheid gebruik maken om de waterdamp in te ademen die in de badkamer achterblijft na het douchen.

3. Honing nemen

Het is bekend dat honing een geweldig huismiddeltje is om keelpijn te verlichten, vanwege zijn antiseptische, kalmerende en helende eigenschappen.

Om van de voordelen te genieten, neemt u gewoon een lepel honing rechtstreeks in uw mond of voegt u deze toe aan de thee. Ontdek andere gezondheidsvoordelen van honing.

4. Drink thee

Infusies van extracten van sommige planten, zoals kamille, salie, pepermunt, arnica of echinacea, kunnen keelirritatie helpen verlichten vanwege de smerende, ontstekingsremmende, genezende, samentrekkende en het immuunsysteem stimulerende eigenschappen.

Om de thee te bereiden, plaatst u eenvoudig 2 theelepels kamille of echinacea in 1 kopje kokend water en laat u deze minstens 10 minuten in een afgedekte kom staan. Zeef, laat opwarmen en neem 3 keer per dag. Daarnaast kun je ook gorgelen met de thee, maar dan wel even laten afkoelen.

5. Gorgelen met appelciderazijn

Appelazijn heeft antibacteriële eigenschappen en helpt bij het verwijderen van slijm dat in de keel blijft steken.

Om van de voordelen te genieten, mengt u gewoon 1 tot 2 eetlepels appelciderazijn in een glas water en gorgelt u zo lang mogelijk, herhaal dit nog 2 keer en negeer de vloeistof altijd.

6. Zuig honing en citroensnoepjes of menthol

Het zuigen van een snoepje of honing en citroentabletten, munt of andere extracten, helpt de keel te hydrateren en verzachten, afscheidingen te elimineren en ook te genieten van de voordelen van de extracten die in de zuigtabletten aanwezig zijn.

Sommige keeltabletten die in de apotheek worden verkocht, kunnen naast plantenextracten ook pijnstillers en antiseptica bevatten, die ook helpen bij het verlichten van irritatie.

7. Neem knoflooksupplement

Knoflook heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen vanwege de aanwezigheid van allicine in de samenstelling, en is ook een goede optie om geïrriteerde en ontstoken keel te behandelen.

Om van de voordelen te genieten, eet je gewoon een vers teentje knoflook per dag of neem je dagelijks een knoflooksupplement.