Krijg gladde sexy benen

Inhoud

• Wil je sexy benen maar pieker je over spinnen- of spataderen? Wacht niet tot volgend voorjaar om afscheid te nemen! Vorm vertelt u wat u moet doen - nu.
• De basisfeiten over spataderen of spataderen
• Waar moet je op letten als je je zorgen maakt over spataderen of spataderen?
• Simpele oplossingen voor je sexy benen
• Beoordeling voor

Wil je sexy benen maar pieker je over spinnen- of spataderen? Wacht niet tot volgend voorjaar om afscheid te nemen! Vorm vertelt u wat u moet doen - nu.

Dit is waarom je nu moet handelen. Een bruinachtige "schaduw" kan enkele weken of langer zichtbaar zijn nadat spataderen zijn verwijderd, en voor grote aderen moet mogelijk een speciale slang worden gedragen, waardoor de herfst het perfecte moment is om ze te behandelen. "Je wilt je broek bedekken terwijl de huid geneest", zegt Susan H. Weinkle, M.D., assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan de Universiteit van Zuid-Florida in Tampa. Dit is wat u moet weten:

De basisfeiten over spataderen of spataderen

Je kuitspieren helpen het bloed naar het hart te stuwen aderen en haarvaten. Binnenin deze schepen zijn kleine luik-achtige kleppen die helpen voorkomen dat bloed terugstroomt en zich ophoopt in de benen. Met spataderen deze kleppen werken niet goed: bloed verzamelt zich, waardoor aderen uitpuilen, en de resulterende druk verwijdt de ader permanent. Spataderen zijn als spataderen, maar kleiner. Ze beginnen als kleine haarvaten en verschijnen als blauwe of rode kronkels.

Waar moet je op letten als je je zorgen maakt over spataderen of spataderen?

Familiegeschiedenis Als familieleden spataderen hebben, is uw kans groter.

Doffe pijn Druk van opgehoopt bloed kan een hinderlijk kloppend gevoel veroorzaken dat door uw benen loopt.

Dikke, touwachtige of gedraaide aderen Spataderen kunnen uit de huid steken. Spataderen zijn kleine, platte webachtige lijnen.

Simpele oplossingen voor je sexy benen

Zorg voor een gezond gewicht. Extra kilo's zorgen voor extra druk op de beenaders, wat de vaatwanden kan verzwakken.

Vermijd het kruisen van uw benen. Het vertraagt ​​de bloedcirculatie en verhoogt ook de druk in de aderen in je benen.

Draai je enkels en strek je benen. Doe dit regelmatig als u lang staat of zit. Maak indien mogelijk een korte wandeling. De bewegingen stimuleren de doorbloeding en houden de aderen gezond.

Draag een compressieslang. Deze nauwsluitende kousen verhogen de bloedsomloop en helpen voorkomen dat het bloed zich ophoopt. Probeer Jobst Mild Support Panty ($ 20; healthylegs.com).

Bekijk deze oefeningsroutines die je ook helpen prachtige, sexy benen te vormen!

Beoordeling voor