Waarom Giuliana Rancic de kracht van proactieve en preventieve gezondheidszorg predikt

Inhoud

• Kennis Werkelijk Is macht
• De kracht van proactief zijn met uw gezondheid
• Heroverweeg uw perspectief
• Leer van je littekens te houden
• Beoordeling voor

Giuliana Rancic heeft zelf borstkanker gevochten en verslagen, en heeft een persoonlijke relatie met het woord 'immunogecompromitteerd' - en als gevolg daarvan weet ze hoe essentieel het is om proactief te zijn over je gezondheid, vooral tijdens deze enge gezondheidscrisis. Helaas heeft de aanhoudende pandemie van het coronavirus het bijhouden van preventieve afspraken, tests en behandelingen bijzonder uitdagend gemaakt.

In feite heeft de American Association for Cancer Research (AACR) onlangs hun: Voortgangsrapport kanker, en het onthult dat het aantal screeningtests voor vroege detectie van colon-, baarmoederhals- en borstkanker "met 85 procent of meer daalde nadat het eerste COVID-19-geval in de Verenigde Staten was gemeld." Bovendien zullen de vertragingen in kankerscreening en -behandeling naar verwachting leiden tot meer dan 10.000 aanvullend sterfgevallen door borst- en colorectale kanker in de komende tien jaar, volgens hetzelfde AACR-rapport.

"Deze hele ervaring heeft me doen beseffen hoe dankbaar ik ben om het belang te begrijpen van vroege detectie, van zelfonderzoeken en van zoveel contact als je nodig hebt met je arts," vertelde Rancic. Vorm. Ze kondigde onlangs aan dat ze – samen met haar zoon en echtgenoot – het coronavirus had opgelopen in een Instagram-video waarin ze haar afwezigheid bij de Emmy’s van dit jaar uitlegde. Alle drie zijn ze sindsdien hersteld en bevinden ze zich nu "aan de andere kant van COVID-19 en voelen zich goed, gezond en terug naar [hun] dagelijkse routine", zegt ze. Toch, "het is eng", voegt ze eraan toe. "Tests laten doen, of het nu gaat om COVID-19-tests, mammogrammen of videoconsulten met uw therapeut, is de sleutel tot preventie."

Nu thuis herstellende van COVID-19, de E! gastheer heeft haar strijd verdubbeld om het bewustzijn voor genetische tests te vergroten (ze is onlangs een samenwerking aangegaan met het medische genetica-bedrijf Invitae) en proactieve zelfzorg, vooral sinds het oktober is - borstkankermaand. Hieronder wordt de strijder voor borstkanker en coronavirus echt en deelt ze hoe ze haar titel van overlevende gebruikt om jonge vrouwen aan te moedigen hun gezondheid in handen te nemen. Plus, wat ze heeft geleerd over haar eigen welzijn tijdens de pandemie.

Kennis Werkelijk Is macht

"Ik realiseerde me onlangs dat ik helemaal niet sliep en dat ik niet genoeg aan het sporten was. Nadat ik de correlatie tussen de twee had onderzocht en hoe belangrijk ze zouden kunnen zijn voor het verbeteren van mijn quarantainegezondheid, wist ik dat ik mentaal wilde uitzoeken wat er aan de hand was. waardoor ik afbladder op deze cruciale elementen van mijn gezondheid. ik realiseerde me, oké, als ik me gestrest voel, of als ik me niet kalm of ongemakkelijk voel, wat is dan de oorzaak? Voor mij was dat hetzelfde als het nieuws lezen op een bepaald moment van de dag of teveel ervan; als er giftige mensen waren die ik moest uitschakelen.

Eerder in de pandemie had ik maar één persoon in mijn leven die me constant slecht nieuws sms'te. Ze vulden mijn geest en maakten me nerveus. Ik zag toen dat ik eerlijk moest zijn tegen deze persoon, een stap terug moest doen en hen moest laten weten dat ik wat ruimte nodig had. Toen ik eenmaal de wortels van mijn zorgen identificeerde - de mensen, het niet genoeg slapen, het niet genoeg sporten - veranderde die kennis alles." (Gerelateerd: hoe en waarom de coronaviruspandemie je slaap verstoort)

De kracht van proactief zijn met uw gezondheid

"Als je naar dingen in je leven kijkt waar je bang voor was om het echte antwoord te weten, is de kans groot dat je nu terugkijkt en zegt 'Godzijdank dat het werd ontdekt'. Als het gaat om slecht nieuws over gezondheid - en borstkanker in het bijzonder - ik kan je niet vertellen hoe belangrijk het is om proactief te zijn over je gezondheid, om zelfexamens te doen.

Vrouwen in de twintig en begin dertig: wanneer borstkanker vroeg wordt ontdekt, heeft het een ongelooflijk hoog overlevingspercentage - de sleutel is om het vroeg te vinden. Toen ik mijn kanker ontdekte, was ik pas 36. Ik had geen familiegeschiedenis en ik stond op het punt te beginnen met in-vitrofertilisatie om een ​​baby te krijgen. Kanker was het laatste dat ik me ooit had kunnen voorstellen tijdens een routinemammogram voordat ik met IVF begon. Maar hoe beangstigend het voor mij ook was om de woorden 'Je hebt borstkanker' te horen, godzijdank dat ik ze hoorde toen ik dat deed, want ik was in staat om het vroeg te verslaan."

Heroverweeg uw perspectief

"Op een nacht, waarschijnlijk dag 30 van mijn kankerbehandelingen, begon ik mijn medicijn tegen kanker te zien als een ongelooflijke vitamine. Ik begon het te zien als een stimulerende manier om mijn innerlijke kracht te vergroten. Ik begon het te zien als deze geweldige ding dat me hielp, me energie gaf - bijna alsof het het vermogen had om me deze krachtige innerlijke gloed te geven - en dat was het!

Deze kleine verandering kwam van het lezen over elke kleine bijwerking, er in mijn eigen hoofd over gaan nadenken en toen wetende dat ik moest stoppen deze gedachten de overhand te laten nemen. Ik begon zelfs uit te kijken naar mijn medicijn. Ik begon er van te houden. Ik pas dat nu ook toe op andere delen van mijn leven, omdat ik weet hoe krachtig de geest is." (Verwant: Werkt positief denken echt?)

Leer van je littekens te houden

"Voor mij zijn mijn littekens van mijn dubbele borstamputatie een kleine dagelijkse herinnering wanneer ik in en uit de douche stap of me omkleed dat ik iets heel groots heb meegemaakt.

Toen ik opgroeide, had ik scoliose; Ik had deze kromming in mijn ruggengraat, dus de ene heup was hoger dan de andere. Ik had een ziekte waardoor ik mezelf anders voelde, zag en zag dan andere meisjes op de middelbare school en de middelbare school. Het hebben van staven in mijn rug om scoliose te behandelen, en het hebben van littekens van mijn borstamputatie, hebben me beter gemaakt. Ik voel me zo gelukkig dat ik die ervaring [met scoliose] zo vroeg had om me de rest van mijn leven van dienst te zijn. Ik merk [de littekens van de scoliose-operatie] niet zo veel meer. Nu voel ik dat ze een natuurlijk onderdeel zijn van wie ik ben. Ik kijk naar mijn borstamputatielittekens en herinner me dat ik borstkanker heb gehad en een gezin heb gesticht. Ik kijk naar mijn scolioselittekens en denk aan mijn staven en herinner me dat ik me sterk begon te voelen en mijn strijd begon te vechten op de middelbare school. Daar ben ik zo dankbaar voor. Ik hoop dat elke jonge vrouw hun littekens ook op dezelfde manier kan zien."

Beoordeling voor