Heb je een jeukende, droge huid?

Inhoud

• Beoordeling voor

De basisfeiten

De buitenste laag van de huid (het stratum corneum) bestaat uit cellen die zijn bekleed met lipiden, die een beschermende barrière vormen en de huid zacht houden. Maar externe factoren (harde reinigingsmiddelen, verwarming binnenshuis en droog, koud weer) kunnen ze wegnemen, waardoor vocht kan ontsnappen en allergenen kunnen binnenkomen (mogelijk irriterende stoffen zoals geur, stof en huidschilfers van huisdieren, om er maar een paar te noemen). Meestal wordt je huid gewoon droog, maar als je allergisch bent, is het effect erger: een schilferige, geïrriteerde huid of eczeem.

Waarnaar te zoeken

U kunt eczeem hebben als u:

>Een familiegeschiedenis van de huidaandoening, astma of hooikoorts Dezelfde allergenen veroorzaken alle drie, dus als een van je ouders astma heeft, kun je in plaats daarvan eczeem krijgen.

>Droge, jeukende, schilferige plekken en kleine blaren Veel voorkomende plaatsen zijn het gezicht, de hoofdhuid, de handen, de binnenkant van de ellebogen, achter de knieën en op de voetzolen.

Eenvoudige oplossingen

> Pak de jeuk zo snel mogelijk aan. Breng twee keer per dag een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème aan gedurende maximaal twee weken, of neem een ​​antihistaminicum zoals loratadine (Claritin) gedurende drie tot vijf dagen.

> Schakel over op zachte zeep- en geurvrije reinigingsmiddelen Ze irriteren de huid niet. We houden van Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 1,40) en Aveeno Soothing Bath Treatment ($ 6; beide in drogisterijen).

>Consumeer voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan essentiële vetzuren Het is bekend dat ze inflammatoire huidproblemen kalmeren, zegt Jaliman. Noten, lijnzaad en avocado's zijn goede bronnen. Of probeer een dagelijkse aanvulling van teunisbloemolie (500 mg) of visolie (1800 mg).

>Neem de tijd om te ontspannen Studies tonen aan dat yoga, meditatie en kalmerende muziek de symptomen kunnen verlichten en het optreden ervan kunnen verminderen.

Expertstrategie

Als de huid niet verbetert binnen drie weken na het volgen van deze suggesties, raadpleeg dan een dermatoloog, adviseert Debra Jaliman, M.D. Ze kan een steroïde crème voorschrijven, die jeuk en ontsteking snel zal verminderen. Andere voorschriften zijn onder meer immunomodulerende crèmes zoals Protopic of Elidel, die het immuunsysteem onderdrukken, waardoor de allergische reactie van de huid in wezen wordt uitgeschakeld. >Het komt erop neer dat eczeem gemakkelijk te behandelen is, maar hoe langer je wacht om ermee om te gaan, hoe erger het wordt, zegt Jaliman. "Een paar dagen op recept is misschien alles wat je nodig hebt om vervelende opflakkeringen te kalmeren."

Beoordeling voor