Tarwegras: voordelen en hoe te consumeren

Inhoud

• Tarwegras voordelen
• Hoe te consumeren

Tarwegras kan worden beschouwd als een superfood, omdat het rijk is aan antioxidanten, vitamines, mineralen, aminozuren en enzymen, met verschillende gezondheidsvoordelen.

Deze plant vind je bijvoorbeeld in natuurvoedingswinkels, supermarkten of tuinwinkels en kan bijvoorbeeld worden gebruikt om hormoonspiegels te reguleren, de werking van het immuunsysteem te verbeteren, de eetlust te reguleren en huidveroudering tegen te gaan.

Tarwegras voordelen

Tarwegras is rijk aan chlorofyl, een pigment dat in de plant aanwezig is en antioxiderende eigenschappen heeft, waardoor het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en zo het metabolisme te verbeteren en het proces van gewichtsverlies te bevorderen. Bovendien kan tarwegras worden beschouwd als een alkalisch voedsel, dat helpt bij het elimineren van gifstoffen uit het lichaam.

Zo kan tarwegras worden gebruikt om:

• Controle van cholesterol- en glucosespiegels in het bloed;
• Versnel het genezingsproces;
• Reguleert de eetlust;
• Voorkomt natuurlijke huidveroudering;
• Helpt bij het afvallen;
• Verbetert de spijsvertering en darmfunctie;
• Bevordert hormonale balans;
• Verbetert de werking van het immuunsysteem;
• Voorkomt en helpt bij de behandeling van huid- en tandziekten.

Tot de eigenschappen van tarwegras behoren de antioxiderende, antiseptische, genezende en zuiverende eigenschappen, waardoor het verschillende gezondheidsvoordelen heeft.

Hoe te consumeren

Tarwegras is te vinden in natuurvoedingswinkels, supermarkten, tuinwinkels en op internet en kan worden verkocht in granen, capsules of in zijn natuurlijke vorm.

Om maximale voordelen te hebben, wordt het aanbevolen om een ​​nuchter tarwegrassap te nemen, wat moet worden gedaan door in de bladeren te knijpen. De smaak van het sap kan echter een beetje intens zijn en daarom kun je om het sap te maken bijvoorbeeld fruit toevoegen zodat de smaak zachter is.

Het is ook mogelijk om thuis tarwegras te kweken en daar vervolgens het sap van te maken. Om dit te doen, moet u de korrels van het tarwegras grondig wassen en ze vervolgens in een bak met water plaatsen en ongeveer 12 uur laten staan. Vervolgens moet het water uit de container worden verwijderd en dagelijks worden gewassen gedurende ongeveer 10 dagen, de periode waarin de korrels beginnen te ontkiemen. Zodra alle granen ontkiemen, is er het tarwegras, waaruit het sap kan worden gemaakt.