Je kater duurt waarschijnlijk langer dan je beseft

Inhoud

• Beoordeling voor

Giphy

Katers zijn de. Het ergste is, maar het blijkt dat ze waarschijnlijk nog lelijker zijn dan je je realiseert. Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Verslaving gekeken naar de effecten die drinken op uw lichaam heeft zodra de alcohol uw systeem heeft verlaten. Laten we zeggen dat na een nacht zwaar drinken, de kans groot is dat je een "katerhalo" ervaart, zelfs nadat je het ergste hebt doorstaan. (Gerelateerd: deze kater-cure-sapshot is in feite het exacte tegenovergestelde van tequila)

Onderzoekers analyseerden 770 eerdere onderzoeken, gericht op onderzoek naar de effecten van zwaar drinken. Om de effecten te achterhalen zodra alcohol het lichaam heeft verlaten, hebben ze alleen resultaten opgenomen van proefpersonen met een bloedalcoholgehalte (BAG) lager dan 0,02 procent na een nachtje drinken. (Ter referentie: alcohol verlaat het bloed gemiddeld met een snelheid van 0,015 procent per uur.) De onderzoekers ontdekten dat de aandachtsspanne en het autorijden van de proefpersonen over het algemeen de dag na het drinken verminderd waren. psychomotorische vaardigheden en geheugen hadden er ook onder te lijden. (Gerelateerd: iemand heeft een magisch ijs uitgevonden dat katers geneest)

Dus die vriendin die zweert dat ze zo goed als nieuw is na kokoswater of Pedialyte, heeft het waarschijnlijk helaas bij het verkeerde eind. Hoewel de effecten van zwaar drinken van persoon tot persoon verschillen, suggereert deze studie dat ze bij de meeste mensen de volgende dag blijven hangen. Je kunt echter nog steeds stappen ondernemen om je minder ellendig te voelen. Volgens een recensie van veisalgia - de wetenschappelijke naam voor een kater - rehydratatie, kunnen prostaglandineremmers (ook bekend als pijnstillers zoals aspirine of ibuprofen) en vitamine B6 allemaal helpen. Als je specifiek de mentale effecten van drinken wilt bagatelliseren, kun je proberen je in het zweet te werken. Een studie suggereerde dat aërobe oefening het beste is voor een kater-hersenmist. Vooruit denken, de beste manier om voorkomen een kater is om water te drinken voor en tussen je alcoholische drankjes en een maaltijd te eten voordat je uitgaat. (Overweeg ook om in het algemeen te kiezen voor gezondere alcoholkeuzes.)

Dit nieuws komt op de staart van een andere studie waarin u mogelijk uw drankconsumptie opnieuw moet evalueren. Onderzoekers beoordeelden honderden onderzoeken en kwamen tot de conclusie dat zelfs kleine hoeveelheden alcohol slecht voor je zijn. Ze zeggen dat de veronderstelde voordelen van alcohol (zoals de resveratrolvoordelen van rode wijn) in principe onbestaande zijn. Natuurlijk is het geen baanbrekende bevinding dat alcohol schadelijk is, maar deze onderzoeken herinneren ons eraan dat het loont om oplettend te blijven bij het drinken - en dat katerremedies verminderen, maar de effecten van een teveel aan rosés niet wegnemen.

Beoordeling voor