Hoe u een verkoudheid kunt herkennen, behandelen en voorkomen

Inhoud

• Wat is het verschil tussen verkoudheid en verkoudheid op de borst?
• Hoofd koude symptomen
• Hoofd verkoudheid versus sinusinfectie
• Wat veroorzaakt verkoudheid?
• Wanneer moet je naar een dokter?
• Behandeling
• Outlook
• Tips voor preventie

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Overzicht

De verkoudheid, ook wel verkoudheid genoemd, is meestal een milde ziekte, maar kan uw dagelijks leven beïnvloeden. Naast niezen, snuiven, hoesten en een zere keel, kan een verkoudheid je een aantal dagen moe, vervallen en over het algemeen niet lekker laten voelen.

Volwassenen worden elk jaar koud. Kinderen kunnen jaarlijks acht of meer van deze ziekten oplopen. Verkoudheid is de belangrijkste reden waarom kinderen thuisblijven van school en volwassenen werk missen.

De meeste verkoudheden zijn mild en duren ongeveer een week. Maar sommige mensen, vooral degenen met een verzwakt immuunsysteem, kunnen ernstigere ziekten ontwikkelen als complicatie van verkoudheid, zoals bronchitis, een sinusinfectie of longontsteking.

Leer hoe u de symptomen van een verkoudheid kunt herkennen en ontdek hoe u uw symptomen kunt behandelen als u toch verkouden wordt.

Wat is het verschil tussen verkoudheid en verkoudheid op de borst?

Je hebt misschien de termen 'koud hoofd' en 'koud op de borst' gehoord. Alle verkoudheden zijn in feite luchtweginfecties die worden veroorzaakt door een virus. Het verschil in termen verwijst meestal naar de locatie van uw symptomen.

Een "verkoudheid" omvat symptomen in uw hoofd, zoals een opgezette, loopneus en tranende ogen. Bij een 'verkoudheid op de borst' heb je last van verstopte borstkas en hoesten. Virale bronchitis wordt soms een 'verkoudheid op de borst' genoemd. Net als verkoudheid veroorzaken virussen ook virale bronchitis.

Hoofd koude symptomen

Een manier om te weten of u verkouden bent, is door de symptomen. Waaronder:

• een opgezette neus of loopneus
• niezen
• keelpijn
• hoesten
• lichte koorts
• algemeen ziek gevoel
• milde pijn in het lichaam of hoofdpijn

Symptomen van verkoudheid verschijnen meestal één tot drie dagen nadat u aan het virus bent blootgesteld. Uw symptomen zouden moeten duren.

Hoofd verkoudheid versus sinusinfectie

Een verkoudheid en sinusinfectie delen veel van dezelfde symptomen, waaronder:

• congestie
• druipende neus
• hoofdpijn
• hoesten
• keelpijn

Toch zijn hun oorzaken verschillend. Virussen veroorzaken verkoudheid. Hoewel virussen sinusinfecties kunnen veroorzaken, zijn deze ziekten vaak te wijten aan bacteriën.

U krijgt een sinusinfectie wanneer bacteriën of andere ziektekiemen groeien in de met lucht gevulde ruimtes achter uw wangen, voorhoofd en neus. Bijkomende symptomen zijn onder meer:

• afscheiding uit uw neus, die een groenachtige kleur kan hebben
• postnasale infusie, dit is slijm dat langs de achterkant van uw keel loopt
• pijn of gevoeligheid in uw gezicht, vooral rond uw ogen, neus, wangen en voorhoofd
• pijn of pijn in uw tanden
• verminderde reukzin
• koorts
• vermoeidheid
• slechte adem

Wat veroorzaakt verkoudheid?

Verkoudheid wordt meestal veroorzaakt door virussen. Andere virussen die verantwoordelijk zijn voor verkoudheid zijn onder meer:

• menselijk metapneumovirus
• menselijk parainfluenzavirus
• respiratoir syncytieel virus (RSV)

Bacteriën veroorzaken geen verkoudheid. Daarom werken antibiotica niet om verkoudheid te behandelen.

Wanneer moet je naar een dokter?

Verkoudheden zijn meestal milde ziekten. Voor algemene verkoudheidsverschijnselen, zoals een verstopte neus, niezen en hoesten, hoeft u niet naar een arts te gaan. Raadpleeg een arts als u deze ernstigere symptomen heeft:

• moeite met ademhalen of piepende ademhaling
• koorts hoger dan 101,3 ° F (38,5 ° C)
• een ernstige keelpijn
• ernstige hoofdpijn, vooral met koorts
• een hoest die moeilijk te stoppen is of die niet weggaat
• oorpijn
• pijn rond uw neus, ogen of voorhoofd die niet weggaat
• uitslag
• extreem vermoeid
• verwarring

Bel uw arts als uw symptomen na zeven dagen niet zijn verbeterd of als ze erger worden. U kunt een van deze complicaties hebben, die zich voordoen bij een klein aantal mensen dat verkouden wordt:

• bronchitis
• oorinfectie
• longontsteking
• sinus-infectie (sinusitis)

Behandeling

Je kunt een verkoudheid niet genezen. Antibiotica doden bacteriën, niet de virussen die verkoudheid veroorzaken.

Uw symptomen zouden binnen een paar dagen moeten verbeteren. Tot die tijd zijn hier een paar dingen die u kunt doen om het uzelf gemakkelijk te maken:

• Doe het rustig aan. Rust zoveel mogelijk om uw lichaam de tijd te geven om te herstellen.
• Drink veel vloeistoffen, bij voorkeur water en vruchtensappen. Blijf uit de buurt van cafeïnehoudende dranken zoals frisdrank en koffie.Ze zullen je nog meer uitdrogen. Vermijd ook alcohol totdat u zich beter voelt.
• Verzacht je zere keel. Gorgelen met een mengsel van 1/2 theelepel zout en 8 ons water een paar keer per dag. Zuig op een zuigtablet. Drink hete thee of soepbouillon. Of gebruik een zere keelspray.
• Open verstopte neusholtes. Een zoutoplossing kan helpen om slijm in uw neus los te maken. U kunt ook een decongestivumspray proberen, maar stop ermee na drie dagen. Het gebruik van decongestivumsprays langer dan drie dagen kan leiden tot benauwdheid.
• Gebruik een verdamper of luchtbevochtiger in uw kamer terwijl u slaapt om congestie te verminderen.
• Neem een ​​pijnstiller. Voor milde pijnen kunt u een vrij verkrijgbare pijnstiller (OTC) proberen, zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirine (Bufferin, Bayer Aspirin) is prima voor volwassenen, maar vermijd het gebruik ervan bij kinderen en tieners. Het kan een zeldzame maar ernstige ziekte veroorzaken die het Reye-syndroom wordt genoemd.

Vink het vakje aan als u een OTC-verkoudheidsmiddel gebruikt. Zorg ervoor dat u alleen medicijnen gebruikt die de symptomen behandelen die u heeft. Geef geen koude medicijnen aan kinderen jonger dan 6 jaar.

Outlook

Meestal verdwijnt verkoudheid binnen een week tot 10 dagen. Minder vaak kan een verkoudheid uitgroeien tot een ernstiger infectie, zoals longontsteking of bronchitis. Raadpleeg uw arts als uw symptomen langer dan 10 dagen aanhouden of als ze erger worden.

Tips voor preventie

Neem vooral tijdens het koude seizoen, in de herfst en winter, deze stappen om te voorkomen dat u ziek wordt:

• Vermijd iedereen die er ziek uitziet en zich ziek gedraagt. Vraag ze om in hun elleboog te niezen en te hoesten, in plaats van in de lucht.
• Was je handen. Was uw handen met warm water en zeep nadat u de hand hebt geschud of gewone oppervlakken hebt aangeraakt. Of gebruik een handdesinfecterend middel op alcoholbasis om ziektekiemen te doden.
• Houd uw handen weg van uw gezicht. Raak uw ogen, neus of mond niet aan, dit zijn gebieden waar ziektekiemen gemakkelijk uw lichaam kunnen binnendringen.
• Deel niet. Gebruik uw eigen bril, keukengerei, handdoeken en andere persoonlijke spullen.
• Verhoog uw immuniteit. U zult minder snel verkouden worden als uw immuunsysteem op maximale capaciteit werkt. Eet een goed afgerond dieet, slaap zeven tot negen uur per nacht, oefen en beheer stress om gezond te blijven.