Schrijver: Christy White
Datum Van Creatie: 12 Kunnen 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
Wat kan ik zelf doen om hoofdpijn te verminderen
Video: Wat kan ik zelf doen om hoofdpijn te verminderen

Inhoud

Overzicht

Hoofdpijn kan een doffe kloppende of intense pijn en pijn veroorzaken in verschillende gebieden, waaronder de rechterkant van uw hoofdhuid, de basis van uw schedel en uw nek, tanden of ogen.

Hoewel hoofdpijn ongemakkelijk kan zijn, is het onwaarschijnlijk dat het ‘hersenpijn’ is. De hersenen en de schedel hebben geen zenuwuiteinden, dus ze zullen niet direct pijn veroorzaken. In plaats daarvan kan een breed scala aan factoren hoofdpijn beïnvloeden, van slaapgebrek tot het terugtrekken van cafeïne.

Oorzaken van hoofdpijn aan de rechterkant

Leefstijlfactoren

Hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door factoren als:

  • spanning
  • vermoeidheid
  • maaltijden overslaan
  • spierproblemen in uw nek
  • bijwerkingen van medicijnen, zoals langdurig gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers

Infecties en allergieën

Sinusinfecties en allergieën kunnen ook hoofdpijn veroorzaken. Hoofdpijn als gevolg van sinusitis is het gevolg van een ontsteking, die leidt tot druk en pijn achter uw jukbeenderen en voorhoofd.


Overmatig gebruik van medicijnen

Overmatig gebruik van medicatie om hoofdpijn te behandelen, kan zelfs hoofdpijn veroorzaken. Dit is de meest voorkomende secundaire hoofdpijnaandoening en treft tot op de populatie. Hoofdpijn door overmatig gebruik van medicijnen is meestal het ergst bij het ontwaken.

Neurologische oorzaken

Occipitale neuralgie: Er zijn twee occipitale zenuwen in de wervelkolom van uw bovenste nek die door de spieren naar uw hoofdhuid lopen. Irritatie van een van deze zenuwen kan schietende, elektrische of tintelende pijn veroorzaken. Vaak zit de pijn maar aan één kant van je hoofd.

Temporale arteritis: Dit is een aandoening waarbij u ontstoken of beschadigde slagaders heeft die uw hoofd en hersenen van bloed voorzien. Deze druk kan andere symptomen veroorzaken, zoals slechtziendheid, schouder- of heuppijn, kaakpijn en gewichtsverlies.

Trigeminusneuralgie: Dit is een chronische aandoening die de zenuw aantast die het gevoel van je gezicht naar je hersenen brengt. De geringste prikkeling op uw gezicht kan een schok van pijn veroorzaken.


Andere oorzaken

Ernstigere oorzaken van hoofdpijn die slechts aan één kant kunnen voorkomen, zijn onder meer:

  • trauma
  • aneurysma
  • tumoren, die zowel goedaardig als kwaadaardig kunnen zijn (kankerachtig)

Alleen een arts kan de oorzaak van uw hoofdpijn diagnosticeren.

Soorten hoofdpijn

Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, die elk verschillende oorzaken en symptomen hebben. Als u weet welk type hoofdpijn u heeft, kan uw arts de oorzaak achterhalen.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn en komt voor bij ongeveer 75 procent van de volwassenen. Hoewel ze meestal beide kanten treffen, kunnen ze ook eenzijdig zijn of slechts aan één kant van uw hoofd voorkomen.

Voelt als: Een doffe pijn of een knellende pijn. Ook uw schouders en nek kunnen worden aangetast.

Migraine hoofdpijn

Migraine kan optreden aan één of beide zijden van uw hoofd en kan leiden tot gevoeligheid voor licht en geluid, misselijkheid en braken, wazig zien of paresthesie.


Voelt als: Een ernstig kloppend of pulserend gevoel.

Voor of tijdens een migraine zullen sommige mensen "aura's" ervaren, die meestal visueel zijn. Aura's kunnen positieve of negatieve symptomen hebben. Positieve symptomen zijn te wijten aan activering van het centrale zenuwstelsel. Voorbeelden van positieve symptomen zijn:

  • gezichtsstoornissen zoals zigzagzicht of lichtflitsen
  • gehoorproblemen zoals tinnitus of geluiden
  • somatosensorische symptomen zoals brandend gevoel of pijn
  • motorische afwijkingen zoals schokkende of repetitieve bewegingen

Negatieve symptomen manifesteren zich als functieverlies, waaronder verlies van gezichtsvermogen, gehoorverlies of verlamming.

Clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn is vaak pijnlijk en betreft slechts één kant van uw hoofd. U kunt ook last krijgen van rusteloosheid, bleke of rode huid, roodheid van het aangedane oog en een loopneus aan de aangedane zijde van uw gezicht.

Voelt als: Intense pijn, vooral oogpijn waarbij slechts één oog betrokken is en uitstraalt naar delen van uw nek, gezicht, hoofd en schouders.

Chronische hoofdpijn

Chronische hoofdpijn komt 15 of meer dagen per maand voor. Dit kunnen spanningshoofdpijn of chronische migraine zijn. Maak een afspraak met uw arts om de oorzaak vast te stellen als u chronische hoofdpijn heeft.

Wanneer moet je naar een dokter

In zeldzame gevallen kan hoofdpijn een noodsymptoom zijn. Zoek onmiddellijk medische hulp als u hoofdpijn krijgt na een trauma, of hoofdpijn heeft samen met een van de volgende symptomen:

  • koorts
  • stijve nek
  • zwakheid
  • zicht verlies
  • dubbel zicht
  • onduidelijke symptomen
  • pijn bij uw slapen
  • toenemende pijn bij bewegen of hoesten

U kunt ook uw arts bezoeken als de hoofdpijn plotseling en ernstig is, u 's nachts wakker maakt of steeds erger wordt.

Hoe uw arts uw hoofdpijn zal diagnosticeren

Maak een afspraak met uw arts als u een verandering in de frequentie of ernst van uw hoofdpijn ervaart.

Wanneer u naar uw arts gaat, zullen zij een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen naar uw medische geschiedenis en eventuele symptomen die u mogelijk ervaart.

U kunt zich hierop voorbereiden door de volgende vragen te beantwoorden:

  • Wanneer begon de pijn?
  • Welke andere symptomen ervaart u?
  • Is hoofdpijn het eerste symptoom?
  • Hoe vaak heb je hoofdpijn? Zijn ze een dagelijkse gebeurtenis?
  • Heeft u een familiegeschiedenis van hoofdpijn, migraine of andere relevante aandoeningen?
  • Merk je duidelijke triggers op?

Uw arts zal waarschijnlijk verschillende tests uitvoeren om u een definitieve diagnose te stellen. De tests die ze kunnen uitvoeren, zijn onder meer:

  • bloedonderzoek, om te zoeken naar infecties van het ruggenmerg of de hersenen, toxines of problemen met de bloedvaten
  • craniale CT-scans, om een ​​dwarsdoorsnede van uw hersenen te krijgen, wat kan helpen bij het diagnosticeren van infecties, tumoren, bloedingen in uw hersenen en hersenbeschadiging.
  • hoofd-MRI-scans, om gedetailleerde beelden van bloedvaten en uw hersenen te onthullen, inclusief afwijkingen in uw hersenen en zenuwstelsel, bloedingen in uw hersenen, beroertes, problemen met bloedvaten en infecties.

Snelle manieren om hoofdpijn te verlichten

Er zijn een paar manieren om hoofdpijn snel te verlichten.

Tips voor snelle verlichting

  • breng een warm kompres aan op de achterkant van de nek
  • neem een ​​warme douche
  • Verbeter uw houding om spanning van het hoofd, nek en schouders te verminderen
  • verlaat de kamer en ga naar een nieuwe omgeving, vooral als lichten, geluiden of geuren hoofdpijn of vermoeide ogen veroorzaken
  • doe een dutje, wat kan helpen bij het verlichten van vermoeidheidshoofdpijn
  • maak je haar losser als het in een paardenstaart, vlecht of knot zit
  • drink meer water om uitdroging te voorkomen

U kunt ook OTC-pijnstillers of medicijnen zoals ibuprofen (Advil) gebruiken. Maar vertrouw niet op deze medicijnen als u chronische hoofdpijn heeft.

Fysiotherapie is een andere manier om spanningshoofdpijn of cervicogene hoofdpijn te behandelen, die het gevolg is van nekproblemen. Spierspanning in uw nek kan leiden tot stijfheid en druk op de zenuwen die pijn veroorzaken. Een fysiotherapeut kan u helpen bij het manipuleren van het gebied en u rekoefeningen leren om strakke spieren te ontspannen en oefeningen die langdurige verlichting bieden als ze getrouw worden gedaan.

het komt neer op

Er zijn verschillende soorten hoofdpijn die slechts aan één kant van uw hoofd of gezicht pijn veroorzaken. Velen hebben een goedaardige oorzaak en zullen vanzelf verdwijnen. Veranderingen in levensstijl, zoals het omgaan met uw houding, meer water drinken of uw ogen laten rusten, kunnen helpen.

Maak een afspraak met uw arts als uw hoofdpijn uw dagelijks leven verstoort. Alleen een arts kan de oorzaak van uw hoofdpijn diagnosticeren en ernstigere aandoeningen uitsluiten. Uw arts kan ook manieren aanbevelen om pijn te beheersen en toekomstige hoofdpijn te voorkomen.

Populaire Posts

Gewichtsverlies in de buik?

Gewichtsverlies in de buik?

Buik pieroefeningen zijn, mit correct uitgevoerd, uit tekend ge chikt voor het definiëren van de buik pieren, waardoor de buik een ' ixpack'-uiterlijk krijgt. Men en met overgewicht moete...
Wanneer moet u calciumsupplement nemen?

Wanneer moet u calciumsupplement nemen?

Calcium i een e entieel mineraal voor het lichaam omdat het niet alleen deel uitmaakt van de tructuur van tanden en botten, maar ook erg belangrijk i om zenuwimpul en te turen, wat hormonen vrij te ma...