Gezonde smoothie-ijslollyrecepten die net als de zomer smaken

Inhoud

• Beoordeling voor

Verander je go-to-ochtend-smoothie in een draagbare traktatie die geweldig is na de training, voor een barbecue in de achtertuin of, natuurlijk, als toetje. Of je nu zin ​​hebt in iets chocoladeachtigs (Chocolade Avocado "Fudgsicle" Smoothie Ijslollys), scherp en fruitig (Honeydew Kiwi Smoothie Ijslollys), of iets out-of-the-box geweldig (Blueberry Rooibos Thee Smoothie Ijslollys), er is hier een recept voor jou . (Bekijk de volledige diavoorstelling met recepten voor smoothie-ijslolly's op FITNESS.)

Het beste deel is dat ze allemaal supergemakkelijk te maken zijn, en de aanwijzingen zijn hetzelfde voor elk van de drie onderstaande mix-ups, met uitzondering van de Honeydew Kiwi-ijspop. Voor dat recept voeg je gesneden kiwi's toe aan de ijslollyvormen voordat je het gemengde mengsel erin giet en invriest. Volg anders gewoon deze basisrecepten voor smoothie-ijslolly's en geniet van de zomer.

1. Meng alle ingrediënten door elkaar.
2. Giet het smoothiemengsel in de ijslollyvormpjes.
3. Een nacht invriezen en genieten.

Chocolade Avocado "Fudgsicle" Smoothie Ijslollys

Wat je nodig hebt:

1 avocado, geschild en ontpit

2 eetlepels donkere ongezoete cacaopoeder

2 eetlepels agave nectar

1 bevroren banaan

1 kopje ijs

1 kopje ongezoete amandelmelk

Blueberry Rooibos Thee Smoothie Ijslollys

Wat je nodig hebt:

2 kopjes groene rooibosthee, gedrenkt en gekoeld

1 1/2 kopjes bevroren bosbessen

1 eetlepel lijnzaad

1 eetlepel hennepzaad

1/2 banaan

Honingdauw Kiwi Smoothie Ijslollys

Wat je nodig hebt:

2 kopjes honingdauwmeloen, in blokjes

1 kleine Granny Smith-appel, klokhuis verwijderd en in stukjes

1 kiwi, geschild en in stukjes

2-3 eetlepels honing

1 eetlepel citroensap

1 kopje ijsblokjes

Honingdauw en/of schijfjes kiwi's

Beoordeling voor