Homegrown Herbal Remedies

Inhoud

• Kruidengeneesmiddelen van eigen bodem
• Calendula (Calendula officinalis)
• Koriander (Coriandrum sativum)
• Citroenmelisse (Melissa officinalis)
• Pepermunt (Mentha x piperita)
• Rozemarijn (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Tijm (Thymus vulgaris)
• Lavendel (Lavandula)
• Duitse kamille (Matricaria recutita)
• Kruidentuin bondgenoten

Kruidengeneesmiddelen van eigen bodem

Etiketten op in de winkel gekochte kruiden onthullen zelden hoe planten worden gekweekt, laat staan ​​hoe lang de ingrediënten worden blootgesteld aan licht en hoge temperaturen terwijl ze worden bewaard in hun plastic containers. Kweek je eigen zaad om de beste kwaliteit en potentie van je kruidengeneesmiddelen te garanderen.

"Het belangrijkste voordeel is dat je een relatie met dat kruid kunt ontwikkelen", aldus Jen Bredesen, kruidendokter en docent aan de California School of Herbal Studies. Zelfs beginnende tuiniers kunnen eenvoudige huismiddeltjes zoals thee en zalven verzinnen met behulp van Bredesens lijst van de negen gemakkelijk te kweken geneeskrachtige kruiden.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula is ook bekend als goudsbloem. Het is een eeuwenoude antischimmel-, antiseptische, wondgenezende bondgenoot. De bloembladen van deze vrolijke geel-oranje madeliefachtige bloemen geven huidverzachtende eigenschappen aan veel natuurlijke cosmetica en luiercrèmes.

Calendula is een vrij doorzaaiend jaarblad dat het hele seizoen bloeit. Het is een mooie aanvulling op tuinen met volle zon. Oogst de bloemblaadjes vers. Je kunt ook hele bloemen drogen - die 's avonds sluiten - voordat ze zaden vormen.

Koriander (Coriandrum sativum)

Koriander heeft een unieke smaak waar mensen van houden of die ze haten. De bladeren garneren vaak Mexicaanse en Thaise gerechten. De zaden, bekend als koriander, zijn een belangrijk ingrediënt in Indiase curry's.

Weinigen beschouwen deze plant als een medicinaal kruid, maar uit onderzoek blijkt dat het een krachtig hulpmiddel bij de spijsvertering is en mogelijk in staat is om zware metalen en andere giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.

Koriander groeit het beste in een koele, vochtige tuin en zal snel warm worden bij warm weer. Zoek naar langzame boutvariëteiten van zaadbedrijven. Probeer dit recept voor het reinigen van korianderpesto.

Citroenmelisse (Melissa officinalis)

De oliën, tannines en bitters in de geurige bladeren en bloemen van citroenmelisse hebben een ontspannend, krampstillend effect op de maag en het zenuwstelsel. Het kan helpen bij het bestrijden van virussen zoals herpes simplex bij topicaal gebruik, volgens een onderzoek uit 2008.

Citroenmelisse is lekker en zacht genoeg voor kinderen wanneer het wordt bereid in thee of tincturen op basis van glycerine.

Deze kalmerende en opbeurende vaste plant vormt een mooi stukje heldergroen in de tuin en is een geweldige plant om vers te kweken. Het gedroogde kruid verliest na zes maanden wat kracht. Probeer deze infusie van citroenmelisse en pepermunt.

Pepermunt (Mentha x piperita)

Groene munt en pepermunt zijn bekende smaken in tandpasta en kauwgom. Beide bevatten een krachtig verfrissende smaak, maar het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) meldt dat pepermunt een sterker medicijn biedt dan zijn meer culinaire neef.

Wanneer het als thee wordt gebrouwen, kan pepermunt spijsverteringsproblemen zoals indigestie en braken verlichten. Het kan ook pijnlijke spieren verzachten wanneer het plaatselijk wordt aangebracht als een vloeistof of lotion.

Alle pepermuntjes verspreiden zich ongebreideld in een vochtige tuin. Overweeg om elke plant in zijn eigen grote pot te laten groeien. Oogst bladeren net voor de bloei. Nog langer, en ze zullen bitter smaken.

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis)

Rozemarijn is de grote opwekker. Dit overblijvende houtachtige kruid stimuleert energie en optimisme en verscherpt het geheugen en de concentratie door meer zuurstof naar je hersenen te brengen. Het is een heerlijk stimulerend alternatief voor cafeïne als je die tweede wind nodig hebt.

Een rij van deze langlevende en droogtetolerante planten vormt een prachtige, bijenvriendelijke groenblijvende haag. Je hebt misschien maar één plant in je tuin nodig - een beetje gaat ver.

Mullein (Verbascum thapsus)

De kalmerende eigenschappen van Mullein kunnen helpen bij het genezen van bronchiale luchtweginfecties. De bladeren worden vaak toegevoegd aan hoestformules.

Geef deze knappe en statige tweejaarlijkse ruimte genoeg en sta versteld.De stevige, geelbloemige stengel komt tevoorschijn uit een rozet van dikke, harige bladeren en reikt bijna 6 voet naar de hemel.

Tijm (Thymus vulgaris)

De delicate stengels en kleine blaadjes van deze bodembedekker verloochenen de enorme kracht die de Europeanen er in de middeleeuwen aan toeschreven. Velen geloofden in het vermogen van het kruid om de moed te vergroten en nachtmerries af te weren.

Moderne kruidkundigen vertrouwen op de antibacteriële en antiseptische eigenschappen van tijmoliën om verkoudheid en griep in de winter te voorkomen. Veel cultivars bestaan ​​buiten de rechte soort, inclusief zoet smakende citrusvariëteiten die perfecte buikremedies zijn voor kinderen. Lees meer over de gezondheidsvoordelen van tijm.

Lavendel (Lavandula)

Lang bekend om zijn zoete parfum, heeft lavendel volgens sommige onderzoeken ook medische voordelen als een mild antidepressivum dat ook uw zenuwstelsel ten goede kan komen. Voeg lavendelolie toe aan je bad om stress, spanning en slapeloosheid te verlichten. Het wordt ook gebruikt in crèmes om zonnebrand en acne te behandelen.

Houtige lavendelplanten geven de voorkeur aan warme, zonnige en droge omgevingen. De verse bloemen zijn in kleine hoeveelheden lekker wanneer ze worden toegevoegd aan salades, honing, boter, limonade en zelfs zandkoekjes. Als je sluw bent, naai dan een kruidenverwarmingskussen of oogkussen met de geurige gedroogde bloemen.

Duitse kamille (Matricaria recutita)

Delicate kamille met appelgeur laat zien dat mild niet ineffectief betekent. Het wordt voornamelijk gekweekt vanwege zijn kleine, geelbuikige bloemen.

De NCCIH meldt dat kamille een van de beste kruiden is voor de behandeling van koliek, nerveuze stress, infecties en maagaandoeningen bij kinderen. Het was zelfs kamille-thee die de moeder van Peter Rabbit voor hem maakte na zijn stressvolle achtervolging in de tuin van meneer McGregor!

Kruidentuin bondgenoten

Deze gemakkelijk te kweken kruiden brengen gezondheidsvoordelen voor uw tuin en uw gezin. Velen trekken nuttige insecten aan, waaronder bijen. Ze kunnen ook helpen om schadelijk ongedierte van meer gevoelige planten in de buurt af te weren.

Zorg ervoor dat u planten kiest die passen bij de licht-, water- en temperatuuromstandigheden van uw tuin. Rozemarijn, lavendel en toorts zijn bijvoorbeeld het beste voor warme, droge plekken in de volle zon. Koriander en munt geven de voorkeur aan rijke, vochtige gebieden met schaduw. Bekijk deze tuinapps voor aanvullende tips.