Hoe 5 populaire tv-sterren gezond blijven

Inhoud

• Beoordeling voor

Met het recente nieuws dat wat we op tv zien ons eigen gezondheidsgedrag kan beïnvloeden (zelfs meer dan wat onze artsen ons vertellen!), wilden we benadrukken hoe vijf van onze favoriete tv-celebs gezond blijven!

De geheimen van gezond en fit blijven van 5 tv-sterren

1. Jillian Michaels. Denk dat het uren in een sportschool kost om zo te trainen Grootste verliezer trainer? Denk nog eens goed na - het duurt maar 20 minuten!

2. Oprah Winfrey. We weten allemaal wat er gebeurde toen Oprah zei dat ze geen rundvlees mocht eten... tegenwoordig zet Oprah zich in om op de hoogte te blijven van haar gezondheid door een schildklieraandoening te beheersen, door emotioneel te eten, ongeacht haar gewicht, en door regelmatig te trainen.

3. Kim Cattrall. Hoewel haar personage Samantha op Seks en de stad heeft misschien veel nachtelijke sessies onder de lakens aan haar figuur toegeschreven, Cattrall zegt dat cardio en regelmatig wisselen van workouts echt haar geheim is om gezond te blijven.

4. Kourtney Kardashian. Reality-tv-ster en nieuwe moeder Kourtney Kardashian houdt haar en haar gezin gevoed met biologisch en natuurlijk voedsel, en beperkt haar cafeïneconsumptie tot slechts één portie per dag om een ​​gezond dieet te volgen!

5. Julianne Hough. Hoewel Julianne Hough misschien het best bekend staat om haar dansbewegingen, omvat haar training en gezonde levensroutine veel meer dan alleen dansen. Ze houdt zelfs van circuittraining en eet graag een voedzaam dieet!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor