Ik werd tijdens het hardlopen aangereden door een vrachtwagen en het heeft mijn kijk op fitness voor altijd veranderd

Inhoud

• Beoordeling voor

Het was mijn tweede jaar van de middelbare school en ik kon geen van mijn crosscountry-vrienden vinden om met mij te gaan hardlopen. Ik besloot om onze normale route te volgen om voor het eerst in mijn leven alleen te rennen. Ik nam een ​​omweg vanwege wegwerkzaamheden en dook een steeg in zodat ik niet op straat hoefde te rennen. Ik verliet de steeg, keek of ik een bocht wilde maken - en dat is het laatste wat ik me herinner.

Ik werd wakker in een ziekenhuis, omringd door een zee van mannen, niet zeker of ik droomde. Ze zeiden: "we moesten je naar het ziekenhuis brengen", maar ze vertelden me niet waarom. Ik werd overgevlogen naar een ander ziekenhuis, wakker maar niet echt zeker wat er aan de hand was. Ik onderging een operatie voordat ik eindelijk mijn moeder zag en ze vertelde me wat er was gebeurd: ik was geraakt, vastgemaakt en gesleept door een Ford F-450-pick-up. Het voelde allemaal surrealistisch. Gezien de grootte van de vrachtwagen, had ik dood moeten zijn. Het feit dat ik geen hersenbeschadiging had, geen ruggengraatletsel, niet zozeer een gebroken bot was een wonder. Mijn moeder had haar toestemming gegeven om mijn been indien nodig te amputeren, omdat mijn artsen dachten dat het een grote mogelijkheid was, gezien de staat van wat zij mijn 'aardappelpureebenen' noemden. Uiteindelijk had ik huid- en zenuwbeschadiging en verloor ik een derde van mijn rechterkuitspier en een eetlepel ter grootte van het bot in mijn rechterknie. Ik had geluk, alles bij elkaar genomen.

Maar hoe gelukkig ik ook was, het was geen gemakkelijke taak om het normale leven weer op te pakken. Mijn artsen wisten niet eens zeker of ik ooit weer normaal zou kunnen lopen. De maanden daarna bleef ik 90 procent van de tijd positief, maar er waren natuurlijk momenten waarop ik gefrustreerd raakte. Op een gegeven moment gebruikte ik een rollator om door de gang naar het toilet te gaan, en toen ik terugkwam, voelde ik me volledig verzwakt. Als ik me zo uitgeput zou voelen van het lopen naar de badkamer, hoe zou ik dan ooit weer een 5K kunnen rennen? Voordat ik geblesseerd raakte, was ik een toekomstige D1-collegiale hardloper, maar nu voelde die droom als een verre herinnering. (Gerelateerd: 6 dingen die elke hardloper ervaart als hij terugkomt van een blessure)

Uiteindelijk duurde het drie maanden van revalidatie om zonder hulp te kunnen lopen, en tegen het einde van de derde maand was ik weer aan het joggen. Ik was verbaasd dat ik zo snel herstelde! Ik bleef competitief hardlopen tijdens de middelbare school en rende naar de Universiteit van Miami in mijn eerste jaar. Het feit dat ik me weer kon bewegen en mezelf als hardloper kon identificeren, bevredigde mijn ego. Maar het duurde niet lang voordat de realiteit begon. Door de spier-, zenuw- en botbeschadiging had ik veel slijtage in mijn rechterbeen. Ik had mijn meniscus drie keer gescheurd toen mijn fysiotherapeut uiteindelijk zei: "Alyssa, als je doorgaat met dit trainingsregime, heb je tegen de tijd dat je 20 bent een knievervanging nodig." Ik realiseerde me dat het misschien tijd was om mijn hardloopschoenen in te leveren en het stokje door te geven. Accepteren dat ik mezelf niet langer als hardloper zou identificeren, was het moeilijkste omdat het mijn eerste liefde was. (Gerelateerd: hoe een blessure me leerde dat er niets mis is met het lopen van een kortere afstand)

Het deed pijn om een ​​stap terug te doen nadat ik het gevoel had dat ik duidelijk was met mijn herstel. Maar na verloop van tijd kreeg ik een nieuwe waardering voor het vermogen van mensen om gezond en gewoon functioneel te zijn. Ik besloot bewegingswetenschappen te studeren op school, en ik zat in de klas te denken, 'Godverdomme! We zouden ons allemaal zo gezegend moeten voelen dat onze spieren werken zoals ze werken, dat we kunnen ademen zoals we doen.' Fitness werd iets dat ik kon gebruiken om mezelf persoonlijk uit te dagen dat minder met competitie te maken had. Toegegeven, ik ben nog steeds aan het rennen (ik kon het gewoon niet helemaal opgeven), maar nu moet ik hyperbewust blijven van hoe mijn lichaam herstelt. Ik heb meer krachttraining in mijn trainingen opgenomen en ontdekte dat het gemakkelijker en veiliger is om langer te rennen en te trainen.

Vandaag ben ik de sterkste die ik ooit ben geweest, fysiek en mentaal. Door zware gewichten op te tillen, kan ik mezelf constant bewijzen dat ik ongelijk heb, omdat ik iets optil waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou kunnen oppakken. Het gaat niet om esthetiek: ik geef er niet om mijn lichaam in een bepaalde look te vormen of specifieke aantallen, figuren, vormen of maten te bereiken. Mijn doel is gewoon om de sterkste te zijn die ik kan zijn - omdat ik me herinner hoe het voelt om op mijn... zwaksteen ik wil niet meer terug. (Gerelateerd: mijn blessure bepaalt niet hoe fit ik ben)

Ik ben momenteel een atletiektrainer en het werk dat ik doe met mijn klanten heeft een enorme focus op blessurepreventie. Het doel: controle over je lichaam is belangrijker dan het bereiken van een bepaalde look. (Gerelateerd: ik ben dankbaar voor ouders die me hebben geleerd fitness te omarmen en competitie te vergeten) Na het ongeluk toen ik in het ziekenhuis lag, herinner ik me alle andere mensen op mijn verdieping met gruwelijke verwondingen. Ik zag zoveel mensen die verlamd waren of schotwonden hadden, en vanaf dat moment zwoer ik de vermogens van mijn lichaam of het feit dat ik gespaard bleef van ernstiger verwondingen nooit als vanzelfsprekend te beschouwen. Dat is iets wat ik altijd heb geprobeerd te benadrukken bij mijn klanten en ik houd het zelf in gedachten: het feit dat je fysiek in staat bent - in welke hoedanigheid dan ook - is verbazingwekkend.

Beoordeling voor