Zoveel meer dan moe: 3 manieren om uit te leggen hoe chronische vermoeidheid echt is

Inhoud

• Het belang van je begrepen voelen
• 1. Het voelt als die scène in ‘The Princess Bride’
• Het voelt alsof ik alles onder water zie
• 3. Het voelt alsof ik naar een 3D-boek kijk zonder 3D-bril

Het is niet hetzelfde gevoel als uitgeput zijn als je gezond bent.

Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon.

'We worden allemaal moe. Ik wou dat ik ook elke middag een dutje kon doen! "

Mijn arbeidsongeschiktheidsadvocaat vroeg me welke van mijn symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) de meeste invloed had op mijn dagelijkse kwaliteit van leven. Nadat ik hem had verteld dat het mijn vermoeidheid was, was dat zijn reactie.

CVS, ook wel myalgische encefalomyelitis genoemd, wordt vaak verkeerd begrepen door mensen die er niet mee leven. Ik ben eraan gewend om reacties zoals die van mijn advocaat te krijgen als ik over mijn symptomen probeer te praten.

De realiteit is echter dat CVS zoveel meer is dan 'gewoon moe'. Het is een ziekte die meerdere delen van uw lichaam treft en uitputting veroorzaakt die zo slopend is dat velen met CVS gedurende verschillende tijdsperioden volledig bedlegerig zijn.

CVS veroorzaakt ook spier- en gewrichtspijn, cognitieve problemen, en maakt u gevoelig voor externe stimulatie, zoals licht, geluid en aanraking. Het kenmerk van de aandoening is post-exertionele malaise, dat wil zeggen wanneer iemand uren, dagen of zelfs maanden fysiek crasht nadat hij zijn lichaam overbelast heeft.

Het belang van je begrepen voelen

Het lukte me om het bij elkaar te houden terwijl ik in het kantoor van mijn advocaat was, maar eenmaal buiten barstte ik onmiddellijk in tranen uit.

Ondanks het feit dat ik gewend ben aan reacties als ‘Ik word ook moe’ en ‘Ik wou dat ik altijd kon slapen zoals jij’, doet het nog steeds pijn als ik ze hoor.

Het is ongelooflijk frustrerend om een ​​slopende aandoening te hebben die vaak wordt weggewuifd als 'gewoon moe' of als iets dat kan worden verholpen door een paar minuten te gaan liggen.

Omgaan met chronische ziekten en handicaps is al een eenzame en isolerende ervaring, en verkeerd begrepen worden versterkt die gevoelens alleen maar. Als medische zorgverleners of anderen die een sleutelrol spelen in onze gezondheid en welzijn ons niet begrijpen, kan dit van invloed zijn op de kwaliteit van de zorg die we ontvangen.

Het leek me van vitaal belang om creatieve manieren te vinden om mijn worsteling met CVS te beschrijven, zodat andere mensen beter konden begrijpen wat ik doormaakte.

Maar hoe omschrijf je iets als de ander er geen referentiekader voor heeft?

U vindt de parallellen met uw toestand met dingen die mensen begrijpen en er directe ervaring mee hebben. Hier zijn drie manieren waarop ik het leven met CVS beschrijf, die ik bijzonder nuttig vond.

1. Het voelt als die scène in ‘The Princess Bride’

Heb je de film "The Princess Bride" gezien? In deze klassieke film uit 1987 vond een van de gemene personages, graaf Rugen, een martelwerktuig uit genaamd "The Machine" om jaar na jaar het leven uit een mens te zuigen.

Als mijn CVS-symptomen erg zijn, heb ik het gevoel dat ik vastgebonden ben aan dat martelwerktuig terwijl graaf Rugen lacht terwijl hij de knop steeds hoger draait. Nadat hij uit de Machine is verwijderd, kan de held van de film, Wesley, nauwelijks bewegen of functioneren. Evenzo kost het me ook alles wat ik heb om iets te doen dat verder gaat dan helemaal stil liggen.

Verwijzingen en analogieën uit de popcultuur zijn een zeer effectieve manier gebleken om mijn symptomen uit te leggen aan mijn naasten. Ze geven een referentiekader voor mijn symptomen, waardoor ze herkenbaar en minder vreemd zijn. Het element humor in verwijzingen zoals deze helpt ook om een ​​deel van de spanning te verminderen die vaak aanwezig is wanneer we praten over ziekte en handicap met degenen die het zelf niet ervaren.

Het voelt alsof ik alles onder water zie

Een ander ding dat ik nuttig vond bij het beschrijven van mijn symptomen aan anderen, is het gebruik van op de natuur gebaseerde metaforen. Ik kan bijvoorbeeld tegen iemand zeggen dat mijn zenuwpijn aanvoelt als een bosbrand die van de ene ledemaat naar de andere springt. Of ik kan uitleggen dat de cognitieve problemen die ik ervaar het gevoel hebben dat ik alles onder water zie, langzaam bewegend en net buiten bereik.

Net als een beschrijvend deel in een roman, stellen deze metaforen mensen in staat zich voor te stellen wat ik doormaak, zelfs zonder de persoonlijke ervaring te hebben.

3. Het voelt alsof ik naar een 3D-boek kijk zonder 3D-bril

Toen ik een kind was, was ik dol op de boeken die bij de 3D-bril werden geleverd. Ik was gecharmeerd door naar de boeken te kijken zonder bril, te zien hoe de blauwe en rode inkt gedeeltelijk maar niet volledig overlapten. Soms, als ik ernstige vermoeidheid ervaar, is dit de manier waarop ik mijn lichaam voor me zie: als overlappende delen die elkaar niet helemaal raken, waardoor mijn ervaring een beetje wazig wordt. Mijn eigen lichaam en geest lopen niet synchroon.

Het gebruik van meer universele of alledaagse ervaringen die iemand in zijn leven is tegengekomen, is een nuttige manier om symptomen te verklaren.Ik heb gemerkt dat als iemand een soortgelijke ervaring heeft gehad, ze mijn symptomen eerder zullen begrijpen - in ieder geval een klein beetje.

Door deze manieren te bedenken om mijn ervaringen aan anderen door te geven, voelde ik me minder alleen. Het is ook toegestaan ​​dat degenen om wie ik geef inzien dat mijn vermoeidheid zoveel meer is dan moe zijn.

Als je in je leven iemand hebt met een moeilijk te begrijpen chronische ziekte, kun je die persoon steunen door naar hem te luisteren, hem te geloven en te proberen hem te begrijpen.

Als we onze geest en ons hart openen voor dingen die we niet begrijpen, kunnen we meer met elkaar omgaan, eenzaamheid en isolement bestrijden en verbindingen opbouwen.

Angie Ebba is een queer gehandicapte kunstenaar die schrijfworkshops geeft en landelijk optreedt. Angie gelooft in de kracht van kunst, schrijven en performance om ons te helpen een beter begrip van onszelf te krijgen, een gemeenschap op te bouwen en verandering door te voeren. Je kunt Angie op haar vinden website, haar blog, of Facebook.