Hoe lang duurt uw menstruatie?

Inhoud

• Overzicht
• Hoe lang duurt een volledige menstruatiecyclus?
• De folliculaire fase
• Ovulatie
• De luteale fase
• Menstruatie
• Hoe weet u of uw menstruatie onregelmatig is?
• Wat kan van invloed zijn op hoe lang je menstruatie duurt?
• Hoe u uw menstruatie regelt
• Wanneer moet u uw arts raadplegen?
• Meenemen

Overzicht

Menstruatie werkt meestal op een maandelijkse cyclus. Het is het proces dat het lichaam van een vrouw doormaakt terwijl het zich voorbereidt op een mogelijke zwangerschap. Tijdens dit proces komt er een eicel vrij uit de eierstokken. Als dat ei niet wordt bevrucht, wordt het slijmvlies van de baarmoeder tijdens de menstruatie van een vrouw door de vagina uitgescheiden.

Je menstruatie, ook wel menstruatie genoemd, duurt doorgaans twee tot acht dagen.

Veel vrouwen ervaren symptomen tijdens hun menstruatie. Bepaalde symptomen zoals krampen of stemmingswisselingen kunnen vóór de eigenlijke menstruatie beginnen. Dit wordt vaak premenstrueel syndroom of PMS genoemd. De menstruatiesymptomen van de meeste vrouwen verdwijnen nadat de menstruatie voorbij is.

Hoe lang duurt een volledige menstruatiecyclus?

De volledige menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van de ene menstruatie tot de eerste dag van de volgende. Het duurt doorgaans tussen de 21 en 35 dagen. Er zijn verschillende stadia binnen de menstruatiecyclus. Waaronder:

De folliculaire fase

De folliculaire fase begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt wanneer de eisprong begint. Tijdens deze fase produceren de eierstokken follikels, die vervolgens eieren bevatten. Dit stimuleert de verdikking van het baarmoederslijmvlies. Gedurende deze tijd is er een toename van oestrogeen.

Ovulatie

Het rijpe ei wordt vrijgegeven in de eileider en vervolgens in de baarmoeder. Dit gebeurt meestal ongeveer twee weken in de cyclus van een vrouw, of ongeveer halverwege.

De luteale fase

Het lichaam blijft voorbereid op zwangerschap. Dit omvat een toename van progesteron en een kleine hoeveelheid oestrogeen. Als een bevruchte eicel zich niet in de baarmoeder nestelt, eindigt deze fase en begint de menstruatie. In een cyclus van 28 dagen eindigt deze fase rond dag 22.

Menstruatie

Tijdens deze fase wordt het verdikte slijmvlies van de baarmoeder tijdens de menstruatie van een vrouw afgestoten.

Hoe weet u of uw menstruatie onregelmatig is?

Veel vrouwen zullen op een bepaald moment in hun leven een onregelmatige menstruatie ervaren. Het komt vooral vaak voor dat jonge vrouwen tijdens de eerste paar jaar van de menstruatie last krijgen van zeer onregelmatige menstruaties, waaronder zeer lange menstruaties. Hun menstruatie zal vaak korter worden en stabiliseren tussen één en drie jaar nadat de menstruatie begint.

Onregelmatige menstruatie omvat periodes die lichter, zwaarder zijn, onvoorspelbaar aankomen of langer of korter duren dan gemiddeld. Volgens het Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, wordt geschat dat tussen de 14 en 25 procent van de vrouwen een zogenaamde 'onregelmatige' cyclus heeft.

Dat gezegd hebbende, als uw menstruatie minder dan 21 dagen of meer dan 35 dagen uit elkaar ligt, kan er een onderliggende oorzaak zijn waardoor u onregelmatiger wordt. Maak in dat geval een afspraak met uw arts.

Wat kan van invloed zijn op hoe lang je menstruatie duurt?

Er zijn een aantal verschillende factoren die uw cyclus beïnvloeden. Naarmate je ouder wordt, wordt je menstruatie bijvoorbeeld lichter en regelmatiger.

Het gebruik van een nieuw anticonceptiemiddel, inclusief anticonceptiepillen, vaginale ringen en spiraaltjes, kan u in het begin onregelmatig maken. Veel anticonceptiemethoden kunnen lange, symptomatische menstruaties veroorzaken gedurende de eerste één tot drie maanden nadat u ze bent gaan gebruiken, maar deze worden na verloop van tijd gelijkmatig.

Andere factoren die u onregelmatig kunnen maken of veranderingen in uw menstruatiecyclus kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• extreem gewichtsverlies
• overmatig sporten
• infecties van de voortplantingsorganen, zoals bekkenontsteking (PID)
• aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
• verhoogde stress
• veranderingen in het dieet

Hoe u uw menstruatie regelt

Veel vrouwen geven er de voorkeur aan om hun menstruatiecyclus te reguleren. Artsen kunnen het zelfs aanbevelen aan vrouwen bij wie de menstruatie constant onregelmatig is.

Het reguleren van de menstruatiecyclus is gericht op strategieën en behandelingen om ervoor te zorgen dat de menstruatie van een vrouw binnen een bepaald tijdsbestek valt en een tijdsbestek tussen de 'normale' twee tot acht dagen duurt.

De meest gebruikelijke manier om uw menstruatiecyclus te reguleren, is door middel van anticonceptiepillen of andere soortgelijke hormonale anticonceptiva zoals de pleister of de NuvaRing. Sommige van deze anticonceptiemethoden zorgen ervoor dat de vrouw eens per maand ongesteld wordt, terwijl andere haar slechts eens in de drie of zes maanden een menstruatie geven.

Andere methoden om de menstruatiecyclus te reguleren, kunnen de behandeling van eetstoornissen omvatten die ernstig gewichtsverlies veroorzaken, of het aanpassen van dieet en levensstijl. Als je stress kunt verminderen, kan dat ook de onregelmatigheid van je menstruatie verminderen.

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Hoewel elke vrouw een beetje anders is en haar 'normale' uniek zal zijn, zijn er symptomen die erop wijzen dat het een goed idee is om met uw zorgverlener te praten. Deze symptomen zijn onder meer:

• Je menstruatie wordt onregelmatig nadat deze lange tijd stabiel en voorspelbaar is geweest.
• Uw menstruatie stopt plotseling gedurende 90 dagen of langer en u bent niet zwanger.
• U denkt dat u misschien zwanger bent.
• Je menstruatie duurt meer dan acht dagen.
• U bloedt veel heviger dan normaal.
• Je laat elke twee uur meer dan één tampon of maandverband weken.
• Je begint plotseling te spotten.
• U krijgt tijdens uw menstruatie ernstige pijn.
• Uw menstruatie is meer dan 35 dagen uit elkaar, of minder dan 21 dagen uit elkaar.

Als je plotseling koorts krijgt en griepachtige symptomen ervaart na het gebruik van tampons, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Deze symptomen kunnen wijzen op een gevaarlijke complicatie die het toxische shocksyndroom wordt genoemd.

Meenemen

Als je vraagt ​​hoe lang je menstruatie duurt, willen vrouwen gemakkelijk een definitief antwoord. Elke vrouw is echter anders, en ze zal haar eigen normale hebben. Door elke maand uw unieke cyclus bij te houden, kunt u trends en patronen detecteren, zodat u eventuele veranderingen opmerkt zodra ze zich voordoen.

Als u plotselinge veranderingen in uw menstruatie ervaart waarvan u niet denkt dat ze stressgerelateerd zijn, vooral naast andere nieuwe symptomen, kunt u altijd een afspraak maken met uw gynaecoloog om dit te controleren.