Hoe u uw haar sneller kunt laten groeien

Inhoud

• 1. Eet gezond
• 2. Pas je stijlgewoonten aan
• 3. Vermijd een situatie op uw hoofdhuid
• 4. Kleur minder vaak
• 5. Verander je poetstechniek
• 6. Ga door met snijden
• Beoordeling voor

Of je nu een slecht kapsel wilt laten groeien, eindelijk van die pony af wilt of een langer kapsel wilt, wachten tot je haar groeit kan een schijnbaar vervelende taak zijn. En uitzoeken wat de beste manier is om langere sloten te krijgen, is duidelijk niet zo gesneden en gedroogd (excuseer de schoonheidswoordspeling): "Hoe laat je haar sneller groeien?" was volgens Google een van de meest gezochte schoonheidsvragen van het jaar. Verderop, de expert vertelt over zes factoren die de haargroei echt beïnvloeden - en wat u kunt doen om het te versnellen.

1. Eet gezond

"Voeding is het belangrijkste dat de haargroei beïnvloedt", zegt Gregorio Ruggeri, mede-eigenaar van Salon Ruggeri in NYC. Ervoor zorgen dat u intern de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, kan extern een groot verschil maken, namelijk hoe uw haar eruitziet en groeit.

Wat te doen: Praat met uw arts over het opnemen van een oraal supplement zoals biotine, een B-vitamine, die het haar versterkt, zegt Mona Gohara, M.D., universitair hoofddocent dermatologie aan de Yale School of Medicine. Ruggeri zegt dat zijn klanten ook geweldige resultaten hebben gezien bij het nemen van Nutrafol for Women ($ 88; nutrafol.com), een supplement dat biotine bevat, samen met een verscheidenheid aan vitamines en antioxidanten. Hoe dan ook, zorg ervoor dat u elk oraal supplement enige tijd geeft om te werken. "Het zal minstens drie maanden duren om resultaten te zien, en dit is afhankelijk van het elke dag ijverig innemen", merkt hij op. En natuurlijk is een gezond dieet buiten supplementen ook belangrijk, vooral het opnemen van ijzerrijk voedsel, omdat een ijzertekort het haar dun en dof kan maken, voegt Ruggeri eraan toe. Dr. Gohara raadt ook aan om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan omega-3-vetzuren en B-vitamines. (Psst: dit is wat haarexperts en voedingsdeskundigen te zeggen hebben over gummy-vitamines voor haargroei.)

2. Pas je stijlgewoonten aan

Natuurlijk kunnen hot tools je precies de stijl geven die je wilt, maar hitte is een belangrijke oorzaak van haarbeschadiging, wat leidt tot mogelijke breuk en groeiachterstand, zegt Ruggeri.

Wat te doen: Probeer zoveel mogelijk te bezuinigen op föhnen, krullen en stijlen. Toegegeven, dat is misschien niet helemaal realistisch, dus als je niet kunt stoppen met je gereedschap, zorg er dan voor dat je de lokken elke keer bedekt met een hittebeschermer, adviseert Ruggeri. Een om te proberen: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri zegt ook op zijn hoede te zijn voor föhnbars. Aangezien het doel is om mensen in en uit te krijgen, vergroot de kans dat de stylisten extreme temperaturen gebruiken en niet voorzichtig zijn, de kans op schade. Zijn advies voor blow-out stamgasten? Blijf bij één styliste waarvan je weet dat ze voorzichtig is en haar tijd neemt (en BYO hittebeschermer als het moet). Nog een tip? Kies voor nieuwere, veiligere hot tools die minder schade aanrichten.

3. Vermijd een situatie op uw hoofdhuid

Gezond haar kan alleen voortkomen uit een gezonde hoofdhuid. "Je moet de follikels helder en gezond houden om een ​​gezonde haargroei te garanderen", zegt Ruggeri.

Wat te doen: Hij stelt voor om wekelijks een exfoliërende hoofdhuidscrub te gebruiken om productresten en overtollige olie te verwijderen, waardoor een omgeving wordt gecreëerd die optimaal is voor de haargroei. Hij houdt van de Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub met zeezout ($ 52; sephora.com). (Of probeer een pre-shampoo klei-haarmasker om overtollige olie bij je wortels te absorberen.) En hoewel we nooit droge shampoo zouden gebruiken, wijst Ruggeri erop dat OD'ing op het stylingnietje kan leiden tot ophoping op de hoofdhuid die kan haarzakjes verstoppen. Borstel droogshampoo altijd uit na het sprayen. Dr. Gohara adviseert ook om jezelf een wekelijkse hoofdhuidmassage te geven: "Dit verhoogt de bloedsomloop naar de hoofdhuid, waardoor het haar zacht en gezond blijft", zegt ze. Doe dit met jojoba-olie (deze trekt goed in je huid) gedurende enkele minuten voordat je gaat wassen.

4. Kleur minder vaak

Kleurafspraken kunnen ook een negatieve invloed hebben op je haar, vooral als je het constant oplicht, omdat hiervoor de cuticula moet worden opgetild en het haar moet worden blootgesteld aan allerlei soorten schade.

Wat te doen: "Als je je haar probeert te laten groeien, overweeg dan om zo lang mogelijk tussen het kleuren door te gaan, idealiter elke 12 weken", zegt Ruggeri. En vraag uw colorist naar het toevoegen van een behandeling samen met uw kleur, zoals Olaplex, die kan helpen de schadelijke effecten te minimaliseren. Blijf thuis bij vochtinbrengende shampoos en conditioners om het haar gezond en gehydrateerd te houden. Probeer Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo en Conditioner ($ 6 per stuk; walmart.com).

5. Verander je poetstechniek

Borstel op de juiste manier en je kunt daadwerkelijk een gezonde haargroei stimuleren. Poets op de verkeerde manier, en het kan het tegenovergestelde effect hebben.

Wat te doen: Kies eerst de juiste borstel. Ruggeri houdt van kussenborstels met varkenshaar, die zachter zijn voor zowel de hoofdhuid als het haar dan hun plastic of nylon tegenhangers. Als het haar bijzonder gekruld is, besproei dan met een ontklitter en begin altijd vanaf de onderkant te borstelen. Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar door vanaf de bovenkant te beginnen, worden alle klitten naar beneden geduwd, zodat je eindigt met één grote knoop aan de uiteinden, waar het haar al het oudste en meest beschadigd is. En Marcia Brady was iets op het spoor: je haar 's nachts borstelen helpt de natuurlijke oliën van wortel tot punt te verdelen en de hoofdhuid te stimuleren om een ​​gezonde haargroei te stimuleren, zegt Ruggeri. Maar maak je geen zorgen, er zijn geen 100 slagen nodig, zelfs 15 tot 20 slagen volstaan.

6. Ga door met snijden

We snappen het helemaal: waarom zou je je haar knippen als je het langer wilt? Toch is het een no-go om de salon helemaal over te slaan. "Gesplitste uiteinden kunnen zich uitstrekken tot in de haarschacht, waardoor je veel meer moet afsnijden dan je zou willen", zegt Ruggeri.

Wat te doen: Raadpleeg uw kapper voor een "afstoffen" om de zes weken: vaak gratis, dit houdt in dat u de kleinste hoeveelheid haar verwijdert - we hebben het over millimeters - maar houdt de uiteinden fris en gezond, zegt Ruggeri. Hij adviseert ook om elke drie maanden een trimbeurt te doen, niet om de lengte af te nemen, maar om je stijl opnieuw vorm te geven zodat het er zo goed mogelijk uitziet als het uitgroeit.

Beoordeling voor