Precies hoe je je haar moet wassen om breuk te voorkomen

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je tijdens het winkelen voor haarproducten blindelings de drogisterij binnenloopt, shampoo koopt die voldoet aan je prijs en verpakkingsvoorkeuren, en er maar het beste van hoopt... nou, dan doe je het verkeerd. En nog belangrijker, het kan breuk veroorzaken.

Volgens een nieuw rapport van dermatologen van Johns Hopkins is het correct wassen van je haar een van de belangrijkste manieren om verworven trichorrhexis nodosa (ook bekend als TN) te behandelen - een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval en haarbreuk. Met het rapport ingesteld om te publiceren in de Tijdschrift voor dermatologische behandeling, onderzoekers hopen dat ze derms kunnen helpen om patiënten beter te adviseren als het gaat om gezonde haarverzorging, en er zijn enkele behoorlijk belangrijke afhaalrestaurants die je zou moeten gaan implementeren in je routinestatistieken. (Zie voor meer informatie: 8 manieren waarop u uw haar misschien verkeerd wast.)

Stap 1: Kies de juiste shampoo met de oppervlakteactieve stoffen (actieve ingrediënten in de meeste shampoos) die het beste bij jou passen. Er zijn drie soorten oppervlakteactieve stoffen waar u op moet letten bij het kiezen van een shampoo: anionisch, amfoteer en niet-ionisch. Anionische oppervlakteactieve stoffen zijn het beste voor mensen met vet haar, omdat ze effectief zijn in het reinigen van het haar, maar ze moeten worden vermeden als je beschadigd of gekleurd haar hebt, omdat ze ervoor kunnen zorgen dat de lokken droog aanvoelen en vatbaar zijn voor breuk. (De meest gebruikte anionica zijn natriumlaurethsulfaat en natriumlaurylsulfaat, ook wel bekend als SLS en SLES.) De dermatologen raden aan te kiezen voor niet-ionische of amfotere oppervlakteactieve stoffen voor mensen met natuurlijk zwart haar of droog haar. , beschadigd of gekleurd haar, aangezien deze shampoos zachter zijn en het haar minder snel van vocht ontdoen. (Zoek naar 'coca' zoals in cocamidopropylbetaïne of cocamidopropylamineoxide. We kennen een mondvol!)

Een andere must is het wassen van je haar op de ~juiste~ frequentie voor je haartype. "Patiënten met droog, beschadigd of strak gekruld haar moeten hun shampoogebruik beperken tot niet meer dan één keer per week. Degenen met steil haar kunnen echter dagelijks shamponeren", zegt Crystal Aguh, MD, assistent-professor dermatologie bij Johns Hopkins in de release . Dat komt omdat talg het moeilijker heeft om lokken te coaten als je strakke krullen hebt, in vergelijking met rechte lokken, die gemakkelijk kunnen worden gecoat, waardoor het haar er vettig uitziet. (Als een meid met rechte strengen: godzijdank voor droge shampoo.)

Kortom: hoe en wanneer je je haar reinigt is super belangrijk voor een gezond haarregime, en als je het niet genoeg wast, kan dit leiden tot een opeenhoping van resten van je producten, wat problemen kan veroorzaken zoals seborrheic en irriterende dermatitis (een rode, jeukende, schilferige, uitslag op je hoofdhuid), zegt ze. (Iets om in gedachten te houden tijdens vakantievakanties wanneer je de neiging hebt om een ​​shampoopauze te nemen!)

Natuurlijk is het conditioneren van haar ook cruciaal, omdat het helpt om op zijn minst tijdelijk eventuele schade aan je haarschacht te herstellen. Maar of u een uitspoelbare, diepe of leave-in-versie moet gebruiken, hangt af van de omvang van uw schade. Voor meer beschadigd haar raden derms aan om dagelijks een leave-in conditioner te gebruiken om te beschermen tegen stylingschade, en een eiwitbevattende diepe conditioner om haarbreuk te helpen behandelen en het vochtgehalte te verbeteren. Zorg er wel voor dat u het alleen maandelijks of tweemaandelijks aanbrengt om broosheid te voorkomen. (Hier, de beste haarproducten om je natuurlijke lokken te omarmen.)

Wat betreft al je favoriete oliën, ze zijn veilig om in je arsenaal te bewaren, maar zorg ervoor dat je ze op de juiste manier smeert. Om breuk te minimaliseren en TN te behandelen of te voorkomen, raden de onderzoekers aan om kokosolie op de lokken aan te brengen voordat je shampoo en dan weer na het wassen. Ze stellen de "week-en-uitstrijk"-methode voor om de vochtretentie van je haar te verbeteren: na het normaal wassen en conditioneren van het haar, lichtjes deppen met een handdoek, een leave-in-conditioner op waterbasis aanbrengen en dan direct breng je kokos-, olijf- of jojoba-olie aan en laat het haar drogen voordat je gaat stylen.

De onderzoekers ontdekten ook dat thermische stylingtools zoals strijkijzers en föhns, en chemische verwerking - of het nu gaat om haarkleuring of permanente ontkrulbehandelingen - allemaal risicofactoren zijn voor TN, omdat ze de haarschubbenlaag (de beschermende buitenste laag van de haarschacht) beschadigen. ), verandert de haarstructuur en leidt tot zwakke punten die vatbaar zijn voor breuk. (Deze gezondere hete tools en stylingtips kunnen helpen.)

Bekijk hun handige infographic hieronder voor meer tips over het kiezen van de juiste producten voor jou.

Beoordeling voor