Hoe u zich kunt voorbereiden op het coronavirus en de dreiging van een uitbraak?

Inhoud

• Hoe u zich kunt voorbereiden op het coronavirus
• Hoe voor te bereiden als het coronavirus een pandemie wordt?
• Beoordeling voor

Met 53 bevestigde gevallen (vanaf publicatie) van coronavirus COVID-19 in de Verenigde Staten (inclusief degenen die zijn gerepatrieerd of teruggestuurd naar de VS na een reis naar het buitenland), waarschuwen federale gezondheidsfunctionarissen nu het publiek dat het virus zal waarschijnlijk verspreid over het land. "Het is niet zozeer een kwestie van of dit meer zal gebeuren, maar eerder een kwestie van precies wanneer dit zal gebeuren en hoeveel mensen in dit land een ernstige ziekte zullen hebben," Nancy Messonnier, MD, directeur van de Centers for Disease Control en Prevention's (CDC) National Center for Immunization and Respiratory Diseases, zei in een verklaring.

Cue een golf van N95-aankopen van gezichtsmaskers, een sterk dalende aandelenmarkt en algehele paniek. (Wacht, is coronavirus echt zo gevaarlijk als het klinkt?)

"We vragen het Amerikaanse publiek om met ons samen te werken om ons voor te bereiden, in de verwachting dat dit slecht zou kunnen zijn", voegde Dr. Messonnier eraan toe. Met een pandemie op komst, is er iets dat u *individueel* kunt doen om u voor te bereiden op het coronavirus?

Hoe u zich kunt voorbereiden op het coronavirus

Hoewel er nog geen vaccin voor COVID-19 is (de National Institutes of Health werkt aan de ontwikkeling van potentiële vaccins en test een experimentele behandeling bij gehospitaliseerde volwassenen bij wie de ziekte is vastgesteld), is de beste manier om ziekte te voorkomen, te voorkomen dat ze worden blootgesteld aan deze coronavirusstam helemaal, volgens de CDC. “Er is geen speciale apparatuur, medicijnen of hulpmiddelen die je tegen het virus kunnen beschermen. De beste manier om jezelf te beschermen, is om het niet te krijgen, "zegt Richard Burruss, M.D., een arts bij PlushCare.

Voor luchtwegaandoeningen zoals COVID-19 betekent dat het toepassen van basishygiëne: vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn; raak uw ogen, neus en mond niet aan; desinfecteer regelmatig aangeraakte voorwerpen en oppervlakken met reinigingssprays of -doekjes en was regelmatig uw handen met water en zeep gedurende minstens 20 seconden. Om de verspreiding van COVID-19 in te dammen, moet u volgens de CDC dezelfde strategieën volgen die de overdracht van luchtwegaandoeningen helpen tegengaan, inclusief hoesten en niezen met een tissue (en de tissue in de prullenbak gooien). "En als jij die werknemer bent die koorts, hoest en verkoudheid krijgt, doe dan het juiste en ga niet aan het werk", zegt Dr. Burruss.

En als je denkt dat het dragen van een gezichtsmasker à la Busy Philipps en Gwyneth Paltrow je volledig zal beschermen tegen het virus, luister dan goed: de CDC raadt mensen die gezond zijn af om een ​​gezichtsmasker te dragen om COVID-19 te voorkomen. Aangezien gezichtsmaskers grotendeels zijn ontworpen om anderen tegen infectie te beschermen, mogen ze alleen worden gebruikt door mensen die de ziekte hebben, die door hun arts worden geadviseerd er een te dragen of die van dichtbij voor zieke mensen zorgen.

Hoe voor te bereiden als het coronavirus een pandemie wordt?

Voordat je in een apocalyps-overlevingsmodus gaat, moet je weten dat coronavirus nog geen pandemie is. Momenteel voldoet coronavirus COVID-19 aan twee van de drie criteria om als een pandemie te worden beschouwd: het is een ziekte die de dood tot gevolg heeft en die zich van persoon tot persoon langdurig heeft verspreid, maar is nog niet wereldwijd verspreid. Voordat dit gebeurt, adviseert het Amerikaanse ministerie van Binnenlandse Veiligheid om een ​​voorraad water en voedsel voor twee weken in te slaan; ervoor te zorgen dat u een continue voorraad heeft van uw reguliere geneesmiddelen op recept; het bij de hand houden van niet-voorgeschreven medicijnen en gezondheidsbenodigdheden; en het samenstellen van uw medische dossiers van artsen, ziekenhuizen en apotheken voor toekomstig persoonlijk gebruik.

Als COVID-19 uiteindelijk voldoet aan de derde benchmark van een pandemie, beveelt het Department of Homeland Security (DHS) aan om dezelfde stappen te nemen die worden aanbevolen om het oplopen en verspreiden van de ziekte tijdens een uitbraak te voorkomen. Evenzo stelt de DHS voor om gezonde gewoonten te oefenen - zoals voldoende slapen, fysiek actief zijn, stressniveaus beheersen, gehydrateerd blijven en voedzaam voedsel eten - om uw immuunsysteem te helpen verbeteren, zodat u minder vatbaar bent voor alle soorten infecties, waaronder virale ziekten zoals COVID-19, zegt Dr. Burruss. Al met al zijn deze maatregelen niet anders dan wat je moet doen om de verspreiding van het griepvirus te voorkomen, voegt hij eraan toe. (Verwante: 12 voedingsmiddelen om uw immuunsysteem dit griepseizoen te stimuleren)

"Kijk, de experts bestuderen dit virus nog steeds om erachter te komen hoe het vergelijkbaar is met en verschilt van andere virussen", zegt Dr. Burruss. "Uiteindelijk zullen onderzoekers waarschijnlijk met een vaccin komen dat gericht is op COVID-19, maar tot die tijd moeten we er alles aan doen om onszelf te beschermen en dat betekent alles doen wat je moeder je ooit heeft verteld."

De informatie in dit verhaal is correct vanaf de tijd van de pers. Aangezien updates over coronavirus COVID-19 blijven evolueren, is het mogelijk dat sommige informatie en aanbevelingen in dit verhaal zijn gewijzigd sinds de eerste publicatie. We raden u aan om regelmatig contact op te nemen met bronnen zoals de CDC, de WHO en uw plaatselijke volksgezondheidsafdeling voor de meest actuele gegevens en aanbevelingen.

Beoordeling voor