Hypothyreoïdie Reistips

Inhoud

• Krijg een controle
• Plan uw reis rond uw gezondheid
• Breng extra schildkliermedicijnen mee
• Pak uw recept in
• Controleer op uw bestemming voor medicatiebeperkingen
• Draag de contactgegevens van uw arts bij u
• Onderzoek uw ziektekostenverzekering
• Draag een medische waarschuwingsarmband
• Blijf gehydrateerd
• Comfortabel zijn
• De afhaalmaaltijd

Vanwege lange beveiligingslijnen, vertragingen en annuleringen van vluchten, verkeer en grote drukte, kan reizen onder alle omstandigheden stressvol zijn. Voeg een schildklieraandoening toe aan de mix en de reis wordt zo veel gecompliceerder.

Hypothyreoïdie hoeft uw reisplannen niet te verstoren. Je hoeft alleen maar vooruit te plannen.

Krijg een controle

Ongeveer vier tot zes weken voordat u vertrekt, neemt u contact op met uw huisarts of endocrinoloog. Zorg ervoor dat uw hypothyreoïdie goed onder controle is, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u ziek wordt terwijl u op vakantie bent. Vraag of je vaccinaties nodig hebt als je naar een ander land gaat reizen. Ontvang schriftelijke instructies over hoe u eventuele gezondheidsproblemen kunt oplossen die zich kunnen voordoen terwijl u weg bent.

Plan uw reis rond uw gezondheid

Boek vluchten op momenten dat u zich op uw best voelt, of dat nu in de ochtend of in de vroege namiddag is. Vermijd piekreistijden wanneer luchthavens en treinstations het drukst zijn. Identificeer voordat u vertrekt het ziekenhuis en het dokterskantoor dat zich het dichtst bij uw hotel bevindt. En als u weg bent, plan dan gedurende de dag rustpauzes om te voorkomen dat u oververmoeid raakt.

Breng extra schildkliermedicijnen mee

Als u levothyroxine (Levothroid, Levoxyl, Synthroid) nodig heeft om uw schildklierhormoonspiegels binnen een normaal bereik te houden, moet u dit elke dag innemen. Neem genoeg mee om je hele reis mee te gaan - plus een paar extra pillen voor het geval je vast komt te zitten op je bestemming vanwege een geannuleerde vlucht of slecht weer.

Verpak het geneesmiddel in de originele verpakking en stop het in uw handbagage. Op die manier zit je, als je bagage verloren is, niet zonder je medicijn.

Blijf op uw normale doseringsschema. Mogelijk moet u zich aanpassen aan een tijdsverschil, maar probeer uw geneesmiddel op hetzelfde tijdstip in te nemen als thuis.

Pak uw recept in

Neem een ​​kopie van uw recept mee. Dit is vooral belangrijk als je naar het buitenland reist. In sommige landen moet je een recept laten zien om medicijnen binnen te halen. U heeft ook een recept nodig als u uw medicijn verliest en het moet bijvullen bij een plaatselijke apotheek.

Controleer op uw bestemming voor medicatiebeperkingen

Neem voordat u vertrekt voor een buitenlandse reis contact op met de Amerikaanse ambassade of het consulaat om er zeker van te zijn dat het land dat u bezoekt, u toestaat de medicijnen die u inneemt, binnen te brengen. In sommige landen gelden beperkingen voor het soort geneesmiddelen dat bezoekers kunnen binnenbrengen.

Draag de contactgegevens van uw arts bij u

Neem het telefoonnummer en e-mailadres van uw arts mee, voor het geval u verificatie nodig heeft voor een buitenlandse apotheek om uw recept opnieuw in te vullen. Laat een kopie van de contactgegevens van uw arts en de nummers van uw verzekeringsplan achter bij een vriend of familielid. Het is ook een goed idee om een ​​brief van uw arts mee te nemen waarin uw toestand en de medicijnen die u gebruikt om het te behandelen, worden uitgelegd.

Onderzoek uw ziektekostenverzekering

Ontdek welke reisdiensten uw ziektekostenverzekering omvat. Als u bijvoorbeeld een arts moet bezoeken of naar het ziekenhuis moet gaan terwijl u weg bent, worden de kosten dan vergoed? Zo niet, dan kunt u overwegen om een ​​aanvullende reisverzekering af te sluiten. Bekijk een plan met een evacuatieverzekering, die uw vervoer naar huis vergoedt als u ernstig ziek wordt. U kunt ook overwegen om een ​​annuleringsverzekering af te sluiten, die u de kosten van uw vakantie vergoedt als u te ziek wordt om te reizen.

Draag een medische waarschuwingsarmband

Meld u voordat u vertrekt aan bij een medisch waarschuwingsbedrijf. Ze geven u een ketting of armband en een portemonnee-kaart met uw naam, gezondheidstoestand en een gratis nummer dat zorgverleners op uw bestemming kunnen bellen voor meer informatie over uw medische situatie. Een medisch waarschuwingslabel kan uw leven redden als u bewusteloos bent en uw toestand niet kunt uitleggen aan artsen en paramedici.

Blijf gehydrateerd

Drink de hele dag door extra water, zowel in het vliegtuig als eenmaal op je bestemming aangekomen. Vermijd voedsel en dranken die je kunnen uitdrogen, zoals zoute snacks, frisdrank en koffie. Gehydrateerd blijven kan constipatie voorkomen, wat al een probleem is bij mensen met hypothyreoïdie.

Comfortabel zijn

Als je op reis bent, sta je veel op en zit je veel. Draag losse, comfortabele kleding en schoenen met lage hakken. In het vliegtuig sta je elk uur op en loop je rond om je benen te strekken. Actief blijven helpt om te voorkomen dat er bloedstolsels in uw benen ontstaan.

Als je een beetje uitgedroogd raakt, neem dan een verzachtende moisturizer mee om je huid te hydrateren. Breng het elke ochtend aan als je uit de douche of het bad komt, om vocht in je huid vast te houden.

De afhaalmaaltijd

Onthoud: hoewel reisplanning en voorbereiding met hypothyreoïdie in het achterhoofd enkele extra stappen kunnen vergen, laat dat u er niet van weerhouden om op reis te gaan. In feite kan een voorafgaande planning uw zorgen over het reizen met uw aandoening verlichten.