Ik heb het Instagram Bread-Swap-dieet geprobeerd

Inhoud

• Beoordeling voor

Aangezien ik normaal mijn lunch 's ochtends klaarmaak als ik half in slaap ben en op negatieve tijd loop, is mijn brood en boter (bedoelde woordspeling) altijd een broodje op volkorenbrood. Hoewel koolhydraten zeker deel uitmaken van een gezond dieet, had ik het gevoel dat mijn algehele koolhydraatconsumptie begon op te lopen. Daarom heb ik besloten om een ​​week lang elke dag een "sandwich" te maken met absoluut geen brood, ten gunste van creatievere (en gezondere) vervangers. Tip: Instagram. Hier is hoe het me verging om zeven dagen lang een gezond, gramwaardig broodwisselrecept te proberen.

Maandag: Romaine Sla Wraps

Ik hield van deze ruil. De grootste verandering? Je kunt het lunchvlees en de kaas die je eet echt proeven, in tegenstelling tot het gebruik van brood dat de smaak van alles binnenin lijkt te maskeren. Ik wist dat als ik alleen de slawraps had gegeten, ik al lang voor het avondeten honger zou hebben gehad, dus ik kwam ook bereid met een kop linzensoep. De slawrap is een beetje rommelig, afhankelijk van of je kruiden op de 'sandwich' wilt doen - ik gebruikte mosterd en het was een beetje ingewikkeld - dus op een gegeven moment gaf ik het op en begon ik stukjes af te snijden en het als een salade te eten. Toch niet slecht voor de eerste dag.

Dinsdag: Zoete Aardappel 'Toast'

Ik was super enthousiast om deze Instagram-trend te proberen. Het eerste wat ik ontdekte is dat ik geen idee heb hoe lang het duurt om een ​​zoete aardappel te koken. Ondanks het feit dat ik een licht niet gaar product kreeg (na 10 minuten roosteren), was dit nog steeds ongelooflijk. Hoewel mijn kalkoenburger geen kruiden had, was er nog steeds zoveel smaak van de zoete aardappelen en ik vond het meer vullend dan mijn typische kalkoenburger op brood. In tegenstelling tot de slawraps, was het zeker mogelijk om dit als een echte sandwich te eten (minus dat sommige delen een beetje moeilijker zijn om in te bijten van de ondergekookte situatie).

Beoordeling voor