4 fysiotherapiebehandelingen voor fibromyalgie

Inhoud

• 1. Rekoefeningen
• 2. Hydrotherapie
• 3. Massage
• 4. Apparaten voor elektrotherapie

Fysiotherapie is erg belangrijk bij de behandeling van fibromyalgie omdat het helpt om symptomen zoals pijn, vermoeidheid en slaapstoornissen onder controle te houden, ontspanning te bevorderen en de spierflexibiliteit te vergroten. Fysiotherapie voor fibromyalgie kan 2 tot 4 keer per week worden uitgevoerd en de behandeling moet gericht zijn op het verlichten van de symptomen van de persoon.

Fibromyalgie is een chronische ziekte en de behandeling wordt meestal gedaan met medicijnen die zijn voorgeschreven door de reumatoloog of neuroloog, naast fysiotherapiesessies. Er zijn echter ook andere behandelingen die kunnen worden gedaan, zoals acupunctuur, reflexologie, slaaptherapie, aromatherapie en kruidengeneeskunde die helpen de kwaliteit van de patiënt met fibromyalgie te verbeteren. Lees meer over de behandeling van fibromyalgie.

Fysiotherapiebehandeling voor fibromyalgie kan worden gedaan met:

1. Rekoefeningen

Rekoefeningen helpen bij de behandeling van fibromyalgie omdat ze ontspanning bevorderen, de bloedcirculatie, mobiliteit en spierflexibiliteit verbeteren.

Een geweldige rekoefening voor fibromyalgie is om op je rug te gaan liggen en je knieën naar je borst te buigen, de positie ongeveer 30 seconden vast te houden, en dan je knieën naar rechts te buigen terwijl je je hoofd naar je linkerarm draait, wat het zou moeten zijn. uitgerekt in een hoek van 90 graden ten opzichte van het lichaam en de positie ongeveer 30 minuten vasthouden. De oefening moet ook voor de andere kant worden herhaald.

2. Hydrotherapie

Hydrotherapie, ook wel aquatische fysiotherapie of aquatherapie genoemd, is een therapeutische activiteit die bestaat uit het uitvoeren van oefeningen in een zwembad met water van ongeveer 34º met behulp van een fysiotherapeut.

Water zorgt voor een grotere bewegingsvrijheid, vermindert pijn en vermoeidheid en verbetert de slaapkwaliteit. Met deze techniek is het mogelijk om de spieren te versterken, de amplitude van de gewrichten te vergroten, de cardiorespiratoire werking en bloedcirculatie te verbeteren en pijn en stress te verminderen. Lees meer over hydrotherapie.

3. Massage

Massages kunnen ook helpen bij de behandeling van fibromyalgie, want als ze goed worden uitgevoerd, bevorderen ze spierontspanning, verbeteren ze de slaapkwaliteit, bestrijden ze vermoeidheid en verminderen ze pijn. Bekijk andere gezondheidsvoordelen van massage.

4. Apparaten voor elektrotherapie

Apparaten voor elektrotherapie, zoals TENS of biofeedback, kunnen worden gebruikt om pijn op de pijnlijke punten van fibromyalgie te verminderen en de lokale bloedsomloop te verbeteren.

Bekijk de volgende video en zie hoe u oefeningen kunt doen om u beter te voelen:

Wanneer de patiënt naast fysiotherapie ook wandelen, pilates, zwemmen of fietsen beoefent, zijn de resultaten nog beter omdat deze oefeningen de cardiorespiratoire werking verbeteren, pijn verminderen, slaapkwaliteit verbeteren en spieren versterken, vermoeidheid en vermoeidheid bestrijden.