Deze influencer deelt hoe het spelen van een sport toen ze jonger was haar meer zelfvertrouwen gaf

Inhoud

• Beoordeling voor

Fitness-beïnvloeder en personal trainer Kelsey Heenan heeft duizenden mensen op sociale media geïnspireerd door verfrissend eerlijk te zijn over haar wellness-reis.Niet zo lang geleden opende ze hoe ver ze is gekomen nadat ze 10 jaar geleden bijna stierf aan anorexia, en hoeveel een rol fitness speelde bij haar herstel.

Blijkt dat actief zijn haar op meer dan één manier in staat heeft gesteld. In een recent Instagram-bericht onthulde Heenan de impact die het spelen van een sport tijdens de kindertijd op haar zelfvertrouwen heeft gehad, zowel toen als nu. (Ontdek waarom meer Amerikaanse vrouwen rugby spelen)

"Vroeger was ik pijnlijk verlegen", schreef Heenan op Instagram. "Als kind was ik doodsbang om met mensen te praten. Eerlijk gezegd zou ik in tranen uitbarsten als iemand die ik niet kende met me probeerde te praten. Pas toen ik begon met sporten, begon ik vertrouwen te krijgen in wie Ik was." (Verwante: Kelsey Heenan had de perfecte reactie toen iemand vroeg: "Waar zijn je borsten?)

Heenan vertelde hoe basketballen voor haar een manier werd om zich uit te drukken als ze de woorden niet kon vinden. "Het gaf me vertrouwen om te weten dat mijn lichaam en geest konden samenwerken om een ​​creatief spel te maken, een winnend schot te maken, problemen op te lossen en samen met anderen aan een gemeenschappelijk doel te werken", schreef ze. "Het was een vaartuig voor mij om uit mijn schulp te kruipen en te leren meer zelfvertrouwen te hebben op andere gebieden van mijn leven." (Zie: Hoe deze groep sport gebruikt om tienermeisjes in Marokko sterker te maken)

Sport geeft kracht. Er is geen twijfel over. Talloze onderzoeken en anekdotisch bewijs tonen aan dat sporten niet alleen het fysieke welzijn van vrouwen kan verbeteren, maar ook persoonlijke groei bevordert en waarden als teamwerk, zelfredzaamheid en veerkracht bijbrengt.

Heenan zegt zelf dat het het beste is: "Beweging is op die manier krachtig. Als je iets bereikt waarvan je nooit had gedacht dat je het zou kunnen, katapulteert het naar andere gebieden van je leven."

Wil je meer ongelooflijke motivatie en inzicht van inspirerende vrouwen? Doe mee dit najaar voor ons debuut VORM Vrouwen runnen de wereldtopin New York City. Blader zeker ook hier door het e-curriculum om allerlei vaardigheden te scoren.

Beoordeling voor