Deze Instagrammer heeft zojuist een belangrijke Fitspo-leugen blootgelegd

Inhoud

• Beoordeling voor

Een van de slechtste 'fitspiration'-mantra's om gewichtsverlies te stimuleren, moet zijn: "Niets smaakt zo lekker als mager aanvoelt." Het is als de 2017-versie van "een moment op de lippen, een leven lang op de heupen." De onderliggende (of eigenlijk vrij duidelijke) boodschap is 'honger jezelf uit en je zult gelukkiger zijn'. Voor iedereen die denkt dat dat het geval is, deelde holistische voedingsdeskundige en personal trainer Sophie Gray een eenvoudige boodschap: pizza en koekjes smaken eigenlijk beter.

Het begon allemaal toen Sophie een Instagram-foto van zichzelf opmerkte die opnieuw werd gepost op een fitspo-account, met het bijschrift "Niets smaakt zo goed als fit zijn voelt." Dus reageerde ze op de foto en zei: "Eigenlijk, uit ervaring en aangezien ik de persoon op deze foto ben. Ik weet dat pizza en koekjes veel beter smaken." Ze deelde een screenshot van de reactie op haar eigen account en legde in haar bijschrift uit dat ze geen fitspo-foto's meer plaatst omdat ze niet de boodschap wil sturen dat fitter worden tot geluk leidt. (Gerelateerd: waarom "Fitspiration" Instagram-berichten niet altijd inspirerend zijn)

"Pizza en koekjes zijn verdomd lekker. En ik ben het beu dat vrouwen wordt verteld dat ze iets anders moeten zijn dan zichzelf om gelukkig te zijn", schreef ze.

Door de absurditeit van dit fitstagram-cliche te benadrukken, raakte Sophie een belangrijk punt aan. Uw welzijn is niet alleen afhankelijk van de definitie van uw spieren. Omdat, zoals ze het zo bondig stelt, een sixpack of een dijbeenopening je geen gezondheid of geluk zal brengen.

"Een gezonde levensstijl gaat over balans en van jezelf houden. Op sommige dagen betekent dat boerenkoolchips, yogales en citroenwater", schrijft ze op haar blog. "En andere dagen betekent dat chips en koekjes eten, een extra margarita bestellen tijdens happy hour, een paar dagen (of zelfs weken) trainingen overslaan en elke rom-com op Netflix bingewatchen."

Met andere woorden, het vinden van balans is zo ongeveer het beste wat je kunt doen voor je algehele gezondheid en geluk - dus laat geen enkele fitstagram-post je anders doen geloven.

Beoordeling voor