Deze Pumpkin Protein Smoothie is een gezondere ruil voor je PSL-gewoonte

Inhoud

• Beoordeling voor

De wereld is niet meer hetzelfde geweest sinds Starbucks 10 jaar geleden de Pumpkin Spice Latte lanceerde. De koffiegigant blijft nieuwe en indrukwekkende manieren vinden om te profiteren van de #basistrend (ik bedoel, ze hebben de drank letterlijk gebotteld om in supermarkten te verkopen) om ervoor te zorgen dat iedereen terug blijft komen voor meer. Dus als je een grote obsessie hebt voor het populaire herfstnietje, kunnen we het je niet kwalijk nemen. Maar als je op zoek bent naar een sippable swap die je wat extra calorieën en suiker bespaart, dan heeft Jamba Juice misschien de perfecte oplossing.

Op 7 september introduceert het smoothiebedrijf een nieuwe pompoenproteïne-smoothie die een gezond alternatief biedt voor je favoriete koffiehuisdrank. Gemaakt met een mix van amandelmelk, pompoenkruid, kaneel, chiazaden en wei-eiwit, zal de drank de nostalgische herfstsmaken van pompoentaart samenvoegen met een belangrijke gezondheidsupgrade. De 23 gram eiwit en 5 gram vezels zorgen ervoor dat je je langer vol voelt en klaar om de dag aan te gaan.

Maar laten we crunchen alle de cijfers, zullen we? Vergeleken met een Grande (16 oz) PSL met 2% melk en slagroom - die 380 calorieën en 50 gram suiker bevat - heeft de pompoenproteïne-smoothie 100 minder calorieën. Het bevat echter nog steeds een flinke 29 gram suiker. Met officiële richtlijnen voor de totale suikerinname voor vrouwen die rond de 25 gram per dag schommelen, is dit nog steeds meer dan je echt zou willen in een enkele drank of maaltijdvervanger. Wat vet betreft, klokt diezelfde PSL in op 14 gram vet terwijl de smoothie beduidend lager is op 4,5 gram. (Gerelateerd: goede suiker versus slechte suiker: word meer suikerbewust)

Over het algemeen biedt de pompoenproteïne-smoothie meer voeding in die beker, maar je moet er altijd rekening mee houden dat je je calorieën naar binnen slurpt in plaats van ze te kauwen - schoon, vol voedsel zal je lichaam nooit in de steek laten.

Heb je nog steeds je pump spice-fix nodig? Probeer deze vijf Starbucks-hacks voor een gezondere PSL of deze 15 pompoenkruiden (en drankjes!) Je kunt je goed voelen over eten.

Beoordeling voor