De Jillian Michaels-ontbijtkom die je moet proberen

Inhoud

• Chocolade-amandelboterkom
• Beoordeling voor

Laten we eerlijk zijn, Jillian Michaels is serieus #fitnessgoals. Dus als ze wat gezonde recepten in haar app publiceert, merken we dat op. Een van onze favorieten? Dit recept met een van onze favoriete voedseltrio's in slechts één kom: bananen + amandelboter + chocolade. Je kunt precies de juiste hoeveelheid cacaobonen en cacaopoeder verwachten om je zoetekauw op natuurlijke wijze te stillen, en de amandelboter en het eiwitpoeder zorgen ervoor dat je een vol gevoel hebt tot de lunch.

Chocolade-amandelboterkom

300 calorieën

Maakt 1 portie

Ingrediënten

• 1/2 kopje amandelmelk
• 1/2 banaan, in plakjes
• 1 kopje ijs
• 1 eetlepel amandelboter
• 1 theelepel ongezoet cacaopoeder
• 1 schep eiwitpoeder op basis van eieren
• 1/4 vanille-extract
• 1 theelepel cacao nibs
• 1 theelepel Paleo granola, geen gedroogd fruit (gebruik glutenvrije Paleo granola om glutenvrij te zijn)
• 1 theelepel ongezoete kokos, geraspt

Routebeschrijving

1. Mix de amandelmelk, banaan, ijs, amandelboter, cacaopoeder, eiwitpoeder en vanille-extract tot een glad mengsel.
2. Doe over in een kom en garneer met de cacao nibs, granola en kokos.

Beoordeling voor