Alleen al het kijken naar de nieuwste Instagram-training van Kate Hudson zal je kontspieren doen branden

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je ooit inspiratie nodig had om je trainingsroutine te diversifiëren, zoek dan niet verder dan de Instagram-pagina van Kate Hudson. Ja, de actrice plaatst tal van verbluffende vakantiefoto's van menig kwijlen-waardig tropisch paradijs (inclusief Griekenland, waar ze momenteel aan het filmen is Messen uit 2) en pepers in een hele reeks schattige familiefoto's, maar fitnessjunkies komen naar Hudson's pagina voor één ding: innovatieve trainingsdemo's die allesbehalve alledaags zijn.

Het nieuwste in Hudson's arsenaal aan fascinerende manoeuvres is een intense been- en billentraining die woensdagochtend op haar Instagram is geplaatst.

Gekleed in een te schattige zwarte crop top met hoge hals en korte shorts - waarschijnlijk de Camila Seamless Top (Buy It, $ 20 $50, fabletics.com) en Trinity Mid-Rise Pocket Short (Koop het, 2 voor $ 24 $60, fabletics.com) van haar Fabletics-lijn - Hudson beweegt zich door een reeks intense knielende zijwaartse lunges en smeergelden in drie verschillende video's. Hudson zet zich schrap met de steun van een klapstoel en ziet er serieus gefocust uit terwijl ze zich uitstrekt en buigt op de deuntjes van Sophia Scott's "White Fence" en Dom Sarfo's "Shine" (eh, hadden we al gezegd dat ze ook vastgebonden is aan obé enkelgewichten?) . Het enige dat haar vastberaden houding even verbreekt, is een opmerking buiten de camera van iemand die in de buurt staat in haar prachtige thuisgymnastiek - en als ze eenmaal begint te giechelen, gaat ze meteen weer aan het werk, ademt met intentie en een serieus oog van de - tijgervibes.

Hudson is geen onbekende in het aanpakken van zware trainingen die zijn geïnspireerd op verschillende disciplines. Deze schijnbaar door ballet en Pilates beïnvloede routine ziet eruit alsof het een les kan zijn door obé fitness (ze is tenslotte een gedocumenteerde fan van het workout-streamingplatform en haar enkelgewichten dragen de naam van het merk) of zelfs een LEKfit-flow, een op training gebaseerde in bewegingen met een hoge intensiteit maar met weinig impact (Hudson's Fabletics YouTube-kanaal bevatte een voorbeeld van LEKfit core yoga-workout in 2019). Maar die spierbeeldhouwtechnieken zijn niet de enige regimes die ze onderschrijft. De glute-verpletterende bewegingen kunnen ook heel goed zijn geworteld in haar oude liefde voor Pilates, of komen met dank aan haar vriend, Tracy Anderson - actrice Tracee Ellis Ross lijkt dat zeker te denken, aangezien ze de trainer tagde in een opmerking vol klappende emoji's . Hudson prees eerder The Tracy Anderson Method om haar in topvorm te krijgen en schreeuwde het regime uit op haar Instagram-verhalen.

Maar naast dans en Pilates is Hudson een allround atleet. Slechts een paar weken geleden toonde ze een vreemd hypnotiserende manoeuvre waarbij ze een Bulgaarse zakvormige JoyPlus Aqua Bag (Buy It, $ 57, amazon.com) rond haar lichaam zwaaide voor een kerntraining die mogelijk pijn in de tweede hand heeft veroorzaakt voor alle 13,6 miljoen van haar Instagram-volgers.

Het is onduidelijk wie Hudson aan het lachen maakte tijdens die brutaal ogende routine, maar het kan heel goed haar trainer en krachtcoach Brian Nguyen zijn geweest, de man die verantwoordelijk was voor het op de proef stellen van de actrice met die bovengenoemde Aqua Bag-situatie en tonnen perfect gevormde push -op.

Wie verantwoordelijk is voor Hudson's nieuwste zweetsessie, haar mede-celeb-volgers leven ervoor. Journalist Lisa Ling heeft misschien het commentaarspel gewonnen met "Holy Flashdance", verwijzend naar Hudson's chique jaren 80-achtige look, terwijl Katie Couric eenvoudig zei: "je bent een rockster!!!" met een paar klappende emoji's voor de goede orde. Octavia Spencer liet ook een opmerking achter die Hudson ophitste en Nguyen tagde: "Je kunt maar beter op 'em queen kate slaan. Vertel @dragonmasterbri dat jullie me verdomme inspireren", schreef ze. "Bout om mijn 4 covid-baby's te laten vallen en naar je kast te komen om afdankertjes te stelen."

Welke training Hudson ook doet op een bepaalde dag, het is veilig om te zeggen dat we allemaal graag zouden willen hebben wat ze heeft.

Beoordeling voor