Is Kava de remedie voor angst?

Inhoud

• Wat is kava?
• Kava en angst
• Voors en tegens
• Kava's bijwerkingen
• Vormen en doses
• Thee
• Tinctuur / vloeistof
• Poeder en capsules
• Voordelen van kava
• Risico's van kava
• Andere behandelingsopties voor angst
• Afhalen

Wat is kava?

Kava is een plant die groeit in tropische klimaten, vooral op de eilanden in de Stille Oceaan. Het heeft de vorm van een struik. Hij groeit laag bij de grond, met lichtgroene, hartvormige bladeren.

Fiji, Samoa, Hawaï en de Republiek Vanuatu cultiveren allemaal zorgvuldig kava-planten. De kava-plant wordt van oudsher gebruikt om een ​​ceremonieel drankje te brouwen en als kruidengeneesmiddel door mensen die in die gebieden voorkomen.

Van Kava is bekend dat het aangename sensaties produceert en een kalmerende, ontspannende werking heeft op mensen die het gebruiken.

Vanwege zijn kalmerende eigenschappen is kava onder de aandacht van de medische gemeenschap gekomen als een mogelijke behandeling voor gegeneraliseerde angststoornis (GAD). Maar de geschiedenis van kava als een grotendeels ongereguleerde stof heeft het gebruik ervan enigszins controversieel gemaakt. Onderzoek naar het medicinaal gebruik van kava is aan de gang.

Kava en angst

Kava wordt al generaties lang gebruikt als een niet-gereguleerde kruidenbehandeling. Maar het was pas onlangs dat onderzoekers een actief ingrediënt, genaamd "kavain", isoleerden dat stemmingsreceptoren beïnvloedt en mensen met angst helpt.

Onderzoekers begrijpen de interactie tussen kavain en het onderdrukken van angst niet helemaal. Dit nieuwe onderzoek toont echter aan dat het kruid kan worden gebruikt in een niet-alcoholische drank om GAD te helpen behandelen.

Voors en tegens

Kava brengt gevoelens van ontspanning en soms euforie teweeg. Een dosis die hoog genoeg is, kan u zelfs helpen slapen als uw angst u wakker houdt. Het lijkt minder verslavend of opdringerig te zijn dan sommige angststoornissen en slaapmiddelen, maar deze bewering is niet bewezen.

Het grootste nadeel van het gebruik van kava om angst te behandelen, is dat we er niet genoeg van weten. Van enig recreatief gebruik van kava is gemeld dat het leverbeschadiging bij de gebruiker veroorzaakt. Sinds enkele jaren is de verkoop van kava in Duitsland verboden omdat de veiligheid niet kon worden bevestigd. Kava werd ook enige tijd in het Verenigd Koninkrijk verboden.

Omdat kava interageert met de dopamine-niveaus in uw lichaam, kan het verslavend zijn. Mensen die in het verleden te maken hebben gehad met middelenmisbruik of -verslaving, kunnen worden ontmoedigd om kava te gebruiken om angst te behandelen.

Kava's bijwerkingen

Kava zorgt ervoor dat het dopaminegehalte in uw lichaam stijgt en geeft de gebruiker een gevoel van ontspanning en kalmte. Hierdoor kan kava het moeilijk maken om zware machines te bedienen.

Een studie concludeerde dat autorijden na recreatief gebruik van kava je kans op een ernstig ongeval zou kunnen vergroten. U kunt ook vermoeidheid ervaren die aanvoelt als een 'kater' de ochtend na het gebruik van kava voor het slapengaan.

Kinderen onder de 18, vrouwen die borstvoeding geven en mensen die voorgeschreven medicijnen gebruiken, moeten kava vermijden of op zijn minst met een medische professional spreken voordat ze het gebruiken.

Vormen en doses

Kava is verkrijgbaar in thee-, poeder-, capsule- en vloeibare vorm. Hoewel er meer onderzoek nodig is, is men het er over het algemeen over eens dat de dagelijkse inname in geen enkele vorm de 250 milligram per dag mag overschrijden. Als u overweegt kava als supplement te nemen, raadpleeg dan uw arts om uw intenties te bespreken.

Thee

Kava-thee wordt verkocht in bijna elke natuurvoedingswinkel in Amerika, onder verschillende merknamen. De thee wordt gebrouwen in heet water en bevat soms andere kruiden in een "ontspanningsmix". Er wordt geadverteerd dat maximaal drie kopjes kava-thee per dag veilig zijn.

Tinctuur / vloeistof

Er is een krachtige rokerige, whisky-achtige smaak in de vloeibare vorm van kava. De gedistilleerde wortel van kava wordt verkocht in kleine (twee tot zes ons) flessen. Hoewel sommige mensen kava rechtstreeks uit de druppelaar drinken, mengen andere mensen het met sap om de sterke smaak te verhullen.

De Food and Drug Administration (FDA) heeft geen veilige dosering voor vloeibare kava-wortel geëvalueerd of aanbevolen.

Poeder en capsules

Kava-wortel kan ook in poedervorm worden gekocht en worden gebruikt om een ​​sterke drank te maken die je zelf belast. Dit is vergelijkbaar met de manier waarop kava wordt gebrouwen in zijn traditionele culturele setting.

Het poeder kan worden vermalen en in capsules worden gestoken, of kava-capsules zelf kunnen worden gekocht. Nogmaals, veilige doseringsinformatie voor kava moet nog worden bepaald.

Voordelen van kava

Kava geeft de gebruiker een ontspannen gevoel zonder de bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen. De sterkte ervan in vergelijking met door de FDA goedgekeurde anti-angstmiddelen is niet vastgesteld.

Risico's van kava

Er zijn enkele rapporten die een verband suggereren tussen het gebruik van kava van onzekere kwaliteit en leverbeschadiging. Er is echter meer onderzoek nodig om een ​​duidelijk verband tussen kava en leverproblemen aan te tonen.

Het belangrijkste risico dat gepaard gaat met het drinken of gebruiken van kava, is interactie met angst, antidepressiva of andere voorgeschreven medicijnen. Er is geen klinisch onderzoek dat aantoont hoe kava met deze medicijnen zou kunnen interageren, maar onderzoekers schatten dat de kans op een negatieve reactie groot is.

Medicijnen voor de ziekte van Parkinson zijn bijzonder riskant om met kava te mengen. Kava mag niet worden gemengd met alcoholische dranken.

Andere behandelingsopties voor angst

Voor mensen met GAD zijn er veel behandelingsmogelijkheden. De meeste hebben de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een vertrouwenspersoon, psychiater of psycholoog. Geneesmiddelen op recept zoals Prozac en Celexa worden vaak aanbevolen.

Voor mensen die medicijnen tegen angst willen vermijden, worden soms veranderingen in levensstijl voorgesteld. Veranderingen in voeding en lichaamsbeweging kunnen helpen de angst die een persoon voelt te verminderen.

Maar angst is niet iets dat een persoon eenvoudigweg kan 'uitdenken' of kan besluiten niet te voelen. Gegeneraliseerde angststoornis is een zeer reële aandoening die moet worden aangepakt met de hulp van iemand die professioneel is opgeleid om deze te diagnosticeren en te behandelen.

Afhalen

De wetenschap van kruidenbehandeling voor psychische aandoeningen blijft evolueren. Hoewel er veel onbekend is over het langdurig gebruik van kava voor angst, lijkt er weinig reden tot bezorgdheid te zijn als u de remedie in kleine doses wilt proberen.

Het kan u helpen om meer te slapen, te ontspannen en 's nachts te ontspannen of angstaanvallen onder controle te houden.

Maar zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u kava probeert. Bespreek hoe dit van invloed kan zijn op bestaande gezondheidsproblemen. Uw arts kan u ook onderzoeken om er zeker van te zijn dat uw angstsymptomen niet worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening die moet worden behandeld.