Tienerdepressie herkennen

Een op de vijf tieners heeft ooit een depressie gehad. Je tiener kan depressief zijn als ze zich verdrietig, verdrietig, ongelukkig of in de put voelen. Depressie is een ernstig probleem, vooral als deze gevoelens het leven van uw tiener hebben overgenomen.

Uw tiener loopt meer risico op depressie als:

• Stemmingsstoornissen komen voor in uw familie.
• Ze ervaren een stressvolle levensgebeurtenis zoals een sterfgeval in het gezin, scheiden van ouders, pesten, een relatiebreuk met een vriend of vriendin, of falen op school.
• Ze hebben een laag zelfbeeld en zijn erg kritisch op zichzelf.
• Je tiener is een meisje. Tienermeisjes hebben twee keer zoveel kans op een depressie als jongens.
• Je tiener heeft moeite om sociaal te zijn.
• Je tiener heeft leerproblemen.
• Uw tiener heeft een chronische ziekte.
• Er zijn gezinsproblemen of problemen met hun ouders.

Als uw tiener depressief is, kunt u enkele van de volgende veelvoorkomende symptomen van depressie zien. Als deze symptomen 2 weken of langer aanhouden, neem dan contact op met de arts van uw tiener.

• Frequente prikkelbaarheid met plotselinge uitbarstingen van woede.
• Gevoeliger voor kritiek.
• Klachten van hoofdpijn, buikpijn of andere lichamelijke klachten. Je tiener gaat misschien veel naar het kantoor van de verpleegster op school.
• Terugtrekking van mensen zoals ouders of enkele vrienden.
• Niet genieten van activiteiten die ze gewoonlijk leuk vinden.
• Een groot deel van de dag moe voelen.
• Meestal verdrietige of blauwe gevoelens.

Let op veranderingen in de dagelijkse routines van uw tiener die een teken van depressie kunnen zijn. De dagelijkse routines van uw tiener kunnen veranderen als ze depressief zijn. U merkt misschien dat uw tiener:

• Moeite met slapen of slaapt meer dan normaal
• Een verandering in eetgewoonten, zoals geen honger hebben of meer eten dan normaal
• Moeilijk concentreren
• Problemen met het nemen van beslissingen

Veranderingen in het gedrag van uw tiener kunnen ook een teken zijn van depressie. Ze kunnen problemen hebben thuis of op school:

• Lagere schoolcijfers, aanwezigheid, geen huiswerk maken
• Risicovol gedrag, zoals roekeloos rijden, onveilig vrijen of winkeldiefstal
• Zich terugtrekken van familie en vrienden en meer tijd alleen doorbrengen
• Drinken of drugs gebruiken

Tieners met een depressie kunnen ook hebben:

• Angst stoornissen
• Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
• Bipolaire stoornis
• Eetstoornissen (boulimia of anorexia)

Als u zich zorgen maakt dat uw tiener depressief is, raadpleeg dan een zorgverlener. De zorgverlener kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren en bloedonderzoek laten doen om er zeker van te zijn dat uw tiener geen medisch probleem heeft.

De provider moet met uw tiener praten over:

• Hun verdriet, prikkelbaarheid of verlies van interesse in normale activiteiten
• Tekenen van andere psychische problemen, zoals angst, manie of schizofrenie
• Risico op zelfmoord of ander geweld en of uw tiener een gevaar is voor zichzelf of anderen

De provider moet vragen over drugs- of alcoholmisbruik. Depressieve tieners lopen risico op:

• Hevig drinken
• Regelmatig marihuana (pot) roken
• Ander drugsgebruik

De provider kan met andere familieleden of de leraren van uw tiener praten. Deze mensen kunnen vaak helpen bij het identificeren van tekenen van depressie bij tieners.

Wees alert op tekenen van zelfmoordplannen. Let op of uw tiener:

• Bezittingen aan anderen geven
• Afscheid nemen van familie en vrienden
• Praten over doodgaan of zelfmoord plegen
• Schrijven over doodgaan of zelfmoord
• Een persoonlijkheidsverandering ondergaan
• Grote risico's nemen
• Terugtrekken en alleen willen zijn

Bel onmiddellijk uw provider of een zelfmoordhotline als u zich zorgen maakt dat uw tiener aan zelfmoord denkt. Negeer nooit een zelfmoordbedreiging of -poging.

Bel 1-800-SUICIDE of 1-800-999-9999. U kunt 24/7 overal in de Verenigde Staten bellen.

De meeste tieners voelen zich soms down. Het hebben van ondersteuning en goede coping-vaardigheden helpt tieners door down-periodes.

Praat vaak met je tiener. Vraag hen naar hun gevoelens. Praten over depressie zal de situatie niet erger maken en kan hen helpen eerder hulp te krijgen.

Vraag je tiener professionele hulp om met een slecht humeur om te gaan. Vroegtijdige behandeling van depressie kan hen helpen zich sneller beter te voelen en toekomstige episodes te voorkomen of uit te stellen.

Bel uw provider als u een van de volgende zaken in uw tiener opmerkt:

• Depressie verbetert niet of wordt erger
• Nervositeit, prikkelbaarheid, humeurigheid of slapeloosheid die nieuw is of erger wordt
• Bijwerkingen van medicijnen

Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. Ernstige depressieve stoornis. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen: DSM-5. 5e druk. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013:160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psychiatrische stoornissen bij kinderen en jongeren. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Uitgebreide klinische psychiatrie. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 69.

Siu AL; US Preventive Services Task Force. Screening op depressie bij kinderen en adolescenten: aanbevelingsverklaring van de US Preventive Services Task Force. Ann Stagiair Med. 2016;164(5):360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Tiener Depressie
• Tiener geestelijke gezondheid