Landon Donovan houdt van pilates

Inhoud

• Beoordeling voor

Beschouwd als de beste speler in de geschiedenis van de Major League Soccer en de topscorer aller tijden van het nationale team, de middenvelder van L.A. Galaxy Landon Donovan is gewend om in de schijnwerpers te staan. Nu de FIFA Wereldbeker 2014 in juni nadert - Donovan's derde keer op het toernooi - zoals gewoonlijk, zullen alle ogen op hem gericht zijn. Maar niet alleen voor meer recordbrekende momenten, maar ook omdat de Cup van dit jaar waarschijnlijk zijn laatste zal zijn voordat hij met pensioen gaat. We spraken onlangs met Donovan om meer te weten te komen over zijn betrokkenheid bij de Skin Cancer Foundation, hoe hij zich voorbereidt op het WK en waar hij het meest naar uitkijkt nadat hij zijn schoenplaatjes heeft opgehangen.

Vorm: Waarom is bescherming tegen de zon zo belangrijk voor u?

Landon Donovan (LD): Huidkanker werd persoonlijk voor mijn familie toen mijn vader de diagnose basaalcelcarcinoom kreeg.Ik ben opgelucht om te vertellen dat hij nu in goede gezondheid verkeert, maar zijn diagnose was een echte wake-up call en inspireerde me om voor het tweede jaar op rij samen te werken met de Skin Cancer Foundation om het bewustzijn onder mannen over de belang van bescherming tegen de zon.

Vorm: Waar moeten zowel mannen als vrouwen rekening mee houden als het gaat om het beschermen van hun huid tegen de zon?

LD: Mannen zijn een soort doofuses over zonnebrandcrème, en voor het grootste deel zijn vrouwen meer geneigd om beter voor zichzelf te zorgen, maar een herinnering is altijd goed voor iedereen. Vooral als je buiten iets actiefs doet - zweten, zwemmen, je gezicht afvegen - opnieuw aanbrengen is belangrijk. Het is niet altijd gemakkelijk om te doen terwijl je bezig bent, maar het gaat erom een ​​gewoonte aan te leren, net als 's avonds je tanden poetsen.

Vorm: Naar welke wedstrijden kijk je het meest uit op het WK in juni?

LD: Allemaal zijn ze spannend. We hebben onze drie wedstrijden om het toernooi te beginnen en hopelijk komen we er doorheen om meer te spelen. Ghana is onze eerste wedstrijd, daarna is onze tweede wedstrijd tegen Portugal in de buurt van de Amazone. Ik zal waarschijnlijk nooit meer de kans krijgen om naar de Amazone te gaan, dus dat is spannend. En dan spelen we tegen Duitsland, dat naar mijn mening een van de beste teams ter wereld is.

Vorm: Hoe benader je het toernooi dit jaar anders, wetende dat het misschien je laatste is?

LD: Ik ga proberen er meer van te genieten. Het is waarschijnlijk dat ik geen nieuwe kans meer krijg, dus ik wil er zeker van zijn dat ik het waardeer voor alles wat het is.

Vorm: Doe je ongebruikelijke trainingen om je training aan te vullen?

LD: Je hebt me: ik doe Pilates. Ik hou van Pilates omdat we heel specifieke voetbaltraining doen voor dezelfde zes of zeven spieren, maar we verwaarlozen zoveel andere spieren. Dus als ik Pilates doe, helpt het om de rest van de spieren in vorm te krijgen en ze samen te laten werken. Ik voel me beter als ik het een keer per week doe. Ik doe graag yoga, maar heb het de laatste tijd niet zo vaak gedaan. Ik denk dat ik er meer van ga doen als ik met pensioen ga.

Vorm: Welke drie voedingsmiddelen heb je altijd bij de hand om je trainingen van brandstof te voorzien?

LD: Quinoa. Ik hou van teff, een Ethiopisch graan. Het is nog niet zo populair in de Verenigde Staten, maar het is echt goed, bijna als een pap. En ik ben dol op sushi, maar het is niet altijd even gezond, dus ik bewaar het niet thuis.

Vorm: Waar kijk je het meest naar uit aan je pensioen?

LD: Ik ben erg opgewonden om in de eerste plaats veel te reizen en delen van de wereld te zien die ik tijdens mijn voetbalcarrière niet heb gezien. En om te rusten, te ontspannen en tijd door te brengen met mijn gezin - ik heb een neef die ik niet veel zie en mijn broers en zussen en mijn ouders. En dan op een gegeven moment een nieuw pad in het leven vinden, een nieuwe carrière, iets nieuws dat ik wil doen en waar ik gepassioneerd over kan zijn.

Nu tot en met juli 2014 zal Energizer Personal Care een donatie van $ 5.000 doen voor elk doelpunt dat door het Amerikaanse voetbalteam wordt gescoord, tot $ 50.000. Het geld gaat rechtstreeks naar de Skin Cancer Foundation ter ondersteuning van onderzoek en onderwijs om mannen te helpen veilig in de zon te zijn.

Beoordeling voor