Leighton Meester zegt dat surfen in feite haar enige vorm van lichaamsbeweging is

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je de recente van Leighton Meester hebt gezien Vorm cover-interview, dan weet je dat IRL Leighton minder lijkt op de wraakzuchtige upper East sider waar ze het meest bekend om is, en meer op haar personage Angie op Alleenstaande ouders. Om te beginnen is haar huidige favoriete training erg on-Blair Waldorf: Meester heeft golven surfen verpletterd. (Zie ook: Leighton Meester ondersteunt hongerige kinderen over de hele wereld om een ​​heel persoonlijke reden)

Haar man (Adam Brody) groeide op met surfen en leerde haar golven te berijden, vertelde Meester ons. Hoewel ze nog steeds af en toe gaat wandelen of naar de sportschool gaat, is surfen de afgelopen zes maanden in wezen haar enige vorm van lichaamsbeweging geweest. Een van de redenen waarom ze van watersport houdt, is dat het haar dwingt om een ​​mentale pauze te nemen. "Als je in de oceaan bent, is er iets waardoor je je verbonden voelt met de natuur en vredig", zegt ze. "Je zit niet op je telefoon, je hoeft niet te luisteren en je staat niet in het verkeer naar een podcast te luisteren." Hetzelfde kan niet gezegd worden voor sportscholen, die de neiging hebben om te gonzen van tv's en mobiele telefoons.

Een andere reden waarom ze van surfen houdt, is dat ze het echt leuk vindt, iets wat iedereen die zichzelf ooit door een vervelende training heeft gedwongen zal waarderen. "Surfen is een geweldige training waarvan je niet eens door hebt dat je ze krijgt", zegt Meester. De combinatie van geëngageerd moeten blijven - door op te letten voor andere surfers, haar core te gebruiken, enz. - en de meditatieve aspecten van surfen nemen al haar aandacht in beslag. "Het is zo'n spirituele ervaring dat je het fysieke vergeet", zegt ze. "Je realiseert je niet dat je je hart- en longkracht verbetert, wat echt een groot voordeel is." (BTW, surfen verbrandt grote calorieën, en werkt uw arm-, rug-, been- en buikspieren.)

Terwijl ze aan het surfen is begonnen, zijn de fitnessdoelen van Meester verschoven. "Ik heb gemerkt dat wanneer ik geen fysiek resultaat in gedachten heb wanneer ik aan het sporten ben - het niet alleen gaat om pijn krijgen of buikspieren krijgen of vet verbranden - ik me veel zelfverzekerder voel", zegt ze. "Ik werk aan een vaardigheid, en dat geeft me zoveel voldoening."

Beoordeling voor