Waarom heb ik lage rug- en heuppijn?

Inhoud

• Spierpijn
• Beknelde zenuw
• Artritis
• Hernia
• Sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie
• Outlook

Overzicht

Het ervaren van lage rugpijn komt vrij vaak voor. Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke heeft bijna 80 procent van de volwassenen op een bepaald moment in hun leven pijn in de onderrug. De pijn kan in intensiteit variëren van een doffe pijn tot scherpe gevoelens die uw mobiliteit en kwaliteit van leven beïnvloeden.

Rugpijn kan gemakkelijk worden aangezien voor heuppijn en ongemak. Het gewricht van uw heup bevindt zich nabij uw wervelkolom. Om die reden kunnen blessures aan uw heup lijken op rugpijn of zelfs rugpijn veroorzaken. Naast heup- en lage rugpijn kunt u ook last krijgen van:

• liespijn aan de aangedane zijde
• stijfheid
• pijn tijdens het lopen of bewegen
• Moeite met slapen

Hier zijn vijf mogelijke oorzaken van lage rug- en heuppijn.

Spierpijn

Acute rugpijn is vaak het gevolg van spierverstuikingen of -verrekkingen. Verstuikingen treden op wanneer uw ligamenten overbelast en soms gescheurd zijn.

Verrekkingen worden daarentegen veroorzaakt door uitrekking - en mogelijk scheuren - van uw pezen of spieren. Hoewel de onmiddellijke reactie pijn in uw rug is, kunt u ook doffe pijn of ongemak in uw heup ervaren.

De behandeling van verstuikingen en verrekkingen omvat goed strekken en, in ernstigere gevallen, fysiotherapie. Als uw pijn erger wordt, plan dan een bezoek aan uw arts om de juiste behandeling te krijgen en om ervoor te zorgen dat uw pijn niet het gevolg is van een ernstiger letsel.

Beknelde zenuw

Een beknelde zenuw is een ongemakkelijke aandoening die schietpijn, tintelingen en ongemak kan veroorzaken, vooral als het in uw rug, ruggengraat of heup voorkomt.

Het treedt op wanneer er te veel druk op een zenuw wordt uitgeoefend door omliggende botten, spieren of weefsels. De druk onderbreekt de juiste zenuwfunctie en veroorzaakt pijn, gevoelloosheid en zwakte.

In sommige gevallen kan oud littekenweefsel van eerdere verwondingen ook beknelde zenuwen veroorzaken. Andere oorzaken van beknelde zenuwen zijn:

• artritis
• spanning
• repetitieve bewegingen
• sport-
• zwaarlijvigheid

Pijn van deze aandoening duurt meestal van korte tijd en resulteert vaak in geen blijvende schade na behandeling. Als er echter aanhoudende druk op een zenuw staat, kunt u chronische pijn ervaren en loopt u mogelijk een verhoogd risico op permanente zenuwbeschadiging.

De meest voorkomende behandeling voor een beknelde zenuw is rust. Als uw spieren of zenuwen zijn aangetast, kan uw arts fysiotherapie aanbevelen om uw mobiliteit en kracht te vergroten.

Voor verlichting op korte termijn kan uw arts ook ontstekingsremmende medicatie voorschrijven om pijn te verminderen. Ernstigere gevallen van beknelde of beschadigde zenuwen kunnen een operatie vereisen.

Artritis

Artritis is een veel voorkomende boosdoener van rug- en heuppijn. Het is ook voelbaar aan de voorkant van uw dijbeen en liesstreek. Artritis is vaak een gevolg van veroudering en geleidelijke slijtage van het lichaam, en is een ontsteking van een of meer van uw gewrichten.

Veel voorkomende symptomen van artritis zijn:

• pijn
• zwelling
• stijfheid
• verminderd bewegingsbereik
• doof gevoel

De behandeling van artritis richt zich op het verlichten van symptomen en het verbeteren van de mobiliteit.

Uw arts kan ontstekingsremmende medicijnen of pijnstillers aanbevelen. Ze kunnen ook ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen voorschrijven, dit zijn geneesmiddelen die bedoeld zijn om uw immuunsysteem te vertragen of te verhinderen uw gewrichten aan te vallen.

Uw arts kan ook fysiotherapie aanbevelen om uw gewrichten te versterken en uw bewegingsbereik te vergroten. Voor ernstigere gevallen kan een operatie nodig zijn.

Hernia

Ook wel een gescheurde of verschoven schijf genoemd, een hernia ontstaat wanneer de "gelei" in uw tussenwervelschijf naar buiten wordt geduwd door de hardere buitenkant van de schijf. Hierdoor kunnen nabijgelegen zenuwen geïrriteerd raken, wat vaak pijn en gevoelloosheid veroorzaakt.

Sommige mensen met een hernia zullen echter nooit pijnlijke symptomen ervaren.

Behalve rugpijn kunt u ook symptomen krijgen, waaronder:

• dij pijn
• heup- en bilpijn
• tintelingen
• zwakheid

Om een ​​hernia te behandelen, kan uw arts spierverslappers en voorgeschreven medicijnen aanbevelen om pijn te verminderen. Chirurgie of fysiotherapie zijn ook behandelingen voor deze aandoening als uw symptomen verergeren of als uw toestand uw kwaliteit van leven begint te beïnvloeden.

Sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie

Uw sacro-iliacale gewricht - ook wel het SI-gewricht genoemd - verbindt uw heupbeenderen met uw heiligbeen, het driehoekige bot tussen de lumbale wervelkolom en het staartbeen. Dit gewricht is bedoeld om schokken op te vangen tussen uw bovenlichaam, bekken en benen.

Overbelasting of letsel aan het SI-gewricht kan uitstralende pijn veroorzaken in uw heup-, rug- en liesstreek.

De behandeling is gericht op het verminderen van pijn en het herstellen van de normale beweging van het SI-gewricht.

Uw arts kan rust, pijnstillers en warme en koude kompressen aanbevelen om spierspanning en ontsteking te verminderen. Een injectie van een steroïde in het gewricht is vaak nuttig. In ernstigere gevallen kan uw arts een operatie aanbevelen.

Outlook

Rug- en heuppijn zijn veel voorkomende aandoeningen. Het kunnen echter ook symptomen zijn van ernstigere medische aandoeningen. Als uw pijn verergert of gepaard gaat met onregelmatige symptomen, maak dan een afspraak met uw arts.

Samen kunnen u en uw arts de beste behandelingsvorm bespreken om u te helpen met uw pijn om te gaan en uw toestand te verbeteren.