Het vuil op droog borstelen

Inhoud

• Beoordeling voor

Scan bijna elk spa-menu en u zult waarschijnlijk een aanbieding vinden waarin droog poetsen wordt genoemd. De praktijk - waarbij je je droge huid met een krassend penseel schrobt - klinkt verre van verwennerij, zo niet een beetje sober. Maar zowel spa-professionals als -enthousiastelingen zweren erbij en zingen lof omdat ze zogenaamd alles doen, van exfoliëren tot het verminderen van cellulitis. Klinkt een beetje te mooi om waar te zijn, dus leer de feiten kennen.

Hoe werkt droog borstelen?

Het exfoliërende gedeelte is gemakkelijk te begrijpen. "Zacht droog borstelen zal de dode, droge huid verwijderen, het uiterlijk verbeteren en het efficiënter laten hydrateren wanneer daarna een vochtinbrengende crème wordt aangebracht", zegt Francesca Fusco, M.D., een dermatoloog in New York City.

Wat betreft ontgiften, droog poetsen is vergelijkbaar met massage. "De lichte druk op je huid en de richting waarin je poetst, helpt de lymfevloeistof in de lymfeklieren te verplaatsen, zodat dit afval vervolgens kan worden geëlimineerd", zegt Robin Jones, spa-directeur bij Lake Austin Spa Resort in Austin, TX. Je lichaam doet dit van nature, maar droog poetsen versnelt het proces en stimuleert tegelijkertijd de bloedsomloop, waardoor zuurstofrijk bloed naar de huid en andere organen wordt getransporteerd, waardoor ze hun werk beter kunnen doen.

Maar kan het echt cellulitis verminderen?

Omdat droog poetsen helpt bij het verwijderen van gifstoffen, beweren veel professionals dat het die lelijke knobbels en bultjes voorgoed kan gladstrijken. Annet King, directeur van wereldwijde educatie voor Dermalogica en het International Dermal Institute, zegt dat de procedure helpt bij het verwijderen van "stilstaande gifstoffen" die bindweefsel afbreken, wat leidt tot cellulitis.

Maar er is geen sluitend wetenschappelijk bewijs dat droog poetsen de dijen van cottage cheese permanent kan verminderen, die worden veroorzaakt door een combinatie van vet en bindweefsel. Fusco is van mening dat de vermindering meer een kortstondig voordeel is, veroorzaakt door tijdelijke huidophoping en zwelling. Onze, eh, bottom line: tijdelijk of niet, we nemen elke dag minder derriere kuiltjes. [Tweet dit feit!]

Dus hoe droog je borstel?

Allereerst heb je een goede borstel nodig, die je bij de meeste natuurvoedingswinkels kunt kopen. Zoek naar stevige borstelharen, meestal van cactussen of groenten, anders werkt het proces niet, zegt King. Een lange handgreep is ook handig om toegang te krijgen tot moeilijk bereikbare plekken zoals je rug. Probeer Bernard Jensen Skin Brush Natuurlijke haren Lange steel ($ 11; vitaminshoppe.com).

Omdat droog poetsen het lichaam energie geeft en stimuleert, raden de meeste professionals aan om het 's ochtends voor het douchen te doen, maar je kunt het op elk moment van de dag doen. Gebruik lange, opwaartse bewegingen, begin je huid aan je voeten te borstelen en werk je benen één voor één op. Ga dan omhoog in je middengedeelte (voor en achter) en over je borst. Eindig door je armen naar je oksels te strijken.

Nu is het douchetijd, met een toegevoegde bonus: "Je hebt zojuist je poriën geopend, dus alle lichaamsbehandelingen die je onder de douche toepast en daarna beter doordringen", zegt Jones.

Hoe weet ik of droog poetsen helpt?

Je huid zou al na één sessie zachter en gladder moeten aanvoelen. Sommige mensen zeggen zelfs dat de detox en de bloedsomloop helpen bij spijsverteringsproblemen en huidproblemen zoals acne; anderen beweren dat ze zich energieker voelen, hoogstwaarschijnlijk als gevolg van de verhoogde bloedstroom.

En King zegt dat je kunt testen of je gifstoffen vrijgeeft: veeg je lichaam direct na het poetsen af ​​met een droog washandje en bewaar het doekje in een afsluitbare zak. Geef het een paar dagen later een vleugje. Volgens King "herken je dat er gifstoffen zijn vrijgekomen." Een beetje icky, maar als dat je ding is, ga ervoor!

Beoordeling voor