Hep C-behandeling starten? 12 stappen om uw dagelijkse routine gemakkelijker te maken

Inhoud

• Vertrouw jezelf
• Neem contact op voor ondersteuning
• Houd een lijst met taken bij
• Sla snacks op
• Organiseer uw medicijnen
• Zoek een rustige plek
• Bouw een mand speciaal voor jou
• Berg geld op voor traktaties
• Tel de dagen af
• Toegang tot online services
• Maak contact met de hep C-gemeenschap
• Blijf bij uw behandelplan
• De afhaalmaaltijd

Antivirale behandelingen voor hepatitis C kunnen helpen het virus uit uw lichaam te verwijderen en de infectie mogelijk te genezen. Maar de weg naar genezing is niet altijd gemakkelijk.

Als voormalig hepatitis C-patiënt herinner ik me hoe het was om het behandelingsproces te doorlopen.

Hier zijn 12 tips die uw dagelijkse leven tijdens de behandeling een beetje gemakkelijker kunnen maken.

Vertrouw jezelf

Hepatitis C-behandeling kan fysiek en emotioneel uitdagend zijn, maar het kan helpen om erop te vertrouwen.

Tijdens mijn behandelproces ontdekte ik hoe sterk ik ben. Hoewel het soms moeilijk was, leerde ik dat ik het in me had om er doorheen te komen.

Ik ontdekte ook dat de meeste dingen waar ik me zorgen over maakte, tijdens de behandeling nooit zouden gebeuren.

Neem contact op voor ondersteuning

Vrienden en familieleden kunnen emotionele steun bieden en u helpen tijdens de behandeling om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.

Overweeg om de mensen die het dichtst bij u in de buurt zijn, te laten weten wanneer uw behandeling is gepland. Vraag of ze beschikbaar zijn om te helpen wanneer je het nodig hebt.

Ik merkte dat de meeste mensen graag een handje hielpen.

Houd een lijst met taken bij

U kunt het voor vrienden en familieleden gemakkelijk maken om te helpen tijdens uw behandeling door een lijst bij te houden van taken waarvoor u graag hulp nodig heeft.

Uw dierbaren kunnen bijvoorbeeld misschien boodschappen of medicijnen voor u ophalen. Ze kunnen u misschien een lift geven naar de afspraak van uw volgende arts. Of misschien kunnen ze helpen met klusjes in huis.

Ik herinner me dat toen een vriend langskwam om me te bezoeken, ze aardig genoeg waren om mijn lakens wit te wassen.

Sla snacks op

U heeft misschien geen zin om te koken of te winkelen als u het behandelingsproces doorloopt. Ter voorbereiding is het handig om uw keuken van tevoren op te slaan met voedzame, gemakkelijke en geruststellende gerechten.

Misschien heb je een aantal favoriete snacks of maaltijden die je in je voorraadkast en vriezer kunt stoppen. Misschien vindt u het ook handig om maaltijdvervangende shakes, energierepen of andere voedzame kant-en-klare maaltijden bij de hand te hebben.

Hydraterende dranken zijn ook belangrijk om beschikbaar te hebben.

Organiseer uw medicijnen

Naast de antivirale medicatie die zij voorschrijven, kan uw arts u aanmoedigen om maagzuurremmers, pijnstillers of andere vrij verkrijgbare medicijnen in te nemen om mogelijke bijwerkingen van de behandeling te helpen beheersen.

Overweeg om uw medicijnen te ordenen door ze in een pillendoos, mand of andere opslagcontainer te doen. Voel je vrij om daar ook wat weefsel, lippenbalsem en huidlotion in op te bergen.

Zoek een rustige plek

Is er een plek in je huis waar je graag wilt ontspannen? Het kan een favoriete stoel zijn, uw slaapkamer of een plek bij een raam met uitzicht.

Als je nog geen fijne plek hebt om uit te rusten, overweeg dan om er een op te zetten voordat je behandeling begint. Als u zich terugtrekt in deze stille ruimte, kunt u zich rustiger en rustiger voelen wanneer u uitgeput of gestrest bent.

Ik had een gezellige plek op de bank, dat was mijn comfortzone.

Bouw een mand speciaal voor jou

Overweeg om in de buurt van uw rustige plek een mand of tas te vullen met zachte dekens, tijdschriften, puzzels of andere bronnen van comfort en entertainment waar u naar kunt reiken wanneer u aan het herstellen bent.

Laat uw familieleden of huisgenoten weten dat deze items alleen voor u zijn - en vraag hen beleefd om hun handen af ​​te houden.

Persoonlijk denk ik dat dit de beste plek is om een ​​favoriete snack te verbergen.

Berg geld op voor traktaties

Op dagen dat u zich te moe of onrustig voelt door de behandeling om uw normale routine te volgen, kan het zich overgeven aan een speciale traktatie.

Bestel bijvoorbeeld pizza of geniet van een kom soep in je favoriete restaurant. Ik gebruikte mijn voorraad geld om een ​​pedicure te krijgen, te winkelen en deel te nemen aan enkele van mijn favoriete hobby's.

Tel de dagen af

Om u en anderen te helpen uw voortgang bij te houden, kunt u de einddatum van uw behandeling op een kalender markeren.

Mogelijk gebruikt u liever een wandkalender, een agenda of een smartphone-app. Veel gratis apps hebben aftelfuncties die u kunt gebruiken om uzelf te motiveren terwijl u de dagen afvinkt tot uw laatste dosis medicatie.

Ik gebruikte zowel een app als een kalender en noemde ze mijn "aftellen naar de genezing".

Toegang tot online services

Wanneer u geen zin heeft om uw huis te verlaten, kunnen online services u helpen de benodigdheden of ondersteuning te krijgen die u nodig heeft.

Met online apotheken kunnen mensen bijvoorbeeld met één druk op de knop medicijnen bestellen bij hun voordeur. Misschien vindt u het ook handig om eten te bestellen bij een online supermarkt of bezorgservice.

Het is ook belangrijk dat uw arts en ondersteuningsteam snelkiesnummers hebben, zodat u hen kunt bellen als u vragen of opmerkingen heeft.

Maak contact met de hep C-gemeenschap

Contact maken met andere mensen die hepatitis C hebben, kan u helpen zich onderdeel van een gemeenschap te voelen tijdens de behandeling.

Overweeg lid te worden van een online ondersteuningsgroep of een online patiëntenforum te bezoeken, waar u kunt lezen over de ervaringen van anderen, een vraag kunt stellen of kunt deelnemen aan actieve discussies.

Sommige patiëntenorganisaties hebben ook gratis hulplijnen die u op elk moment van de dag kunt bellen om met een getrainde counselor of patiëntenadvocaat te spreken.

Blijf bij uw behandelplan

Uw behandelplan kan u helpen vrij te komen van hepatitis C.

Om uw kansen op goede behandelresultaten te vergroten, is het belangrijk om uw voorgeschreven medicijnen in te nemen volgens de instructies van uw arts. Als u het moeilijk vindt om uw medicijnen in te nemen, overweeg dan om een ​​herinnering in te stellen op uw telefoon, horloge of wekker.

Als u een dosis antivirale medicatie mist, laat dit dan aan uw arts weten. Ze kunnen u helpen weer op het goede spoor te komen.

De afhaalmaaltijd

Dankzij de ontwikkeling van antivirale behandelingen voor hepatitis C worden nu duizenden mensen als genezen van de infectie beschouwd.

Ik ben een van die mensen - en jij zou dat ook kunnen zijn.

Als u een paar eenvoudige stappen neemt om u voor te bereiden op het behandelingsproces, kan dit helpen om het soepeler te laten verlopen.

Karen Hoyt is een snelwandelende, schuddende, pleitbezorger voor patiënten met leverziekte. Ze woont aan de rivier de Arkansas in Oklahoma en deelt haar aanmoediging op haar blog.