Lucy Hale deelt waarom jezelf op de eerste plaats zetten niet egoïstisch is

Inhoud

• Beoordeling voor

Iedereen weet dat een beetje "ik"-tijd belangrijk is voor je mentale gezondheid. Maar het kan moeilijk zijn om prioriteiten te stellen boven andere schijnbaar "belangrijkere" dingen. En ondanks het feit dat meer dan de helft van de millennial-vrouwen zelfzorg tot hun goede voornemen voor 2018 heeft gemaakt, voelen sommige vrouwen zich er nog steeds schuldig over, omdat ze geloven dat ze zelfzuchtig worden als ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Leugenaars alum Lucy Hale voelde hetzelfde - totdat een soloreis haar perspectief volledig veranderde.

"De afgelopen week heb ik een soloreis naar Arizona gemaakt", schreef ze op Instagram naast een reeks foto's van zichzelf (plus wat cactussen en helende kristallen). "Ik bracht mijn dagen door met wandelen, mediteren en tijd met mezelf doorbrengen. Ik heb dit nog nooit eerder gedaan omdat ik het gevoel had dat mezelf op de eerste plaats zetten egoïstisch was. Dat is het niet."

Hale zegt dat ze zich realiseerde dat de voordelen van zelfzorg niet echt tot haarzelf beperkt waren. "Het is niet alleen gezond, maar het is ook nodig zodat je het beste kunt zijn voor iedereen om je heen", schreef ze.

Ze vervolgde met uit te leggen waarom iedereen tijd moet maken voor zelfzorg, zelfs als ze het gevoel hebben dat ze die niet hebben. "Ik weet dat dit gebeurt in andere bedrijfstakken dan die waarin ik werkzaam ben, maar het is ongelooflijk gemakkelijk om in de maalstroom te worden gezogen van je zorgen te maken over de volgende baan, het succes van een huidige en wat anderen van je denken", zegt Hale. . (Hier zijn 20 andere zelfzorgresoluties die u zou moeten maken.)

"Deze reis was een mooie herinnering dat mijn gezondheid en geluk cruciaal zijn voor het leven dat ik wil leiden en om het beste te zijn voor mijn carrière en mijn dierbaren, is het noodzakelijk om echt leuke dingen voor jezelf te doen. DUS, ik beveel het ten zeerste aan raad aan om je geest, lichaam en geest goed te behandelen (en een solo-uitje te nemen)."

De post van Hale is een prachtige herinnering dat hoe drukker en meer gestrest je bent, hoe *meer* het belangrijk is om wat tijd voor jezelf vrij te maken. Je geest en lichaam zullen je er dankbaar voor zijn - en dat geldt ook voor alle anderen in je leven.

Beoordeling voor