¿Es la maltodextrina mala para mí?

Inhoud

• Is het mogelijk om de maltodextrina te fabriceren?
• ¿La maltodextrina es segura?
• ¿Por qué hooi maltodextrina en la comida?
• Is er een goede voeding van de maltodextrina?
• ¿Cuándo debatteert evitar la maltodextrina?
• La maltodextrina en gluten
• La maltodextrina en la pérdida de peso
• La maltodextrina en los alimentos modificados genéticamente
• ¿Pueden consumir maltodextrina las personas con diabetes?
• ¿Cuándo es buena la maltodextrina?
• Haz ejercicio
• Hipoglucemia crónica
• Cáncer colorrectaal
• Spijsvertering
• ¿Cuáles zoon algunas alternativas a la maltodextrina?
• Gevolgtrekking

Lees de etiquetas nutricionales antes de comprar? Si lo haces, no eres la única persona.

Een menos que zee een nutricionista of dietista, al leer las etiquetas nutricionales probablemente encontrarás varios ingredienten que no reconoces.

Een van de ingrediënten van het assortiment en van het eten van de maltodextrina. Een aditivo común en los alimentos processados. ¿Qué tan malo es para la salud? Entonces ¿debes evitarla?

Is het mogelijk om de maltodextrina te fabriceren?

De maltodextrina en een polvo blanco hecho van maíz, arroz, almidon de papa of trigo.

Aunque proviene de plantas, está altamente processada. Voor hacerla, primer se cocinan los almidones, and luego se agregan ácidos of etc. como the alfa-amilasa bacteriana termestable para descomponerlos aún more. El polvo blanco resultante es soluble en agua y su sabor es neutro.

De maltodextrine is een esthetische relacionadas met losse sonen van jarabe de maíz, de única differentia en de contenido de azúcar. Er zijn een aantal verborgen, een proces van químico en impliciet een adición de agua para ayudar and more a descomposición.

Zondig embargo, geldigheidsduur, minderjarig jarabe tienen 20% van de azúcar, een maltodextrine met 20%.

¿La maltodextrina es segura?

De Beheerder van Voedsel en Medicijnen (FDA, Engels) van de Stad Een paar van de maltodextrine met een aangepast voedsel. También met inbegrip van de voedingswaarde van los voedsel en een deel van de recuperatie totaal van carbohidratos.

De voedingsrichtlijnen voor diëten voor estadounidenses (DGA, en in het buitenland), de koolhydraten die geen vertegenwoordiger zijn van 45-65% van de totale calorische waarde. Idealmente, the mayoría de esos carbohidratos deben ser complejos, es decir, que sean ricos and fibra, no alimentos que elf rápidamente el azúcar and la sangre.

Diabetes of diabetes, een medische behandeling, een aanbeveling voor een dieet en een carbohidratos, inclusief het verbruik van maltodextrine en de totale hoeveelheid van de koolhydraten.

Zondig embargo, de algemene maltodextrina-generaties zijn alleen aanwezig in het voedsel en de pequeñas cantidades. Geen enkel significant effect en de totale hoeveelheid carbohidratos.

De maltodextrina heeft een hoog glucosegehalte (IG), de betekenis van een oorzakelijk verband en een azúcar en de sangre. Es seguro consumirla en cantidades muy pequeñas, pero las personas con diabetes deben de tener especial cuidado.

Las dietas que consistent en alimentos, en su mayoría de bajo IG, son beneficiosas para todos, no solo para las personas con diabetes.

¿Por qué hooi maltodextrina en la comida?

De maltodextrina is in de VS algemeen como espesante of voor aumentar het volume van een alimento procesado. También is een conservatieve en een monumentale weergave van het voedsel dat zich afspeelt.

De econo- mische producten en de producten van het product, voor het bewaren van speciale producten van pudines en instant-gelatine, salsa's en voorgerechten. También met een combinatie van edulcorantes voor endulzar productos como frutas enlatadas, postres en bebidas en polvo.

Zie usa inclusief como espesante en artículos de cuidado personal como lociones and products para el cuidado del cabello.

Is er een goede voeding van de maltodextrina?

De maltodextrina heeft 4 calorieën per gram, de caloriearme caloriearme en de sacarosa of de mesa-calorie.

Het enige wat u hoeft te doen, is dat u de tijd hebt om de maltodextrine op te slaan, of dat u uw eigen energie en energie kunt besparen. Zondig embargo, de IG van de maltodextrine en de mesa-mesa, de comprende entre 106 en 136. De hoogte van de hoogte van de auto en de sangre rápido.

¿Cuándo debatteert evitar la maltodextrina?

El alt IG de la maltodextrina significanta que puede causar picos en el nivel de azúcar en la sangre, especialmente si se consume and grandes cantidades.

Debido a esto, es posible que desees evitarla or limitarla si tienes diabetes of resistencia a la insulina. También debes evitarla si estás predispuesto a desarrollar diabetes. Dit is een limiet voor uw consumptie en u kunt uw maag en darmbacteriën gebruiken.

Een jaar geleden uitgebracht in 2012 op PLoS ONE, de maltodextrine van de darm, de compositie van de darmbacteriën en de hacerte meer vatbaar voor enfermarte. Het is belangrijk om de probióticos en de sistema digestivo te gebruiken, en dit is belangrijk voor de función del sistema inmune.

El mismo estudio mostró que la maltodextrina puede aumentar el crecimiento de bacterias como la E coli, het is gerelateerd aan de autoinmunes van de enfermedad van Crohn. Dit is een van de belangrijkste gegevens van een auto-opname of een spijsvertering, die een idee geeft van de maltodextrina.

La maltodextrina en gluten

Als u een dieet met gluten wilt, kunt u het beste de maltodextrina-porque contiene ‘malta’ en su nombre aanmaken. La malta está hecha de cebada, por lo que contiene gluten. Sin embargo, la maltodextrina no contiene gluten, aunque está hecha de trigo.

Voorbij de Coeliakie, het proces van het maken van een maaltijd of het maken van maltodextrines en het eten van gluten. Als het een en het andere is, is er een celia of een dieet met een gluten, een puedes en een maltodextrina.

La maltodextrina en la pérdida de peso

Als de munt van de perder peso, maar ook de maltodextrina.

Es esencialmente un edulcorante y un carbohidrato sin valor nutricional, y causa un aumento en el azúcar en la sangre. Los de informatie van azúcar en de maltodextrina op die een oorzaak is van de peso.

La maltodextrina en los alimentos modificados genéticamente

Finalmente, debido and que a menudo se usa como espesante or relleno barato, en general la maltodextrina se fabrica a partir de maíz transgénico or genéticamente modificado (OGM).

Tussen de FDA, de grote transgénico en de verschillende soorten geld die niet kunnen worden gewijzigd.

Als u in aanmerking komt voor de OGM, is er geen betekenis voor het geld dat u moet zien als er geen maltodextrina is. Cualquier voedsel en een etiquetado como orgánico in Stadsdelen Unidos debe estar libre de transgénicos.

¿Pueden consumir maltodextrina las personas con diabetes?

Dit is een van de meest effectieve manieren om de gezondheid van de diabetes te verhogen en voor de gezondheid van de diabetes, het is een medisch hulpmiddel voor diabetes of diabetes.

Zonde embargo, een menudo la maltodextrina en pequeñas dosis. Debes estar bien siempre y cuando solo consumas maltodextrina and pequeñas cantidades y la cuentes en el total de carbohidratos del día.

Als er geen verschillende soorten koffie of thee zijn, controleer of de glucosespiegel met een gratis maltodextrine en een dieet wordt gecontroleerd.

Los síntomas de que la maltodextrina ha provocado un aumento en el azúcar en la sangre incluyen:

• dolor de cabeza repentino
• aumento de la sed
• dificultad para concentrarte
• visión borrosa
• fatiga

Ziet u de huidige tijd, reviseert u de azúcar en de inmediato sangre. Si están muy altos, lama a tu médico.

Bekijk algunos edulcorantes artificiales son mejores opties para controlar el azúcar. Zonder embargo, is een nieuw onderzoek naar een bepaalde tijd en een kunstmatige intelligentie van de darmbacteriën en een indirecte indirecte oorzaak van de gevoeligheid en de insuline.

¿Cuándo es buena la maltodextrina?

La maltodextrina heeft een gevarieerd aanbod van voordelen.

Haz ejercicio

De waarde van de maltodextrine en de koolhydraten in de spijsvertering, en de menudraad met inbegrip van de portie en de koelkasten voor atleta's. Voor een fisicoculturist en een atleta met een geldige munt, de maltodextrine is een caloriearme caloriearme plant of een entrepot.

Ya que no usa tanta agua para digerirse, como algunos carbohidratos, and una buena forma de obtener calorías rápidamente sin deshidratarse. Algunas onderzoekt también muestran met toegevoegde maltodextrina pueden ayudar en anaeróbico durante and ejercicio.

Hipoglucemia crónica

Algunas personas con hipoglucemia crónica toman maltodextrina como parte of su tratamiento regular. De waarde van de maltodextrine is een van de beste manieren om een ​​auto op de markt te brengen, en een tratamiento eficaz voor aquellos die door de controle van de nivellering.

Dit is een soort van glucosevormige smaak, een sereen oplossend vermogen.

Cáncer colorrectaal

Bestaat een bewijs van de fermentatie van maltodextrine en de losse darm van een huid die een kleur heeft en een kleurcorrectie.

Een estudio ontvangen tussen de vezels van de vezel-2, een vorm van maltodextrine die resistent is tegen de spijsvertering, een antitumorale activiteit. Dit is een impidentie van de tumoren binnen een secundair effect op een andere.

Spijsvertering

Een estudio van het European Journal of Nutrition heeft een weerstand tegen maltodextrine en een positieve spijsvertering in het algemeen. De darmflora, de dikke darm, het volume van de darm en de consistentie van de darm.

¿Cuáles zoon algunas alternativas a la maltodextrina?

Los edulcorantes comunes in de buurt van cocina casera en lugar de la maltodextrina inclusief:

• azúcar blanca o morena
• azúcar de coco
• agave
• miel
• miel de esdoorn
• concentrados de jugo de frutas

• melaza
• jarabe de maíz

Alles is mogelijk met een edulcorantes en een aantal dingen die u kunt zien en hoe u zich kunt concentreren op het leven van de auto en de sangre, en ook op de Maltodextrina. Overweeg het gebruik van fruit en puree, en het eten van groenten, fruit en groenten, fruit, vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedsel.

Andere agentschappen, como la goma de guar y la pectina, se pueden usar como sustitutos para hornear y cocinar.

Los edulcorantes que pueden no afectar tanto tus niveles de azúcar en la sangre, siempre que se consuman con moderación, incluyen:

• alcoholes de azúcar como eritritol of sorbitol
• edulcorantes een basis de stevia
• polidextrosa

Los alcoholes de azúcar, como la polidextrosa, se usan para endulzar las comidas en se pueden encontrar en los alimentos processados ​​en tienen etiqueta "sin azúcar" of "sin azúcar añadida".

Het is één van de belangrijkste onderdelen van de alcoholes van azúcar, het is duidelijk dat de impact op het water en de azúcar op het gebied van edulcorantes staan.

Alleen beschikbaar, beperkt tot 10 gram en is voor een tweede gastro-intestinale werking naast de flatulencia. Zie informa que el eritritol a menudo es más tolerable.

Gevolgtrekking

Al igual que el azúcar and otros carbohidratos simples, de maltodextrina puede formar parte de una dieta saludable, pero no debería ser el plato principal, especialmente para personas with diabetes and aquellos que desean mantener su peso.

De juiste mantelzorger en het evenwicht tussen de vezels en de proteïne, de maltodextrine en de energiewaarde en de voedingswaarde voor de rest van de wereld en voor de quienes die u nodig heeft voor uw auto en de zon.

Leer alles in het Engels.