Beheer van uw dagelijkse activiteiten met spondylitis ankylopoetica

Inhoud

• 1. Leer alles wat je kunt over de aandoening
• 2. Word lid van een steungroep
• 3. Ga regelmatig naar uw reumatoloog

Het leven met spondylitis ankylopoetica (AS) kan op zijn zachtst gezegd lastig zijn. Leren hoe u zich aan uw progressieve ziekte kunt aanpassen, kan enige tijd vergen en een hele reeks dilemma's met zich meebrengen. Maar door uw AS-beheer op te splitsen in werkbare brokken, kunt u ook een productief leven leiden.

Hier zijn drie managementtips van anderen met as over het leren omgaan met en omgaan met de ziekte.

1. Leer alles wat je kunt over de aandoening

Spondylitis ankylopoetica is net zo moeilijk uit te spreken als te begrijpen. Iedereen ervaart verschillende symptomen en uitdagingen, maar als je er zoveel mogelijk van weet, kan dit een gevoel van opluchting geven. Zelf onderzoek doen en jezelf wapenen met kennis is bevrijdend. Het plaatst u op de bestuurdersstoel van uw eigen leven en uw conditie, en geeft u de tools die u nodig heeft om u beter te voelen en, nog belangrijker, ook om beter te leven.

2. Word lid van een steungroep

Omdat er geen bekende oorzaak van de ziekte is, is het gemakkelijk voor degenen bij wie de diagnose AS is gesteld om zichzelf de schuld te geven. Dit kan een golf van emoties veroorzaken, waaronder gevoelens van verdriet, depressie en algehele humeurigheid.

Het vinden van een steungroep van andere patiënten die vergelijkbare uitdagingen ervaren, kan zowel empowerment als inspirerend zijn. Door met anderen te praten, kunt u uw toestand direct onder ogen zien en tegelijkertijd tips van anderen leren. Vraag uw zorgverlener naar lokale groepen of neem contact op met een nationale organisatie zoals de Spondylitis Association of America om een ​​online AS-groep te vinden. Social media is een andere manier om contact te maken met andere patiënten.

3. Ga regelmatig naar uw reumatoloog

Niemand vindt het echt leuk om naar de dokter te gaan. Maar als je as hebt, wordt het al snel een essentieel onderdeel van je leven.

Uw reumatoloog is gespecialiseerd in artritis en aanverwante aandoeningen, zodat ze AS echt begrijpen en hoe ze dit het beste kunnen behandelen en beheren. Door regelmatig naar uw reumatoloog te gaan, krijgt hij een beter idee van het verloop van uw ziekte. Ze kunnen ook nieuw onderzoek en veelbelovende studies over de behandeling van as met u delen, en bepaalde versterkende oefeningen voorstellen om uw mobiliteit te behouden of te vergroten.

Dus hoe verleidelijk het ook is om een ​​aanstaande afspraak uit te stellen, weet dat eraan vasthouden het beste is dat u kunt doen voor uw algehele welzijn.