Deze vrouw zegt dat ze een beroerte heeft gehad door yoga te doen

Inhoud

• Beoordeling voor

Als het op yoga aankomt, is het trekken van een spier niet het ergste scenario. In 2017 ontdekte een vrouw uit Maryland dat ze een beroerte had gehad nadat ze een geavanceerde pose had gedaan in haar yogapraktijk. Vandaag de dag heeft ze daardoor nog steeds te maken met gezondheidsproblemen.

Rebecca Leigh vult haar Instagram-feed voornamelijk met yogafoto's, maar twee jaar geleden plaatste ze een foto van zichzelf in een ziekenhuisbed. "5 dagen geleden heb ik een beroerte gehad", schreef Leigh in haar bijschrift. "Ik behoor tot de 2% van de mensen met een beroerte als gevolg van iets dat 'halsslagaderdissectie' wordt genoemd." Na het ervaren van problemen met het gezichtsvermogen, gevoelloosheid en hoofd- en nekpijn, ging ze naar de eerste hulp, waar een MRI onthulde dat ze ' Ik had een beroerte gehad, schreef Leigh. Een volgende CT-scan toonde aan dat ze haar rechter halsslagader had gescheurd, waardoor een bloedstolsel naar haar hersenen kon gaan, legde ze uit. Ze eindigde haar bericht met een waarschuwing: "Yoga zal nog steeds deel uitmaken van mijn dagelijks leven. Maar de dagen van gekke hoofdstanden of inversies zijn voorbij. Geen enkele pose of foto is waard wat ik heb meegemaakt."

Leigh is sindsdien teruggekeerd naar yoga, maar haar verhaal trekt momenteel media-aandacht. Ze vertelde South West News Service dat ze wekenlang constant pijn had en nog steeds last heeft van symptomen Fox nieuws. "Ik weet dat ik nooit zal zijn waar ik was voor 100 procent," vertelde ze de nieuwsdienst. (Verwant: deze vrouw viel in een rivier na een poging tot een Instagram-waardige yogahouding)

De Insta-waardige pose die Leigh had geoefend, was een holle handstand, volgens Fox nieuws. De supergeavanceerde pose houdt in dat je je rug hyperstrekt terwijl je in een handstand bent, zodat je benen achter je hoofd staan.

Dus kan een yogahouding echt een beroerte veroorzaken? "Zeker de pose waarin ze was, had te maken met waarom ze de blessure had, maar ik denk dat het zeker als een buitenissig gebeuren zou worden beschouwd", zegt Erich Ander, MD, hoofd neurochirurgie bij NYU Langone Health. Aderdissecties zoals die van Leigh zijn zeldzaam, legt hij uit, en ze kunnen om vele redenen buiten yoga gebeuren, meestal in verband met een of andere vorm van trauma. "Ik heb het gezien bij dansers, atleten en voetballers. Ik heb het zelfs gezien bij iemand die een koffer oppakt." Als je een aandoening hebt die je vatbaar maakt voor dissectie, zoals hoge bloeddruk of een genetische ziekte die je erg flexibel maakt (zoals het Ehlers-Danlos-syndroom), moet je vooral voorzichtig zijn tijdens het beoefenen van yoga, merkt Dr. Ander op. (Gerelateerd: ik was een gezonde 26-jarige toen ik een hersenstamberoerte kreeg zonder waarschuwing)

Over het algemeen is een goede uitlijning cruciaal bij het beoefenen van omgekeerde yogahoudingen. "Inversies zijn niet iets om mee te spelen als je niet met iemand bent die echt weet wat hij doet", zegt Heidi Kristoffer, yogi en maker van CrossFlowX. Een goede warming-up van tevoren, je kern overal betrokken houden en voldoende kracht in het bovenlichaam hebben, zijn allemaal de sleutelwoorden, legt Kristoffer uit. En hollowbacks zijn zelfs geavanceerder dan rechte hoofdstanden en handstanden. "Vooral bij de holle handstand is een deel van het probleem dat sommige mensen naar de grond kijken, waardoor je nek onnatuurlijk wordt gestrekt, en je zou waarschijnlijk wat meer recht vooruit moeten kijken, zodat je nek in ieder geval neutraal is." zegt Dr. Ander. Hoewel het enger voelt om in een handstand naar de muur achter je te kijken, beschermt dit je nek. (Gerelateerd: Yoga voor beginners: een gids voor de verschillende soorten yoga)

Het is zeker zeldzaam om een ​​beroerte te krijgen als gevolg van een yogahouding, maar als je je grenzen respecteert tijdens je oefening, verlaag je het risico op blessures, zowel grote als kleine, zegt Kristoffer. "Je moet je les volgen met een ervaren yoga-instructeur en niet alleen naar een Instagram-foto kijken en deze gewoon repliceren", legt ze uit. "Je weet niet hoeveel uren en decennia die persoon er op dit moment op heeft voorbereid."

Beoordeling voor