Hoe een Japanse gezichtsmassage te doen

Inhoud

• Hoe u de massage stap voor stap uitvoert

Er is een verjongende gezichtsmassage, die is gemaakt door een Japanse schoonheidsspecialiste, Yukuko Tanaka genaamd, die belooft de tekenen van veroudering, zoals rimpels, verslapping, dubbele kin en doffe huid, te verminderen zonder dat het nodig is om anti-verouderingscrèmes te gebruiken.

Deze massage van ongeveer 3 minuten moet elke dag voor het slapengaan worden gedaan met bijvoorbeeld een crème aangepast aan het huidtype of een zoete amandelolie, zodat je de bewegingen beter kunt uitvoeren. Over twee weken zie je al zichtbare resultaten, minder slappe huid en mooier en stralender.

De massage, indien correct uitgevoerd, stimuleert de lymfeklieren en helpt overtollige gifstoffen uit het gezicht te verwijderen. Bovendien bevordert het de lymfedrainage, helpt het ook om zwelling te verminderen, en verbetert het ook de verschijning van donkere kringen en wallen in de ogen. Bekijk andere manieren om wallen onder je ogen te verwijderen.

Hoe u de massage stap voor stap uitvoert

De persoon kan de massage zelf doen, met behulp van een crème of olie, en de volgende stappen uitvoeren:

1. Oefen met uw vingers lichte druk uit vanaf de haarwortel, dicht bij de oren, langs de nek tot aan het sleutelbeen, om de lymfedrainage te bevorderen, alsof u een lijn trekt. Het kan tegelijkertijd, aan beide kanten, met beide handen worden gedaan en 3 keer herhalen;

2. Druk lichtjes met 3 vingers van beide handen vanuit het midden van het voorhoofd, glijdend naar de slapen en dan omlaag naar het sleutelbeen, altijd met lichte druk. Herhaal 3 keer;

3. Om de ogen te masseren, moet u beginnen vanuit de buitenste ooghoek, waarbij u het onderste deel naast het benige gebied van de ogen naar binnen masseert en onder de wenkbrauwen opstijgt, ook in het benige gebied, totdat u een volledige draai en kom naar de binnenste ooghoeken, en schuif dan naar de slapen, druk lichtjes en ga weer naar beneden naar de sleutelbeenderen. Herhaal alle stappen drie keer;

4. Masseer vervolgens de mond. Om dit te doen, start u de beweging bij de kin, plaatst u uw vingers in het midden van de kin en glijdt u naar de mondhoeken en gaat u verder naar het gebied onder de neus, waar u wat meer druk moet uitoefenen, dit 3 keer herhalen . Masseer vervolgens de neusflappen aan beide kanten door herhaaldelijk op en neer te bewegen;

5. Druk op de slapen en schuif langs de nek naar het sleutelbeen en druk dan lichtjes met de vingers op de hoeken van de kin, richt ze naar boven, ga door de mondhoeken en dan op de twee kanten van de neus, ga verder tot aan het binnenste deel van de ooggrens. In dit gebied moet u ongeveer 3 seconden ingedrukt houden, met uw vingers in het gebied direct onder de ogen, wat zal helpen om het extra opgeslagen vet te verminderen. Daarna moet je je handen weer naar de oren schuiven en dan naar de nek gaan, 3 keer herhalen;

6. Oefen lichte druk uit met je vingers vanuit het midden van de onderkaak en schuif met lichte druk naar de binnenhoek van de ogen en schuif dan naar de slapen en weer naar beneden naar het sleutelbeen. Herhaal 3 keer aan elke kant van het gezicht;

7. Druk ongeveer 3 seconden op beide zijden van de basis van de neus en schuif dan en druk nogmaals op de slapen en daal dan af naar de sleutelbeenderen. Herhaal 3 keer;

8. Druk met het zachte deel van de duim, het gebied tussen duim en pols, op de wangen, net onder het bot, naar beneden glijdend naar de oren en dan naar beneden naar de sleutelbeenderen. Herhaal 3 keer;

9. Met hetzelfde gebied van de handen dat in de vorige stap werd gebruikt, drukt u vanuit het midden van de kin, naar beneden glijdend naar de slapen, onder het jukbeen door en weer omlaag naar het sleutelbeen. Herhaal 3 keer;

10. Schuif de handpalm van het gebied onder de kin naar het oor, altijd langs de gezichtscontourlijn, herhaal 2 tot 5 keer en doe hetzelfde aan de andere kant;

11. Maak een driehoek met je handen en ondersteun die driehoek op je gezicht, zodat de duimen de kin raken en de indexen tussen de ogen komen en naar buiten glijden naar de oren en dan naar de sleutelbeenderen dalen. Herhaal 3 keer;

12. Schuif uw vingers met één hand over het voorhoofd, naar beneden en naar boven, herhaaldelijk heen en weer, en daal daarna af naar het sleutelbeen. Herhaal 3 keer.