De beste podcasts voor geestelijke gezondheid die u het hele jaar door zullen helpen

Inhoud

• ‘The Nod’
• ‘Therapie voor zwarte meisjes’
• ‘Throwing Shade’
• ‘Cafetaria Christian’
• ‘Mental Illness Happy Hour’
• ‘WTF met Marc Maron’
• ‘Code Switch’
• ‘The Happiness Lab’
• ‘2 Dope Queens’
• ‘The Hilarious World of Depression’

De selectie van gezondheidspodcasts die er zijn, is enorm. Het totale aantal podcasts bedroeg in 2018 550.000 en het groeit nog steeds.

Alleen al de enorme verscheidenheid kan angstaanjagend zijn.

Dat is waarom we duizenden podcasts hebben verteerd en de beste hebben gevonden voor een verscheidenheid aan verschillende geestelijke gezondheidsbehoeften, of je nu duidelijke wetenschap, passend advies of veel gelach wilt.

‘The Nod’

• Apple Podcastbeoordeling: 5,0 sterren (meer dan 3.000 beoordelingen)
• Ook verkrijgbaar op: Stitcher en Soundcloud
• Eerst uitgezonden: 2017
• Zendt u nog steeds nieuwe afleveringen uit? Ja

"The Nod" profileert zichzelf als een podcast die de verhalen en ervaringen deelt van Afro-Amerikanen die "nergens anders verteld worden".

Onderwerpen variëren van luchtige geschiedenissen van hiphoptrends tot de emotionele impact van beroemde schrijvers als Toni Morrison op generaties jonge zwarte schrijvers en professionals.

Gastheren Brittany Luse en Eric Eddings hebben regelmatig emotionele, kwetsbare gesprekken om te laten zien dat het oké is om te worstelen met de conflicten tussen zijn wie je wilt zijn en wie de samenleving van je verwacht.

‘Therapie voor zwarte meisjes’

• Apple Podcastbeoordeling: 5,0 sterren (meer dan 2.600 beoordelingen)
• Ook verkrijgbaar op: Stitcher en Soundcloud
• Eerst uitgezonden: 2017
• Zendt u nog steeds nieuwe afleveringen uit? Ja

Opgericht door klinisch psycholoog Joy Harden Bradford, biedt "Therapy for Black Girls" middelen en advies voor geestelijke gezondheidszorg voor zowel persoonlijke als professionele ontwikkeling voor Afro-Amerikaanse vrouwen en daarbuiten.

Bradford helpt ook bij het demystificeren van de therapie zelf en het stigma eromheen met haar doctoraatsachtergrond in psychologische counseling van de University of Georgia.

De podcast van Bradford is een uitstekende keuze als je op zoek bent naar advies of inzicht van een professional, of als je gefascineerd bent door de wetenschap van de geest.

‘Throwing Shade’

• Apple Podcastbeoordeling: 5,0 sterren (meer dan 4.500 beoordelingen)
• Ook verkrijgbaar op: Stitcher en Google Play (video)
• Eerst uitgezonden: 2019
• Zendt u nog steeds nieuwe afleveringen uit? Ja

Deze show pakt grote politieke en culturele problemen aan waarmee vrouwen, minderheden en de LGBT-gemeenschap in het algemeen worden geconfronteerd. Gastheren Erin Gibson en Bryan Safi zetten deze soms esoterische maar cruciale gesprekken stevig in de schijnwerpers.

Hun doel is om er geen twijfel over te laten bestaan ​​dat deze problemen u mentaal, emotioneel en persoonlijk op een giftige manier kunnen beïnvloeden.

Erin en Bryan vinden een delicaat evenwicht tussen het politieke en het persoonlijke door het goed te laten voelen om jezelf te zien als onderdeel van een grotere beweging, terwijl ze tegelijkertijd bevestigen dat je gedachten en gevoelens ertoe doen.

Oh ja, en ze zullen je gaandeweg aan het lachen houden.

‘Cafetaria Christian’

• Apple Podcastbeoordeling: 5,0 sterren (bijna 300 beoordelingen)
• Ook verkrijgbaar op: Stitcher
• Eerst uitgezonden: 2018
• Zendt u nog steeds nieuwe afleveringen uit? Ja

Om uzelf over de bijbel te informeren? Voel je je verplicht om meerdere keren per week naar de kerk te gaan? Gewoon proberen een leven te leiden dat sterk is gebaseerd op uw waarden?

Het observeren van een christelijke levensstijl kan een zware belasting voor uw lichaam en geest zijn.

Gastheren Nora en Natalie zijn deze podcast begonnen om je te laten weten dat het oké is om geen 'perfecte' christen te zijn en om openlijk te praten over de uitdagingen bij het afwegen van wat je nodig hebt en wat je christelijk geloof van je vraagt.

‘Mental Illness Happy Hour’

• Apple Podcastbeoordeling: 5,0 sterren (meer dan 4.900 beoordelingen)
• Ook verkrijgbaar op: Stitcher en Soundcloud
• Eerst uitgezonden: 2017
• Zendt u nog steeds nieuwe afleveringen uit? Ja

Velen van ons hebben in ons leven te maken gehad met mentale en emotionele trauma's. Toch voelen zo weinigen van ons zich comfortabel of zelfs veilig om er hardop over te praten.

Gastheer Paul Gilmartin hoopt dit te veranderen met zijn geprezen podcast, "Mental Illness Happy Hour." Gilmartin interviewt verschillende bekende figuren en beroemdheden over hun ervaringen met psychische aandoeningen of trauma's.

De interviews van Gilmartin lopen uiteen van het aanpakken van het verband tussen aanranding en PTSS met succesvolle advocaten tot het ontdekken hoe opvoeden door een ouder met alcoholverslaving u op veel onzichtbare manieren kan beïnvloeden.

‘WTF met Marc Maron’

• Apple Podcastbeoordeling: 4,5 sterren (meer dan 18.000 beoordelingen)
• Ook verkrijgbaar op: Stitcher
• Eerst uitgezonden: 2015
• Zendt u nog steeds nieuwe afleveringen uit? Ja

Komiek Marc Maron staat erom bekend enkele van 's werelds beroemdste mensen te interviewen in zijn kleine garage in de buurt van Los Angeles.

Lijkt niet rijp voor discussies over geestelijke gezondheid. Maar Maron is verrassend openhartig over de angsten en trauma's van zijn opvoeding en de emotionele onrust die veel van zijn bekende gasten hebben meegemaakt.

Deze onverwachte maar verfrissend kwetsbare discussies over geestelijke gezondheid komen vaak naar voren in gedenkwaardige interviews met figuren variërend van de voormalige Amerikaanse president Barack Obama tot acteur Kristen Bell.

‘Code Switch’

• ‘The Happiness Lab’

  • ‘2 Dope Queens’

    • ‘The Hilarious World of Depression’