Kunt u 's nachts ochtendmisselijkheid krijgen?

Inhoud

• Oorzaken
• Betekent ochtendmisselijkheid 's nachts dat je een meisje of een jongen krijgt?
• Behandeling en preventie
• Wanneer moet u hulp zoeken?
• Tips om gezond te blijven
• Meenemen

Overzicht

Misselijkheid tijdens de zwangerschap wordt over het algemeen ochtendmisselijkheid genoemd. De term 'ochtendmisselijkheid' beschrijft niet volledig wat u kunt ervaren. Sommige vrouwen hebben alleen misselijkheid en braken in de ochtenduren, maar misselijkheid door zwangerschap kan op elk moment van de dag of nacht optreden.

De ernst van de ziekte verschilt van vrouw tot vrouw. U kunt zich licht misselijk voelen, tenzij u uw maag vol houdt, of u kunt zich ernstig ziek voelen en overgeven, zelfs nadat u alleen gewoon water heeft gedronken.

Lees verder voor meer informatie over ochtendmisselijkheid 's nachts, hoe u met deze aandoening om kunt gaan en wanneer u hulp moet zoeken.

Oorzaken

Artsen begrijpen niet helemaal waarom zwangerschapsmisselijkheid optreedt. De hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap en hoe u daarop reageert, spelen waarschijnlijk een rol. In zeldzame gevallen kunnen niet-gerelateerde aandoeningen, zoals schildklier- of leveraandoeningen, bijzonder ernstige misselijkheid of braken veroorzaken. Vrouwen die een tweeling of veelvouden dragen, kunnen ook een meer uitgesproken ziekte hebben.

Misselijkheid tijdens de zwangerschap begint over het algemeen vóór het merk van negen weken. Bij sommige vrouwen kan het zelfs al binnen twee weken na de conceptie beginnen. Sommige vrouwen worden vroeg, later of helemaal niet ziek. Ochtendmisselijkheid kan enkele weken of maanden aanhouden, maar neemt over het algemeen af ​​tegen het einde van het eerste trimester.

Sommige vrouwen kunnen tijdens hun hele zwangerschap last krijgen van misselijkheid en braken. Deze ernstigere vorm van ochtendmisselijkheid wordt hyperemesis gravidarum genoemd. Slechts ongeveer drie procent van de vrouwen ontwikkelt deze aandoening. Het wordt gediagnosticeerd nadat een vrouw vijf procent van haar gewicht vóór de zwangerschap heeft verloren en vaak medische behandeling nodig heeft om uitdroging te beheersen.

Betekent ochtendmisselijkheid 's nachts dat je een meisje of een jongen krijgt?

Er lijkt niet veel verband te zijn tussen het geslacht van uw baby en de timing van misselijkheid. Sommige onderzoeken suggereren echter dat vrouwen die hyperemesis gravidarum ervaren, vaker meisjes dragen.

Behandeling en preventie

Er is geen bewezen manier om ochtendmisselijkheid volledig te voorkomen, maar er zijn enkele veranderingen in uw levensstijl die u kunnen helpen bij uw misselijkheid, ongeacht wanneer deze toeslaat. Mogelijk moet u met verschillende wijzigingen experimenteren om verlichting te zien. En wat de ene dag werkt, werkt de volgende dag misschien niet.

• Eet elke ochtend voordat u uit bed komt om een ​​lege maag te voorkomen. Flauw voedsel zoals droge toast of crackers met zoutoplossing zijn goede keuzes.
• Vermijd triggers, zoals sterke geuren, die u misselijk maken.
• Zorg voor frisse lucht als je kunt. Iets zo kort als een rondje om de hoek kan misselijkheid voorkomen.
• Probeer gember op te nemen in je dag. Je kunt bijvoorbeeld gemberthee maken met verse gember door een stuk geschild gember van 2 inch te weken in 1 tot 2 kopjes heet water gedurende 10 tot 20 minuten. Je kunt ook gembercapsules en gembersnoepjes bij veel supermarkten vinden.
• Vraag uw arts naar alternatieve geneeswijzen. Acupressuur, acupunctuur, aromatherapie en zelfs hypnose kunnen helpen.
• Neem elke dag een prenatale multivitamine. U kunt veel merken zonder recept vinden, of uw arts kan u er een voorschrijven.

Als je merkt dat de meeste van je misselijkheid 's nachts gebeurt, probeer dan een dagboek bij te houden om te zoeken naar triggers. Is je maag leeg? Eet je moeilijk verteerbaar of vet voedsel dat je van streek maakt? Zorgt voedsel of andere maatregelen ervoor dat u zich beter voelt? Het vinden van verlichting kan wat speurwerk met zich meebrengen.

Zelfs uw dagelijkse multivitamine kan bijdragen aan uw ziekte. Probeer het op een ander tijdstip van de dag in te nemen om te zien of dat helpt. Of probeer het misschien in te nemen met een kleine snack. Als niets lijkt te werken, vraag dan uw arts om een ​​ander type multivitamine voor te stellen waardoor u zich misschien niet zo ziek voelt. Soms kan het ijzer in uw multivitamine u misselijk maken. Er zijn varianten beschikbaar die geen ijzer bevatten en uw arts kan andere manieren voorstellen om in deze voedingsbehoefte te voorzien.

Wanneer moet u hulp zoeken?

Milde tot matige ochtendmisselijkheid heeft meestal geen invloed op de gezondheid van uw baby. Als veranderingen in levensstijl niet helpen, zijn er andere behandelingen beschikbaar:

• Vitamine B-6 en doxylamine. Deze over-the-counter (OTC) -opties zijn een goede eerste verdedigingslinie tegen misselijkheid. Er zijn ook geneesmiddelen op recept die deze twee ingrediënten combineren. Alleen of samen genomen, worden deze medicijnen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap.
• Anti-emetische geneesmiddelen. Als B-6 en doxylamine niet werken, kunnen anti-emetica braken helpen voorkomen. Sommige anti-emetica worden als veilig beschouwd voor zwangerschap, terwijl andere dat misschien niet zijn. Uw arts is uw beste hulpmiddel om de voordelen versus de risico's in uw individuele geval te bepalen.

Als u hyperemesis gravidarum heeft, moet u mogelijk onmiddellijk medische hulp inroepen. Het niet kunnen houden van voedsel of vloeistoffen kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid en voor uw opgroeiende baby. U kunt ook problemen krijgen met uw schildklier-, lever- en vochtbalans.

Let op symptomen zoals:

• ernstige misselijkheid of braken
• slechts kleine hoeveelheden urine die donker van kleur kan zijn, wat een teken kan zijn van uitdroging
• niet in staat zijn om vloeistoffen binnen te houden
• zich flauw of duizelig voelen bij het opstaan
• je hart sneller voelen kloppen
• bloed braken

Extreme aanvallen van misselijkheid en braken kunnen een ziekenhuisopname vereisen om vloeistoffen en vitamines via een intraveneuze (IV) lijn aan te vullen. Mogelijk krijgt u in het ziekenhuis ook aanvullende medicijnen. In sommige gevallen kan uw arts zelfs sondevoeding aanbevelen om ervoor te zorgen dat u en uw baby voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen.

Tips om gezond te blijven

Maakt u zich niet al te veel zorgen als u uw normale dieet niet kunt volgen. In veel gevallen zou u zich na uw eerste trimester beter moeten gaan voelen.

Probeer in de tussentijd deze tips:

• Houd uw maag vol, maar niet te vol, door regelmatig kleine maaltijden te eten, ongeveer om de één of twee uur.
• Overweeg om een ​​"BRAT" -dieet te eten met neutraal voedsel zoals bananen, rijst, appelmoes, toast en thee. Deze voedingsmiddelen bevatten weinig vet en zijn licht verteerbaar.
• Probeer proteïne toe te voegen aan al uw maaltijden en snacks, zoals noten, zaden, bonen, zuivelproducten en notenpasta.
• Blijf gehydrateerd door vaak vloeistoffen te drinken, zoals gewoon water. Het drinken van dranken die elektrolyten bevatten, kan ook uitdroging helpen voorkomen.

Als uw 'ochtendziekte' uw slaap verstoort, zorg er dan voor dat u niet te snel gaat liggen na het eten van een maaltijd. Zorg ervoor dat u langzaam opstaat als u uit bed moet komen. En doe je best om de hele dag door te rusten als je kunt.

Vraag anders uw arts over het nemen van vitamine B-6 en doxylamine. Doxylamine is het actieve ingrediënt in Unisom SleepTabs, een OTC-slaapmiddel. Een bijwerking van dit medicijn is slaperigheid, dus het 's nachts innemen kan zowel bij slaap als bij misselijkheid helpen.

Meenemen

Ochtendmisselijkheid kan een moeilijke hindernis zijn tijdens uw zwangerschap. Schroom niet om hulp te vragen aan vrienden en familie terwijl u zich misselijk voelt. Doe uw best om uw triggers te identificeren en te experimenteren met verschillende levensstijlmaatregelen totdat u een mix vindt die voor u werkt. En aarzel niet om contact op te nemen met uw arts voor behandelingsopties en ander advies.