Nosofobie of angst voor ziekten begrijpen

Inhoud

• Wat zijn de symptomen?
• Hoe verschilt het van hypochondrie?
• Wat veroorzaakt het?
• Hoe wordt de diagnose gesteld?
• Behandeling
• Exposure-therapie
• Cognitieve gedragstherapie (CBT)
• Medicatie
• het komt neer op

Nosophobia is de extreme of irrationele angst om een ​​ziekte te ontwikkelen. Deze specifieke fobie wordt soms simpelweg bekend als ziektefobie.

Je hoort het misschien ook wel de ziekte van medische studenten. Deze naam komt voort uit eerdere veronderstellingen dat nosofobie vooral medische studenten treft, omringd door informatie over verschillende ziekten. Maar sommige bewijzen uit 2014 ondersteunen dit idee minder.

Het is normaal dat u zich zorgen maakt wanneer ernstige gezondheidsproblemen zich door uw gemeenschap verspreiden. Maar voor mensen met nosofobie kan deze angst overweldigend zijn en hun dagelijks leven beïnvloeden.

Lees verder voor meer informatie over nosofobie, inclusief veelvoorkomende symptomen en hoe deze zich verhoudt tot angststoornissen bij de ziekte, voorheen bekend als hypochondrie.

Wat zijn de symptomen?

Het belangrijkste symptoom van nosofobie is aanzienlijke angst en angst bij het ontwikkelen van een ziekte, meestal een bekende en mogelijk levensbedreigende ziekte, zoals kanker, hartaandoeningen of HIV.

Deze zorg blijft vaak bestaan, zelfs nadat zorgverleners u hebben onderzocht. U kunt de drang voelen om regelmatig naar uw arts te gaan voor examens of tests, zelfs als ze u al een schone gezondheidsverklaring hebben gegeven.

Deze intense angst en angst kunnen fysieke symptomen veroorzaken, waaronder:

• duizeligheid
• misselijkheid
• verhoogde pols
• zweten
• snel ademhalen
• Moeite met slapen

Nosofobie houdt ook vermijding in. Misschien wil je helemaal niets weten over de ziekte. Als u erover hoort in het nieuws of van anderen, kan dit tot onrust leiden. Of misschien vermijdt u het openbaar vervoer of ruimtes, zoals supermarkten.

Als u een familiegeschiedenis van een bepaalde ziekte heeft, kunt u uw uiterste best doen om alle mogelijke risicofactoren te vermijden.

Aan de andere kant, sommige mensen met nosofobie geven er de voorkeur aan zoveel mogelijk te leren over bepaalde ziekten. Ze kunnen uren doorbrengen met lezen over de aandoening of het nieuws volgen voor verhalen over mogelijke uitbraken.

Hoe verschilt het van hypochondrie?

Nosofobie wordt vaak verward met hypochondrie, nu bekend als angststoornis. Terwijl nosofobie de angst voor het ontwikkelen van een specifieke ziekte met zich meebrengt, omvat ziekte-angststoornis meer algemene zorgen over ziekte.

Iemand met een angststoornis kan zich zorgen maken dat kleine symptomen, zoals keelpijn of hoofdpijn, een teken zijn van iets ernstigs. Iemand met nosofobie heeft misschien geen fysieke symptomen, maar maakt zich zorgen dat ze daadwerkelijk een specifieke, ernstige medische aandoening hebben (of zullen krijgen).

Iemand met een angststoornis kan zich bijvoorbeeld zorgen maken dat zijn hoofdpijn een symptoom is van een hersentumor. Iemand met nosofobie kan zich constant zorgen maken over het ontwikkelen van een hersentumor, zelfs als ze geen symptomen hebben.

Mensen met een ziekte-angststoornis zullen ook vaker contact opnemen met geliefden of zorgverleners voor geruststelling. Iemand met nosofobie heeft meer kans om na te denken over hun gezondheid of de onderliggende ziekte waar ze zich zorgen over maken, hoewel dit niet altijd het geval is.

Wat veroorzaakt het?

Verschillende factoren kunnen bijdragen aan nosofobie en in veel gevallen is er geen duidelijke onderliggende oorzaak.

Als iemand bij u in de buurt een ernstige ziekte heeft en complicaties heeft, maakt u zich misschien zorgen dat hetzelfde met u zou kunnen gebeuren. Dit geldt vooral als je voor die persoon zorgt.

Het doormaken van een ziekte-uitbraak kan ook bijdragen aan nosofobie. In deze gevallen wordt u mogelijk overspoeld met nieuwsbeelden over de ziekte of hoort u er constant over van vrienden of collega's.

Deskundigen hebben de afgelopen jaren gesuggereerd dat ook gemakkelijke toegang tot gezondheidsinformatie op internet een rol kan spelen. U kunt een gedetailleerde lijst met symptomen en complicaties vinden die verband houden met vrijwel elke ziekte online.

Dit is zo'n veel voorkomende oorzaak van angst geworden dat er zelfs een term voor is: cyberchondrie.

U heeft ook meer kans op nosofobie als u al angst heeft of een familiegeschiedenis heeft.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Nosofoboie wordt meestal gediagnosticeerd als zorgen en bezorgdheid over het ontwikkelen van een ziekte het dagelijkse leven moeilijk maken of de levenskwaliteit negatief beïnvloeden.

Als u bang bent dat uw angst voor ziekten een fobie kan zijn, maak dan een afspraak met uw zorgverlener. Ze kunnen u doorverwijzen naar een specialist die ervaring heeft met het diagnosticeren en behandelen van fobieën.

Als je problemen ervaart die verband houden met angst voor een ziekte, overweeg dan om met een therapeut te praten. In therapie kun je beginnen met het aanpakken van je angst en strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.

Behandeling

Hoewel voor specifieke fobieën niet altijd behandeling nodig is, kan nosofobie de angst met zich meebrengen om ergens heen te gaan waar u mogelijk wordt blootgesteld aan een bepaalde ziekte. Dit kan het moeilijk maken om te werken, naar school te gaan of voor andere behoeften te zorgen.

Therapie kan erg nuttig zijn bij specifieke fobieën. De twee belangrijkste therapievormen zijn blootstellingstherapie en cognitieve gedragstherapie.

Exposure-therapie

Deze benadering stelt je bloot aan waar je bang voor bent in de veilige omgeving van therapie. Je therapeut zal je helpen met het ontwikkelen van hulpmiddelen om met de angst en angst om te gaan die je tegenkomt als je aan een ziekte denkt, zoals meditatie of ontspanningstechnieken.

Uiteindelijk ga je verder met het confronteren van sommige van deze angsten, met behulp van de tools die je hebt geleerd om je angst onder controle te houden.

Deze blootstelling kan bestaan ​​uit het bekijken van nieuwsberichten over uitbraken van ziekten, lezen over verschillende ziekten of tijd doorbrengen met mensen met de aandoening, als deze niet besmettelijk is.

Cognitieve gedragstherapie (CBT)

Een andere nuttige therapie is CBT. Hoewel uw therapeut mogelijk een niveau van blootstelling in de therapie opneemt, richt CBT zich er primair op om u te leren irrationele gedachten en angsten te herkennen en uit te dagen.

Wanneer u zich zorgen begint te maken over de ziekte, kunt u stoppen en heroverwegen of uw gedachte rationeel is. Irrationele of verontrustende gedachten opnieuw formuleren kan de angst helpen verbeteren.

Een ander belangrijk aspect van therapie voor nosofobie is het verminderen van uw behoefte om geruststelling te zoeken dat u geen specifieke ziekte heeft. Een therapeut kan u helpen betere coping-tools te ontwikkelen waarop u kunt vertrouwen wanneer u geruststelling van anderen wilt zoeken.

Medicatie

Hoewel er geen medicatie is die specifiek specifieke fobieën behandelt, kunnen bepaalde medicijnen de symptomen van angst en angst verminderen en kunnen ze nuttig zijn bij gebruik samen met therapie.

Een voorschrijver kan bètablokkers of benzodiazepines voorschrijven voor kortdurend of incidenteel gebruik:

• Bètablokkers helpen de fysieke symptomen van angst te verminderen. Ze kunnen u bijvoorbeeld helpen een constante hartslag te behouden en te voorkomen dat uw bloeddruk stijgt.
• Benzodiazepines zijn een soort kalmerend middel dat kan helpen bij angstsymptomen. Ze kunnen verslavend zijn, dus het is niet de bedoeling dat ze lange tijd worden gebruikt.

het komt neer op

Angst voor ziekte is natuurlijk, vooral met alle informatie die nu online beschikbaar is over verschillende ziekten.

Als uw bezorgdheid over ziekte zich richt op een specifieke ziekte en uw dagelijkse leven, emotionele gezondheid of uw vermogen om te functioneren zoals u gewoonlijk begint te beïnvloeden, overweeg dan om contact op te nemen met uw zorgverlener. Leven met extreme angst is niet eenvoudig, maar fobieën zijn heel goed te behandelen.