Pau D'Arco: gebruik, voordelen, bijwerkingen en dosering

Inhoud

• Wat is Pau D'Arco?
• Kan infecties helpen behandelen
• Kan ontstekingen remmen
• Kan het gewicht verminderen
• Vormen en dosering
• Veiligheid en bijwerkingen
• Het komt neer op

Pau d’arco is een voedingssupplement gemaakt van de binnenschors van verschillende soorten Tabebuia bomen die groeien in Midden- en Zuid-Amerika.

De naam verwijst naar zowel het supplement als de bomen waarvan het is afgeleid.

Ook bekend als taheebo of lapacho, wordt Pau d'Arco al lang gebruikt om een ​​reeks aandoeningen te behandelen. Als supplement wordt het op de markt gebracht om ontstekingen te verminderen en gewichtsverlies te bevorderen.

Dit artikel legt het gebruik, de voordelen, de bijwerkingen en de doseringsinformatie van pau d'arco uit.

Wat is Pau D'Arco?

Pau d’arco is de algemene naam voor verschillende soorten bomen afkomstig uit de tropische regenwouden van Zuid- en Midden-Amerika.

Het kan tot 125 voet lang worden en heeft roze tot paarse bloemen, die bloeien voordat er nieuwe bladeren verschijnen.

Het ongelooflijk dichte en rotbestendige hout wordt door inheemse volkeren gebruikt om jachtbogen te maken. Bovendien gebruikten stammen hun binnenste schors al lang als behandeling voor maag-, huid- en ontstekingsaandoeningen (1).

Verschillende verbindingen genaamd naftochinonen - voornamelijk lapachol en bèta-lapachon - zijn geïsoleerd uit deze binnenschors en worden verondersteld verantwoordelijk te zijn voor de vermeende voordelen (1, 2).

Dat gezegd hebbende, veel van het onderzoek rond Pau d'Arco is beperkt tot dier- en reageerbuisstudies en kan daarom niet op mensen worden toegepast.

Overzicht Pau d’arco is een supplement dat is afgeleid van de binnenschors van een tropische boom die wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde in Midden- en Zuid-Amerika.

Kan infecties helpen behandelen

Onderzoek wijst uit dat pau d'arco-extract antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft.

Hoewel het exacte mechanisme onbekend blijft, wordt aangenomen dat Pau d'Arco de processen remt die bacteriën en schimmels nodig hebben om zuurstof en energie te produceren (3, 4).

Verschillende reageerbuisstudies tonen aan dat het schorsextract bescherming biedt tegen een aantal ziekteverwekkende organismen en ook de groei van besmettelijke bacteriën in uw spijsverteringssysteem kan remmen.

Beta-lapachon blijkt bijvoorbeeld methicillineresistent te remmen en te behandelen Staphylococcus aureus (MRSA), een infectie die notoir moeilijk te bestrijden is (5, 6).

In een ander onderzoek remde pau d'arco-extract de groei van Helicobacter (H.) pylori, een bacterie die groeit in uw spijsverteringskanaal en de neiging heeft om uw maagwand aan te vallen, waardoor zweren ontstaan. Dat gezegd hebbende, het was minder effectief dan andere veel voorkomende antibiotica (7).

Aangezien er geen studies bij mensen beschikbaar zijn, is de effectiviteit of veiligheid van pau d’arco-extract voor MRSA, H. pylorien andere infecties blijven onduidelijk.

Overzicht Laboratoriumexperimenten suggereren dat pau d'arco-extract kan beschermen tegen een aantal ziekteverwekkende organismen. Deze bevindingen moeten bij mensen worden herhaald voordat er aanbevelingen kunnen worden gedaan.

Kan ontstekingen remmen

Pau d'arco-extract remt ontstekingen - de natuurlijke reactie van uw lichaam op verwondingen.

Hoewel lage ontstekingsniveaus gunstig zijn, wordt aangenomen dat chronische ontstekingen leiden tot ziekten zoals kanker, obesitas en hartaandoeningen (8).

Verschillende dier- en reageerbuisstudies tonen aan dat pau d’arco-extract de afgifte van specifieke chemicaliën remt die een ontstekingsreactie in uw lichaam veroorzaken.

In één onderzoek blokkeerde het pau d'arco-extract bijvoorbeeld de ontsteking bij muizen met 30-50%, vergeleken met een placebo (9).

Als zodanig kan dit supplement helpen bij het behandelen van ontstekingsaandoeningen zoals artrose, die zwelling, pijn en stijfheid in uw gewrichten veroorzaken.

Evenzo bleek uit een ander onderzoek bij muizen dat het schorsextract de productie van verbindingen blokkeerde die veel voorkomen bij veel chronische ontstekingsziekten (10).

Samengevat suggereren deze resultaten dat pau d’arco verschillende ontstekingsaandoeningen kan helpen verlichten. Er zijn echter studies bij mensen nodig voordat het kan worden aanbevolen (11, 12, 13).

Overzicht Dier- en reageerbuisstudies wijzen erop dat pau d’arco-extract ontstekingen kan remmen, hoewel menselijk onderzoek nodig is.

Kan het gewicht verminderen

Pau d’arco kan helpen bij het afvallen.

Studies bij muizen hebben aangetoond dat pau d'arco-extract pancreaslipase remt, een enzym dat uw lichaam helpt vet in de voeding te verteren en te absorberen. Het blokkeren ervan vermindert de vetvertering - wat resulteert in minder opneembare calorieën (14, 15).

In een onderzoek van 16 weken verloren muizen die pau d'arco-extract kregen aanzienlijk meer gewicht dan die op een placebo - ondanks geen veranderingen in de voedselinname (16).

Evenzo beschermde het extract in een proef bij muizen die een vetrijk dieet kregen, tegen toename van het lichaamsgewicht (17).

Het is echter onduidelijk of pau d'arco-extract effectief zou zijn om de opname van vet in de voeding bij mensen te remmen.

Zelfs dan kan het blokkeren van de opname van vet via de voeding een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder vette vlekken op ondergoed, dringende stoelgang, onvermogen om de stoelgang te beheersen, losse ontlasting en vette of olieachtige ontlasting (18).

Hoewel niet getest, zou pau d'arco-extract deze bijwerkingen waarschijnlijk veroorzaken als het de vetopname bij mensen remt.

Overzicht Pau d'arco-extract kan gewichtsverlies bevorderen door de opname van vet in de voeding te remmen. Dit kan echter met een aantal bijwerkingen gepaard gaan - en er is menselijk onderzoek nodig.

Vormen en dosering

Pau d'arco-extract is verkrijgbaar in capsule-, vloeibare en poedervorm.

Traditioneel worden 2-3 theelepels (10-15 gram) van de schors 15 minuten in water gestoofd en driemaal per dag als thee gedronken.

Maar de heilzame verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze pau d’arco zijn effecten geven, worden slecht in water gewonnen.

Vloeibare extracten van pau d’arco zijn een betere keuze omdat ze worden gemaakt door de schors in alcohol op te lossen, waardoor meer van zijn krachtige verbindingen naar voren komen.

In feite was in een reageerbuisstudie waarbij verschillende vormen van pau d’arco werden onderzocht, het vloeibare extract de enige vorm waarvan werd aangetoond dat het de tumorgroei remde (19).

Fabrikanten raden doorgaans aan driemaal daags 1-2 ml van het vloeibare extract in te nemen.

Je kunt pau d’arco ook in capsulevorm kopen. De aanbevolen dosis is 2-4 capsules van 500 mg, 1-2 maal daags ingenomen.

Hoewel de doseringsinformatie beperkt blijft, kan de juiste dosering variëren, afhankelijk van factoren zoals leeftijd en gewicht.

Overzicht Pau d’arco is verkrijgbaar als pil, vloeistof of poeder. De vloeibare vorm bevat waarschijnlijk meer van de actieve stoffen in vergelijking met de pil of het poeder.

Veiligheid en bijwerkingen

Ondanks dat pau d'arco kan helpen bij de behandeling van kanker, bestaat er geen goed bewijs.

Hoewel sommige van de verbindingen in pau d'arco veelbelovend zijn wanneer ze worden toegepast op geïsoleerde kankercellen, zou de hoeveelheid extract die nodig is om kankerbestrijdende effecten in het menselijk lichaam te vertonen, giftig zijn (20, 21).

Onderzoek naar de veiligheid op lange termijn van Pau d'Arco ontbreekt en is grotendeels onbekend, aangezien onderzoek naar de bijwerkingen meestal beperkt is tot dieren.

Deze bijwerkingen zijn onder meer (22, 23, 24, 25):

• misselijkheid
• braken
• Bloed verdunnen
• urine verkleuring
• Bloedarmoede
• reproductieve schade

Omdat pau d’arco-extract uw bloed kan verdunnen, moet het worden vermeden als u bloedverdunners gebruikt of als u een operatie moet ondergaan (26, 27).

Het wordt ook niet aanbevolen om pau d'arco te nemen als je zwanger bent of borstvoeding geeft.

Daarnaast is het belangrijk ervoor te zorgen dat uw product afkomstig is van een gerenommeerde fabrikant.

Veel pau d’arco-supplementen zijn naar verluidt gemaakt van zaagsel van Braziliaanse houtzagerijen die volledig verschillende soorten bomen gebruiken - zonder de heilzame verbindingen van pau d'arco (28, 29).

Raadpleeg eerst uw arts als u overweegt om Pau d'Arco te proberen.

Overzicht Door een gebrek aan studies bij mensen is de algehele veiligheid van Pau d'Arco grotendeels onbekend. Als u geïnteresseerd bent om het te proberen, overleg dan eerst met uw arts en koop uw supplement bij een betrouwbare fabrikant.

Het komt neer op

Pau d’arco is een supplement gemaakt van de binnenschors van een tropische boom.

Hoewel reageerbuis- en dierstudies suggereren dat deze schors bepaalde infecties helpt behandelen en ontstekingen vermindert, ontbreken studies bij mensen.

Daarom blijven de effectiviteit en veiligheid van pau d’arco-extract grotendeels onbekend.

Wees voorzichtig als je dit supplement wilt proberen.