Alles over fasmofobie of angst voor geesten

Inhoud

• Angst voor spoken
• Oorzaken
• Effecten
• Bijdragende fobieën
• Symptomen
• Hoe het het dagelijks leven beïnvloedt
• Kan niet met rust worden gelaten
• Vermijd donkere ruimtes in huis
• Roep angstige beelden op
• Ervaar slaapverlies
• Gerelateerde fobieën
• Behandelingsopties
• Medicatie voor fobieën
• Therapie voor fobieën
• Wanneer moet je naar een dokter?
• het komt neer op

Fasmofobie is een intense angst voor geesten. Voor mensen met een spookfobie kan alleen al het noemen van bovennatuurlijke dingen - geesten, heksen, vampieren - voldoende zijn om de irrationele angst op te roepen. Andere keren kan een film of tv-programma verantwoordelijk zijn.

Herinneringen of ingebeelde scenario's zijn misschien alles wat nodig is om de ernstige angst of absolute terreur te veroorzaken die ook wordt geassocieerd met een spookfobie.

Lees verder om erachter te komen of je angst voor een enge film, leeg huis of Halloween-versiering een normaal niveau van angst of afkeer is, of dat het een echte fobie is.

Angst voor spoken

Veel kinderen ervaren al op jonge leeftijd angst voor geesten of buitenaardse wezens. Voor velen zullen die angsten en angsten verdwijnen naarmate ze ouder worden. Maar voor anderen blijft de angst bestaan. Het kan zelfs verergeren tot een chronische en mogelijk slopende fobie.

Oorzaken

Het is onduidelijk waarom fobieën van welk type dan ook ontstaan. Sommige mensen met een genetische aanleg voor angst hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een fobie. Trauma of verontrustende gebeurtenissen in het leven kunnen het toneel vormen voor toekomstige fobieën. Voor anderen kan het zich onafhankelijk ontwikkelen.

Effecten

Mensen met een fobie van geesten melden vaak dat ze een aanwezigheid voelen als ze alleen zijn. Kleine geluiden worden het bewijs dat hun angsten gegrond zijn. Ze kunnen zelfs de duidelijke indruk krijgen dat ze worden bekeken of dat ze even verwijderd zijn van een confrontatie met een bovennatuurlijk wezen.

Het gevoel van angst kan zo ernstig zijn dat ze niet in staat zijn te bewegen of noodzakelijke functies uit te voeren. Opstaan ​​om naar de badkamer te gaan of zelfs in slaap te vallen, kan te moeilijk zijn of te veel angst veroorzaken.

Bijdragende fobieën

Andere fobieën, zoals angst om alleen te zijn (autofobie), spelen mogelijk een rol bij het ontwikkelen van fasmofobie. Onderzoek wijst uit dat mensen die intense angst hebben om alleen te zijn, vooral 's nachts of tijdens het slapen, ook bang kunnen zijn voor deze spookachtige aanwezigheden.

Het is niet duidelijk of de angst voor geesten eerst komt of zich ontwikkelt als gevolg van een bestaande angst voor duisternis en nacht.

Symptomen

Mensen met angst voor spoken ervaren mijn symptomen, zoals:

• paniekaanvallen
• moeite met alleen slapen
• intense angst
• intens gevoel van angst of naderend onheil
• 's nachts niet naar de badkamer gaan
• vermijden om alleen te zijn
• slaperigheid overdag (door gebrek aan slaap)
• daling van de productiviteit (door gebrek aan slaap)

Een paniekaanval is het meest voorkomende symptoom van een fobie. Het is enorm invaliderend, omdat het het dagelijkse leven van een persoon vaak onderbreekt en stopt. U kunt echter een echte fobie hebben en geen paniekaanvallen hebben. Andere symptomen kunnen aanwezig en verzwakkend genoeg zijn voor een diagnose.

Mensen met deze fobie kunnen beginnen met het ontwikkelen van rituelen of activiteiten die ze doen om geesten te vermijden of af te weren.

Als deze rituelen dwangmatig worden - dat wil zeggen dat u uw normale activiteiten niet kunt uitvoeren tenzij u eerst deze maatregelen uitvoert - ontwikkelt u mogelijk een obsessief-compulsieve stoornis (OCS).

Hoe het het dagelijks leven beïnvloedt

Angst voor spoken is niet alleen een probleem voor Halloween-avond of wanneer je door de donkere straten van een oude stad loopt. In feite kan angst voor spoken op elk moment in je dagelijks leven opduiken, waardoor je te nerveus of angstig wordt om door te gaan met je dagelijkse activiteiten. U heeft mogelijk een spookfobie als u:

Kan niet met rust worden gelaten

Mensen met fasmofobie zijn misschien helemaal te ongemakkelijk of bang om alleen thuis of op kantoor te blijven, vooral 's nachts. Alleen overnachten in een huis is waarschijnlijk helemaal niet mogelijk. Evenzo kan reizen voor werk - en alleen zijn in een hotelkamer - ook problematisch zijn.

Vermijd donkere ruimtes in huis

Je denkt misschien dat angst voor monsters onder het bed overgaat als kinderen overgaan in hun puberteit - en voor velen ook - maar mensen met deze fobie zijn misschien bang:

• donkere kasten
• donkere kamers
• donkere ramen
• donkere ruimtes onder meubels

Roep angstige beelden op

Mensen met deze fobie weten misschien dat ze enge films moeten vermijden, maar als ze per ongeluk iets zien - misschien een filmtrailer - of zijn gemaakt om het om een ​​of andere reden te bekijken, kunnen de beelden uit de film keer op keer in hun hoofd terugkomen. Dit zal angst en symptomen vergroten.

Evenzo kan het lezen van enge verhalen of het onderzoeken van bovennatuurlijke activiteiten de fobie veroorzaken.

Ervaar slaapverlies

Omdat 's nachts vaak het gevoel van angst en zorgen vergroot voor mensen met angst voor geesten, kan slapen bijna onmogelijk zijn. Dit geldt vooral als je alleen bent. Uiteindelijk kan dit leiden tot slaaptekort, slaperigheid overdag en een daling van de productiviteit op het werk.

Gerelateerde fobieën

Als er één angst is, kunnen er andere fobieën zijn.

Mensen met angst voor geesten of andere bovennatuurlijke wezens (fasmofobie) kunnen bijvoorbeeld ook een intense angst hebben om alleen te zijn (autofobie). De aanwezigheid van iemand anders is geruststellend en nodigt uit tot een gevoel van veiligheid.

Veel mensen met angst voor spoken zijn ook irrationeel bang voor nachtelijke (nyctofobie) of duisternis (achluofobie). Tegenover geesten kunnen schaduwen ook intense angsten (sciofobie) veroorzaken.

Veel mensen kunnen angst voor geesten ontwikkelen na de dood van een geliefde, dus het idee om rond de dood of dode dingen te zijn, kan ook intense angst (necrofobie) veroorzaken.

Natuurlijk zijn spoken een veelvoorkomend Halloween-thema, en de associatie met spoken kan ook angst voor heksen (wiccaphobia) of vampiers (sanguivoriphobia) veroorzaken. Als alle Halloween-versieringen te veel zijn, heb je misschien samhainophobia of angst voor Halloween.

Behandelingsopties

Behandeling voor fasmofobie valt in twee categorieën: therapeutische technieken en geneeskunde. Sommige artsen gebruiken de ene, de andere of een combinatie.

Medicatie voor fobieën

Antidepressiva en angststillers kunnen de emotionele en irrationele reactie die u moet vrezen, verminderen. Deze kunnen ook helpen bij het stoppen of beperken van de fysieke reacties, zoals een kloppend hart of misselijkheid.

Deze medicijnen zijn effectief en kunnen de symptomen snel verminderen. Onderzoek suggereert inderdaad dat sommige mensen zich niet realiseren hoe effectief deze behandeling kan zijn totdat ze de medicijnen hebben voorgeschreven voor een ander probleem, zoals depressie. Zowel de symptomen van de fobie als de tweede aandoening kunnen worden opgelost.

Therapie voor fobieën

Cognitieve gedragstherapie (CBT) is de meest gebruikelijke therapiebehandeling voor fobieën, waaronder fasmofobie. Een specialist in de geestelijke gezondheidszorg zal met u samenwerken om de oorzaak van uw angst te begrijpen en u vervolgens te helpen coping-mechanismen te ontwikkelen die u kunt inzetten wanneer u de angst voelt toenemen.

Wanneer moet je naar een dokter?

Mensen melden schaamte vanwege deze angst voor geesten. Sommigen zeggen zelfs dat ze weten dat de fobie irrationeel is.

Het is belangrijk om te weten dat fasmofobie echt is. Met hulp kun je het overwinnen.

Als je intense angst ervaart als je alleen bent, omdat je denkt dat je een spook tegenkomt, of als je moeite hebt met slapen vanwege beelden die steeds opnieuw in je hoofd spelen, is het tijd om naar je arts te gaan.

Deze symptomen veroorzaken intense angst en angst. Ze kunnen uw dagelijkse leven beïnvloeden en voorkomen dat u slaapt. Het is een belangrijke eerste stap om erachter te komen wat uw problemen veroorzaakt en wat u kunt doen om ze te beëindigen.

het komt neer op

Angst voor spoken is niet dom of dwaas. In feite zijn fobieën echt en de impact die ze kunnen hebben op uw gezondheid en leven is ernstig.

Een fobie overwinnen kan moeilijk zijn. Het zal waarschijnlijk werk vergen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, maar u kunt het overwinnen. Je kunt leren omgaan met de angst, leven met de symptomen en het productieve leven leiden dat je verdient.