Wat wil je weten over zwangerschap?

Inhoud

• Overzicht
• Symptomen van zwangerschap
• Gemiste periode
• Hoofdpijn
• Spotten
• Gewichtstoename
• Door zwangerschap veroorzaakte hypertensie
• Maagzuur
• Constipatie
• Krampen
• Rugpijn
• Bloedarmoede
• Depressie
• Slapeloosheid
• Borstveranderingen
• Acne
• Braken
• Heuppijn
• Diarree
• Stress en zwangerschap
• het komt neer op
• Zwangerschap van week tot week
• Eerste trimester
• Tweede trimester
• Derde trimester
• het komt neer op
• Zwangerschapstesten
• Zwangerschap en vaginale afscheiding
• Zwangerschap en urineweginfecties (UTI's)
• Preventie van zwangerschap
• Intra-uteriene apparaten (IUD's)
• De pil en andere hormonale anticonceptiemethoden
• Condooms en andere barrièremethoden
• Noodanticonceptie
• Natuurlijke gezinsplanning (NFP)
• het komt neer op
• Zwangerschap of PMS
• Zwangerschap dieet
• Vitamines en mineralen
• het komt neer op
• Zwangerschap en lichaamsbeweging
• Zwangerschapsmassage
• Essentiële oliën
• het komt neer op
• Wanneer moet u medische hulp zoeken?
• Onderliggende voorwaarden
• Andere risicofactoren
• Zwangerschapscomplicaties
• Zwangerschap en bevalling
• Vroege bevalling
• Actieve arbeid
• Weeën
• het komt neer op
• Prognose
• Medicijnen
• het komt neer op
• De afhaalmaaltijd

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Overzicht

Zwangerschap treedt op wanneer een sperma een ei bevrucht nadat het tijdens de ovulatie uit de eierstok is vrijgegeven. Het bevruchte ei reist vervolgens naar de baarmoeder, waar implantatie plaatsvindt. Een succesvolle implantatie resulteert in zwangerschap.

Een voldragen zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken. Er zijn veel factoren die een zwangerschap kunnen beïnvloeden. Vrouwen die een vroege zwangerschapsdiagnose en prenatale zorg krijgen, hebben meer kans op een gezonde zwangerschap en het baren van een gezonde baby.

Weten wat u tijdens de volledige zwangerschapstermijn kunt verwachten, is belangrijk voor het bewaken van zowel uw gezondheid als die van de baby. Als u zwangerschap wilt voorkomen, zijn er ook effectieve vormen van anticonceptie waarmee u rekening moet houden.

Symptomen van zwangerschap

U kunt enkele tekenen en symptomen opmerken voordat u zelfs een zwangerschapstest doet. Anderen zullen weken later verschijnen, omdat uw hormoonspiegels veranderen.

Gemiste periode

Een gemiste menstruatie is een van de eerste symptomen van zwangerschap (en misschien wel de meest klassieke). Een gemiste menstruatie betekent echter niet noodzakelijk dat u zwanger bent, vooral als uw cyclus vaak onregelmatig is.

Er zijn veel andere gezondheidsproblemen dan zwangerschap die een late of gemiste menstruatie kunnen veroorzaken.

Hoofdpijn

Hoofdpijn komt vaak voor tijdens de vroege zwangerschap. Ze worden meestal veroorzaakt door veranderde hormoonspiegels en een verhoogd bloedvolume. Neem contact op met uw arts als uw hoofdpijn niet weggaat of bijzonder pijnlijk is.

Spotten

Sommige vrouwen kunnen tijdens de vroege zwangerschap last krijgen van lichte bloedingen en spotting. Deze bloeding is meestal het gevolg van implantatie. Implantatie vindt gewoonlijk één tot twee weken na de bevruchting plaats.

Bloeden tijdens de vroege zwangerschap kan ook het gevolg zijn van relatief kleine aandoeningen, zoals een infectie of irritatie. Dit laatste tast vaak het oppervlak van de baarmoederhals aan (dat erg gevoelig is tijdens de zwangerschap).

Bloeden kan soms ook wijzen op een ernstige zwangerschapscomplicatie, zoals een miskraam, buitenbaarmoederlijke zwangerschap of placenta previa. Neem altijd contact op met uw arts als u zich zorgen maakt.

Gewichtstoename

U kunt verwachten dat u tijdens uw eerste paar maanden van de zwangerschap tussen de 1 en 4 pond wint. Gewichtstoename wordt meer merkbaar tegen het begin van uw tweede trimester.

Door zwangerschap veroorzaakte hypertensie

Hoge bloeddruk of hypertensie ontstaat soms tijdens de zwangerschap. Een aantal factoren kan uw risico verhogen, waaronder:

• overgewicht of obesitas hebben
• roken
• een voorgeschiedenis of familiegeschiedenis van door zwangerschap veroorzaakte hypertensie hebben

Maagzuur

Hormonen die tijdens de zwangerschap vrijkomen, kunnen soms de klep tussen uw maag en slokdarm ontspannen. Wanneer maagzuur lekt, kan dit leiden tot brandend maagzuur.

Constipatie

Hormoonveranderingen tijdens de vroege zwangerschap kunnen uw spijsvertering vertragen. Als gevolg hiervan kunt u verstopt raken.

Krampen

Als de spieren in uw baarmoeder beginnen uit te rekken en uit te zetten, kunt u een trekkend gevoel voelen dat lijkt op menstruatiekrampen. Als spotting of bloeding optreedt naast uw krampen, kan dit duiden op een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Rugpijn

Hormonen en belasting van de spieren zijn de belangrijkste oorzaken van rugpijn tijdens de vroege zwangerschap. Later kunnen uw toegenomen gewicht en verschoven zwaartepunt bijdragen aan uw rugpijn. Ongeveer de helft van alle zwangere vrouwen meldt rugpijn tijdens de zwangerschap.

Bloedarmoede

Zwangere vrouwen hebben een verhoogd risico op bloedarmoede, wat symptomen als duizeligheid en duizeligheid veroorzaakt.

De aandoening kan leiden tot vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. Prenatale zorg omvat meestal screening op bloedarmoede.

Depressie

Tussen 14 en 23 procent van alle zwangere vrouwen krijgt tijdens hun zwangerschap een depressie. De vele biologische en emotionele veranderingen die u ervaart, kunnen hieraan bijdragen.

Zorg ervoor dat u het uw arts vertelt als u zich niet zoals gewoonlijk voelt.

Slapeloosheid

Slapeloosheid is een ander veel voorkomend symptoom van vroege zwangerschap. Stress, lichamelijk ongemak en hormonale veranderingen kunnen hieraan bijdragen. Een uitgebalanceerd dieet, goede slaapgewoonten en yoga-oefeningen kunnen u allemaal helpen om een ​​goede nachtrust te krijgen.

Borstveranderingen

Borstveranderingen zijn een van de eerste zichtbare tekenen van zwangerschap. Zelfs voordat u ver genoeg bent voor een positieve test, kunnen uw borsten gevoelig, gezwollen en over het algemeen zwaar of vol aanvoelen. Je tepels kunnen ook groter en gevoeliger worden en de tepelhof kan donkerder worden.

Acne

Vanwege verhoogde androgene hormonen ervaren veel vrouwen acne tijdens de vroege zwangerschap. Deze hormonen kunnen uw huid vetter maken, waardoor de poriën verstopt kunnen raken. Zwangerschapsacne is meestal tijdelijk en verdwijnt nadat de baby is geboren.

Braken

Braken is een onderdeel van 'ochtendmisselijkheid', een veel voorkomend symptoom dat gewoonlijk binnen de eerste vier maanden optreedt. Ochtendmisselijkheid is vaak het eerste teken dat u zwanger bent. Verhoogde hormonen tijdens de vroege zwangerschap zijn de belangrijkste oorzaak.

Heuppijn

Heuppijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap en heeft de neiging toe te nemen tijdens de late zwangerschap. Het kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• druk op uw ligamenten
• ischias
• veranderingen in uw houding
• een zwaardere baarmoeder

Diarree

Diarree en andere spijsverteringsproblemen komen vaak voor tijdens de zwangerschap. Hormoonveranderingen, een ander dieet en extra stress zijn allemaal mogelijke verklaringen. Als diarree langer dan een paar dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat u niet uitgedroogd raakt.

Stress en zwangerschap

Hoewel zwangerschap meestal een gelukkige tijd is, kan het ook een bron van stress zijn. Een nieuwe baby betekent grote veranderingen in uw lichaam, uw persoonlijke relaties en zelfs uw financiën. Aarzel niet om uw arts om hulp te vragen als u zich overweldigd begint te voelen.

het komt neer op

Als u denkt dat u mogelijk zwanger bent, moet u ter bevestiging niet alleen op deze tekenen en symptomen vertrouwen. Een zwangerschapstest thuis doen of uw arts raadplegen voor laboratoriumtests kan een mogelijke zwangerschap bevestigen.

Veel van deze tekenen en symptomen kunnen ook worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen, zoals premenstrueel syndroom (PMS). Lees meer over de vroege symptomen van zwangerschap, zoals hoe snel ze verschijnen nadat u uw menstruatie heeft gemist.

Zwangerschap van week tot week

Zwangerschapsweken zijn gegroepeerd in drie trimesters, elk met medische mijlpalen voor zowel jou als de baby.

Eerste trimester

Een baby groeit snel tijdens het eerste trimester (week 1 tot 12). De foetus begint zijn hersenen, ruggenmerg en organen te ontwikkelen. Het hart van de baby zal ook beginnen te kloppen.

Tijdens het eerste trimester is de kans op een miskraam relatief groot. Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) wordt geschat dat ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen eindigt in een miskraam, en dat ongeveer 85 procent hiervan in het eerste trimester plaatsvindt.

Zoek onmiddellijk hulp als u de symptomen van een miskraam ervaart.

Tweede trimester

Tijdens het tweede trimester van de zwangerschap (week 13 tot 27) zal uw zorgverlener waarschijnlijk een anatomische scan-echografie uitvoeren.

Deze test controleert het lichaam van de foetus op eventuele ontwikkelingsstoornissen. De testresultaten kunnen ook het geslacht van uw baby onthullen, als u dit wilt weten voordat de baby wordt geboren.

Je zult waarschijnlijk beginnen te voelen dat je baby in je baarmoeder beweegt, schopt en slaat.

Na 23 weken een baby in utero wordt als "levensvatbaar" beschouwd. Dit betekent dat het zou kunnen overleven buiten uw baarmoeder. Baby's die zo vroeg worden geboren, hebben vaak ernstige medische problemen. Uw baby heeft een veel betere kans om gezond geboren te worden naarmate u langer in staat bent de zwangerschap te dragen.

Derde trimester

Tijdens het derde trimester (week 28 tot 40) zal uw gewichtstoename versnellen en kunt u zich vermoeider voelen.

Je baby kan nu zowel licht voelen als zijn ogen openen en sluiten. Hun botten worden ook gevormd.

Naarmate de bevalling nadert, kunt u bekkenklachten voelen en kunnen uw voeten opzwellen. Contracties die niet tot weeën leiden, ook wel weeën van Braxton-Hicks genoemd, kunnen optreden in de weken voordat u bevalt.

het komt neer op

Elke zwangerschap is anders, maar de ontwikkeling zal hoogstwaarschijnlijk binnen dit algemene tijdsbestek plaatsvinden. Lees meer over de veranderingen die u en uw baby tijdens het trimester ondergaan en meld u aan voor onze I’m Expecting-nieuwsbrief om wekelijks zwangerschapsbegeleiding te ontvangen.

Zwangerschapstesten

Zwangerschapstests voor thuis zijn zeer nauwkeurig na de eerste dag van uw gemiste menstruatie. Als u een positief resultaat krijgt bij een zwangerschapstest thuis, moet u meteen een afspraak met uw arts maken. Er wordt een echo gemaakt om uw zwangerschap te bevestigen en te dateren.

Zwangerschap wordt gediagnosticeerd door het meten van de niveaus van menselijk choriongonadotrofine (hCG) in het lichaam. Ook wel het zwangerschapshormoon genoemd, wordt hCG geproduceerd bij implantatie. Het wordt echter mogelijk pas gedetecteerd nadat u een menstruatie heeft overgeslagen.

Nadat u een menstruatie heeft overgeslagen, nemen de hCG-waarden snel toe. hCG wordt gedetecteerd via een urine- of bloedtest.

Urinetests kunnen bij een arts worden afgenomen en zijn dezelfde als de tests die u thuis kunt doen.

Bloedonderzoek kan in een laboratorium worden uitgevoerd. hCG-bloedtesten zijn ongeveer net zo nauwkeurig als zwangerschapstests thuis. Het verschil is dat bloedonderzoeken al zes dagen na de eisprong kunnen worden besteld.

Hoe eerder u kunt bevestigen dat u zwanger bent, hoe beter. Met een vroege diagnose kunt u beter voor de gezondheid van uw baby zorgen. Krijg meer informatie over zwangerschapstests, zoals tips om een ​​"vals negatief" resultaat te voorkomen.

Zwangerschap en vaginale afscheiding

Een toename van vaginale afscheiding is een van de eerste tekenen van zwangerschap. Uw productie van afscheiding kan al binnen één tot twee weken na de conceptie toenemen, voordat u zelfs maar een menstruatie heeft gemist.

Naarmate je zwangerschap vordert, blijf je steeds meer afscheiding produceren. De ontlading zal ook de neiging hebben om dikker te worden en vaker voorkomen. Het is meestal het zwaarst aan het einde van uw zwangerschap.

Tijdens de laatste weken van uw zwangerschap kan uw afscheiding strepen dik slijm en bloed bevatten. Dit wordt "de bloederige show" genoemd. Het kan een vroeg teken zijn van weeën. U moet uw arts laten weten als u een bloeding heeft.

Normale vaginale afscheiding, of leukorroe, is dun en helder of melkachtig wit. Het ruikt ook mild.

Als uw afscheiding geel, groen of grijs is met een sterke, onaangename geur, wordt dit als abnormaal beschouwd. Abnormale afscheiding kan een teken zijn van een infectie of een probleem met uw zwangerschap, vooral als er sprake is van roodheid, jeuk of zwelling van de vulva.

Als u denkt dat u abnormale vaginale afscheiding heeft, laat dit dan onmiddellijk aan uw zorgverlener weten. Lees meer over vaginale afscheiding tijdens de zwangerschap.

Zwangerschap en urineweginfecties (UTI's)

Urineweginfecties (UTI's) zijn een van de meest voorkomende complicaties die vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren. Bacteriën kunnen in de urethra of urinewegen van een vrouw terechtkomen en kunnen omhoog in de blaas komen. De foetus oefent extra druk uit op de blaas, waardoor de bacteriën vast kunnen komen te zitten en een infectie kunnen veroorzaken.

Symptomen van een UTI zijn meestal pijn en een branderig gevoel of vaak moeten plassen. U kunt ook last krijgen van:

• troebele of bloedige urine
• bekkenpijn
• onder rug pijn
• koorts
• misselijkheid en overgeven

Bijna 18 procent van de zwangere vrouwen ontwikkelt een UTI. U kunt deze infecties helpen voorkomen door uw blaas regelmatig te legen, vooral voor en na de seks. Drink veel water om gehydrateerd te blijven. Gebruik geen douches en harde zeep in het genitale gebied.

Neem contact op met uw zorgverlener als u symptomen van een UTI heeft. Infecties tijdens de zwangerschap kunnen gevaarlijk zijn omdat ze het risico op vroegtijdige bevalling vergroten.

Als ze vroeg worden opgemerkt, kunnen de meeste UTI's worden behandeld met antibiotica die effectief zijn tegen bacteriën, maar nog steeds veilig zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap. Volg het advies hier om UTI's te voorkomen voordat ze zelfs maar beginnen.

Preventie van zwangerschap

Vrouwen met mannelijke seksuele partners moeten anticonceptie overwegen als ze niet geïnteresseerd zijn om zwanger te worden.

Sommige methoden voor zwangerschapspreventie werken beter voor bepaalde personen. Praat met uw arts over anticonceptie die bij u past. Enkele van de meest voorkomende anticonceptiemethoden worden hieronder besproken:

Intra-uteriene apparaten (IUD's)

Intra-uteriene apparaten (IUD's) werken meestal door de bevruchting te stoppen. Ze zijn momenteel de meest effectieve vorm van anticonceptie. De keerzijde is dat ze seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) niet voorkomen.

De pil en andere hormonale anticonceptiemethoden

Anticonceptiepillen, pleisters en de vaginale ring werken door de hormoonspiegels in het lichaam van een vrouw te regelen. Ze zijn op recept verkrijgbaar.

Acties die de effectiviteit van deze methoden kunnen verminderen, zijn onder meer het vergeten ze te gebruiken zoals voorgeschreven. Effectiviteitspercentages die 'typisch gebruik' noemen, zijn verantwoordelijk voor dit soort menselijke fouten.

Andere vormen van hormonale anticonceptie zijn de pleister en de vaginale ring. Ze zijn ook op recept verkrijgbaar en hun effectiviteit is vergelijkbaar met die van de pil.

Condooms en andere barrièremethoden

Condooms, diafragma's en sponzen zijn handige en goedkope vormen van anticonceptie die zonder recept verkrijgbaar zijn.

Ze zijn het meest effectief wanneer ze correct worden gebruikt elke keer dat u geslachtsgemeenschap heeft. Als u op deze barrièremethoden vertrouwt om zwangerschap te voorkomen, overweeg dan ook om een ​​aanvullende anticonceptiemethode te gebruiken, zoals zaaddodend middel of een anticonceptiepil.

Andere barrièremethoden zijn onder meer diafragma's en sponzen. Ze kunnen zonder recept worden gekocht.

Noodanticonceptie

Er zijn verschillende morning-afterpillen verkrijgbaar, zowel zonder recept als op recept verkrijgbaar. Deze pillen zijn niet bedoeld als reguliere vormen van anticonceptie. In plaats daarvan kunnen ze als back-up fungeren als u onbeschermde seks heeft of vergeet uw normale vorm van anticonceptie te gebruiken.

Ze moeten binnen 120 uur (vijf dagen) na seksueel contact worden gebruikt om effectief te zijn. Sommige pillen zijn het meest effectief als ze binnen 72 uur (drie dagen) worden ingenomen.

Natuurlijke gezinsplanning (NFP)

Natuurlijke gezinsplanning (NFP), of vruchtbaarheidsbewustzijn, is de anticonceptiemethode met het hoogste percentage mislukkingen. Met NFP houdt een vrouw haar menstruatiecyclus bij, zodat ze kan voorspellen wanneer ze zal ovuleren. Ze zal dan geslachtsgemeenschap vermijden tijdens haar vruchtbare periode.

Onbedoelde zwangerschappen kunnen voorkomen omdat er veel variabelen zijn die de cyclus van een vrouw van maand tot maand beïnvloeden.

het komt neer op

Condooms zijn de enige anticonceptiemethode die zowel zwangerschap voorkomen als beschermen tegen SOA's. Ontdek hier de veiligste condooms op de markt.

Zwangerschap of PMS

De symptomen van een vroege zwangerschap lijken vaak op die van het premenstrueel syndroom (PMS). Het kan voor een vrouw moeilijk zijn om te weten of ze zwanger is of gewoon het begin van een nieuwe menstruatie ervaart.

Het is belangrijk voor een vrouw om zo snel mogelijk te weten of ze zwanger is, zodat ze de juiste prenatale zorg kan krijgen. Misschien wil ze ook bepaalde levensstijlveranderingen aanbrengen, zoals geen alcohol drinken, prenatale vitamines nemen en haar dieet optimaliseren.

Een zwangerschapstest doen is de beste en gemakkelijkste manier om te bepalen of het om PMS of een vroege zwangerschap gaat. U kunt een thuistest doen of naar uw zorgverlener gaan.

Enkele veel voorkomende symptomen van zowel PMS als vroege zwangerschap zijn:

• Borstpijn
• bloeden
• stemmingswisselingen
• vermoeidheid
• voedselgevoeligheden
• krampen

Vroege zwangerschap en PMS zijn vaak moeilijk van elkaar te onderscheiden. Leer onderscheid te maken tussen de twee met behulp van dit Venn-diagram.

Zwangerschap dieet

Een gezond zwangerschapsdieet zou ongeveer hetzelfde moeten zijn als uw typische gezonde dieet, alleen met 340 tot 450 extra calorieën per dag. Streef naar een gezonde mix van voedingsmiddelen, waaronder:

• complexe koolhydraten
• eiwit
• groenten en fruit
• granen en peulvruchten
• gezonde vetten

Als u al gezond eet, hoeft u slechts kleine wijzigingen aan te brengen. Vloeistoffen, vezels en ijzerrijk voedsel zijn vooral belangrijk tijdens de zwangerschap.

Vitamines en mineralen

Zwangere vrouwen hebben grotere hoeveelheden van bepaalde vitamines en mineralen nodig dan vrouwen die niet zwanger zijn. Foliumzuur en zink zijn slechts twee voorbeelden.

Als u er eenmaal achter komt dat u zwanger bent, wilt u misschien uw inname van vitamines en mineralen verhogen met behulp van supplementen. Zorg ervoor dat u de voedingsetiketten leest en het advies van uw arts vraagt ​​voordat u supplementen of vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) gebruikt.

Hoewel zeldzaam, kan het nemen van supplementen leiden tot vitaminetoxiciteit of een overdosis. Een volledige prenatale vitamine bevat echter waarschijnlijk een goede mix van de voedingsstoffen die u nodig heeft voor een gezonde zwangerschap.

Probeer het: Winkel voor complete prenatale vitamines.

het komt neer op

Voor jezelf zorgen is een van de beste manieren om voor je opgroeiende baby te zorgen. Ontdek de 18 vitamines en mineralen die de basis leggen voor een optimaal zwangerschapsdieet.

Zwangerschap en lichaamsbeweging

Oefening is essentieel om u fit, ontspannen en klaar voor de bevalling te houden. Vooral yoga-oefeningen helpen je lenig te blijven. Het is echter belangrijk dat u uw rekoefeningen niet overdrijft, omdat u dan het risico loopt op letsel.

Andere goede oefeningen voor de zwangerschap zijn zachte pilates, wandelen en zwemmen.

Mogelijk moet u uw huidige fitnessroutine aanpassen aan uw veranderende lichaam en lagere energieniveaus. Werk samen met uw zorgverlener of een personal trainer om ervoor te zorgen dat u zich niet te veel inspant. Krijg meer ideeën om fit te blijven in uw eerste trimester.

Zwangerschapsmassage

Door ontspanningstechnieken te oefenen, kunt u een deel van de stress en angst verminderen die u tijdens uw zwangerschap kunt voelen.

Als je op zoek bent naar manieren om kalm te blijven, overweeg dan om een ​​prenatale massage te proberen. Een prenatale massage is goed om milde spanningen te verlichten. Het kan ook helpen bij het verlichten van uw lichaams- en spierpijn.

Massages zijn over het algemeen op elk moment tijdens uw zwangerschap veilig. Sommige faciliteiten vermijden ze in het eerste trimester uit te voeren, omdat het risico op een miskraam tijdens deze periode het hoogst is.

Het is een goed idee om de goedkeuring van uw arts te krijgen voordat u een massage krijgt, vooral als u pijn heeft gehad in uw kuiten of andere delen van uw benen.

Essentiële oliën

Het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap is controversieel. Sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zeggen dat bepaalde oliën veilig en nuttig kunnen zijn om te ontspannen en pijn te verlichten tijdens zwangerschap en bevalling. Ze waarschuwen echter ook voor het gebruik van de oliën in het eerste trimester.

Volgens de non-profit National Association for Holistic Aromatherapy is het belangrijkste twistpunt of oliën die tijdens de zwangerschap worden gebruikt, de opgroeiende baby kunnen schaden als ze de placenta binnengaan.

Er is meer onderzoek nodig naar het gebruik van etherische oliën tijdens zwangerschap en bevalling. Als u van plan bent ze te gebruiken, vraag dan advies aan uw zorgverlener.

het komt neer op

Prenatale massage kan een rustgevend en rustig onderdeel zijn van uw zwangerschapsroutine, met of zonder etherische oliën. Bekijk hier hoe het zich verhoudt tot andere soorten massage.

Wanneer moet u medische hulp zoeken?

De meeste vrouwen van in de twintig of begin dertig hebben een goede kans op een probleemloze zwangerschap. Tieners en vrouwen ouder dan 35 jaar lopen een hoger risico op gezondheidscomplicaties.

Onderliggende voorwaarden

Onderliggende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, diabetes of hart- en vaatziekten, verhogen het risico op zwangerschapscomplicaties. Andere voorbeelden zijn:

• kanker
• nierziekte
• epilepsie

Als u een van deze aandoeningen heeft, zorg er dan voor dat deze tijdens uw zwangerschap goed wordt gecontroleerd en behandeld. Anders kan het leiden tot een miskraam, een slechte groei van de foetus en geboorteafwijkingen.

Andere risicofactoren

Andere factoren die een verder gezonde zwangerschap kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

• meerlingzwangerschappen, zoals tweelingen of drielingen
• infecties, waaronder SOA's
• overgewicht of obesitas hebben
• Bloedarmoede

Zwangerschapscomplicaties

Zwangerschapscomplicaties kunnen betrekking hebben op de gezondheid van de baby, de gezondheid van de moeder of beide. Ze kunnen optreden tijdens zwangerschap of bevalling.

Veel voorkomende zwangerschapscomplicaties zijn:

• hoge bloeddruk
• zwangerschapsdiabetes
• pre-eclampsie
• voortijdige bevalling
• miskraam

Als u ze vroegtijdig aanpakt, kunt u de schade voor de moeder of de baby tot een minimum beperken. Ken uw opties als het gaat om het behandelen van zwangerschapscomplicaties.

Zwangerschap en bevalling

Enige tijd na uw vierde zwangerschapsmaand kunt u Braxton-Hicks-weeën of valse bevalling beginnen te ervaren. Ze zijn volkomen normaal en dienen om uw baarmoeder voor te bereiden op het werk voorafgaand aan de echte bevalling.

De weeën van Braxton-Hicks komen niet met regelmatige tussenpozen voor en nemen niet in intensiteit toe. Als u vóór week 37 regelmatig weeën ervaart, kan het een vroegtijdige bevalling zijn. Als dit gebeurt, neem dan contact op met uw arts voor hulp.

Vroege bevalling

Weeën worden over het algemeen geclassificeerd als vroege weeën en actieve weeën. Vroege weeën duren tussen de 30 en 45 seconden. In het begin kunnen ze ver uit elkaar liggen, maar tegen het einde van de vroege bevalling zullen de weeën ongeveer vijf minuten uit elkaar liggen.

Uw water kan tijdens de bevalling vroegtijdig breken, of uw arts kan het later tijdens uw bevalling voor u breken. Wanneer de baarmoederhals begint te openen, zul je een met bloed getinte afscheiding zien die je slijmprop bedekt.

Actieve arbeid

Bij actieve bevalling verwijdt de baarmoederhals en de weeën komen dichter bij elkaar en worden intenser.

Als u aan het bevallen bent, moet u uw zorgverlener bellen en naar uw geboortesetting gaan. Als u niet zeker weet of het om actieve arbeid gaat, is het toch een goed idee om te bellen en in te checken.

Weeën

De pijn zal tijdens actieve bevalling het grootst zijn. Bespreek met uw arts de methode van uw voorkeur om met pijn om te gaan.

U kunt drugsvrije maatregelen kiezen, zoals meditatie, yoga of naar muziek luisteren.

Als u ervoor kiest om uw pijn met medicijnen te behandelen, moet uw arts weten of u pijnstillers of anesthetica moet gebruiken.

Pijnstillers, zoals meperidine (Demerol), verzachten de pijn maar laten u wat gevoel behouden. Anesthetica, zoals een ruggenprik, voorkomen bepaalde spierbewegingen en blokkeren de pijn volledig.

het komt neer op

Of u nu een vaginale bevalling of een keizersnede plant, u kunt nerveus worden naarmate uw uitgerekende datum nadert. Weet wat u kunt verwachten met deze gids voor de verschillende stadia van de bevalling.

Prognose

U zult waarschijnlijk elke week van uw zwangerschap zonder al te veel problemen doorlopen. Zwangerschap brengt veel veranderingen in uw lichaam met zich mee, maar die veranderingen hebben niet altijd ernstige gevolgen voor uw gezondheid.

Bepaalde levensstijlkeuzes kunnen echter de ontwikkeling van uw baby helpen of actief schaden.

Enkele acties die u en uw baby gezond kunnen houden, zijn onder meer:

• het nemen van een multivitamine
• voldoende slaap krijgen
• veilige seks beoefenen
• een griepprik krijgen
• uw tandarts bezoeken

Enkele dingen die u wilt vermijden, zijn onder meer:

• roken
• alcohol drinken
• rauw vlees, delicatessenvlees of ongepasteuriseerde zuivelproducten eten
• zittend in een bubbelbad of sauna
• te zwaar worden

Medicijnen

Het kan moeilijk zijn om te bepalen welke medicijnen u tijdens de zwangerschap kunt gebruiken en welke u moet vermijden. U zult de voordelen voor uw gezondheid moeten afwegen tegen mogelijke risico's voor de zich ontwikkelende baby.

Vraag uw zorgverlener naar alle medicijnen die u kunt gebruiken, zelfs OTC-medicijnen voor kleine aandoeningen zoals hoofdpijn.

Volgens de VS meldt elk jaar 50 procent van de zwangere vrouwen in de Verenigde Staten dat ze minstens één medicijn hebben ingenomen.

In de jaren zeventig creëerde de FDA een om medicijnen en hun waargenomen risico voor zwangere vrouwen te categoriseren. Ze zijn echter in 2015 begonnen met de geleidelijke afschaffing van dit briefsysteem (en gebruiken bijgewerkte etikettering van geneesmiddelen). Alleen van toepassing op geneesmiddelen op recept.

De dienst MotherToBaby geeft ook up-to-date informatie over de veiligheid van bepaalde medicijnen.

het komt neer op

Het leren of opnieuw leren van alle zwangerschapsregels kan overweldigend zijn, vooral als u uw eerste kind krijgt. Voel u beter voorbereid met deze handige lijst met wat u wel en niet moet doen tijdens uw zwangerschap.

De afhaalmaaltijd

Volgens de Affordable Care Act (ACA) zijn alle ziektekostenverzekeringen in de Verenigde Staten verplicht om een ​​bepaald niveau van prenatale zorg te bieden.

Zodra uw zwangerschap is bevestigd, belt u uw verzekeringsmaatschappij om een ​​idee te krijgen van wat er onder uw specifieke plan valt. Als u geen ziektekostenverzekering heeft wanneer u erachter komt dat u zwanger bent, overleg dan met uw arts over de stappen die u kunt nemen om dekking te krijgen.

De timing van uw eerste prenatale bezoek kan afhangen van uw algehele gezondheid. De meeste vrouwen krijgen hun eerste bezoek in week 8 van de zwangerschap. Vrouwen van wie de zwangerschap als een hoog risico wordt beschouwd, zoals degenen die ouder zijn dan 35 of chronische aandoeningen hebben, kan worden gevraagd om eerder naar hun arts te gaan.

Er zijn veel manieren om je mentaal en fysiek voor te bereiden op de bevalling. Veel ziekenhuizen bieden voorafgaand aan de bevalling geboorteklassen aan, zodat vrouwen de tekenen en stadia van de bevalling beter kunnen begrijpen.

In uw derde trimester wilt u misschien een ziekenhuistas met toiletartikelen, nachtkleding en andere dagelijkse benodigdheden klaarzetten. Deze tas is klaar om mee te nemen wanneer de bevalling begint. Tijdens het derde trimester moeten u en uw arts ook uw arbeids- en bevallingsplan in detail bespreken.

Weten wanneer u naar de bevalling moet gaan, wie u zal helpen bij de bevalling en welke rol uw arts in het proces zal spelen, kan bijdragen aan meer gemoedsrust in de laatste weken.

Lees dit artikel in het Spaans.

Gesponsord door Baby Dove