Prikkelbare darmsyndroom (IBS) en uw zwangerschap

Inhoud

• Veel voorkomende symptomen van IBS
• Dieetfactoren
• IBS onder controle houden tijdens de zwangerschap
• IBS-symptomen voorkomen

Zwangerschap brengt veel veranderingen en soms verschillende symptomen met zich mee. Als u zwanger bent en u regelmatig diarree of ondraaglijke constipatie heeft, heeft u mogelijk het prikkelbare darm syndroom (IBS). IBS is een type gastro-intestinale aandoening waarbij uw darmen niet goed functioneren.

IBS-symptomen kunnen tijdens de zwangerschap verergeren als gevolg van hormonale veranderingen. Er zijn echter geen aanwijzingen dat vrouwen met IBS na de bevalling slechtere symptomen hebben.

IBS heeft een breed scala aan symptomen en kan worden beïnvloed door gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. Als u zwanger bent, moet u voorzichtiger zijn met IBS-behandeling vanwege de mogelijke effecten op uw baby. Of u nu al IBS heeft of pas tijdens de zwangerschap wordt gediagnosticeerd, u kunt stappen ondernemen om de symptomen onder controle te houden, nu en lang nadat uw baby is geboren.

Veel voorkomende symptomen van IBS

De symptomen van IBS kunnen voor iedereen anders zijn. Sommige mensen zijn mogelijk gevoeliger voor vezels, terwijl anderen een sterkere reactie hebben op vetrijk voedsel.

Veel voorkomende IBS-symptomen zijn onder meer:

• frequente diarree
• constipatie
• buikpijn
• krampen
• opgeblazen gevoel

Het identificeren van IBS tijdens de zwangerschap kan moeilijk zijn. Dit komt doordat sommige symptomen lijken op veel voorkomende zwangerschapsklachten.Constipatie komt bijvoorbeeld heel vaak voor. Ongeveer een derde van de zwangere vrouwen zegt dat ze in het laatste trimester last hebben van obstipatie.

U heeft meer kans op constipatie naarmate u verder zwanger bent. Dit komt door het extra gewicht dat op uw darmen wordt geplaatst. Veel artsen raden prenatale vitamines aan met toegevoegde vezels om de zaken vooruit te helpen

Een opgeblazen gevoel is een ander vaak over het hoofd gezien zwangerschapssymptoom bij vrouwen met IBS. Als u zwanger bent, houdt u veel vocht vast om uw opgroeiende baby te ondersteunen. Elk overmatig opgeblazen gevoel in de buikstreek kan moeilijk te identificeren zijn als een symptoom van IBS.

Dieetfactoren

Als toekomstige moeder doe je er alles aan om ervoor te zorgen dat je opgroeiende baby alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft. Dit kan het nemen van prenatale vitamines inhouden en het eten van een uitgebalanceerd dieet met een verhoogde hoeveelheid vezels. Dit zal u helpen de hoeveelheid diarree die u ervaart te beperken.

U moet vitaminedoseringen met uw arts bespreken. U moet zich ook bewust zijn van symptomen van overdosering van de vitamines die u gebruikt.

Het kan moeilijk zijn om de exacte oorzaken van uw symptomen tijdens de zwangerschap te bepalen. Als uw arts voedingstoxiciteit echter heeft uitgesloten met een bloedtest en dieetevaluatie, kan IBS de oorzaak zijn van uw symptomen.

IBS onder controle houden tijdens de zwangerschap

IBS-symptomen kunnen tijdens de zwangerschap verergeren en zijn daardoor mogelijk moeilijk onder controle te houden. Specifieke redenen voor verergering van de symptomen kunnen zijn:

• verhoogde stress
• verhoogde angst
• hormonen
• uw baby oefent druk uit op de wanden van uw darmen

Veranderingen in levensstijl aanbrengen is de beste manier om IBS tijdens de zwangerschap te behandelen. Een groot deel hiervan heeft te maken met wat je eet. Voeg meer volkorenproducten toe aan uw dieet als u last heeft van obstipatie. U moet ook bijhouden welk voedsel u eet. Vermijd triggervoedsel dat constipatie of diarree veroorzaakt. Veel voorkomende trigger-voedingsmiddelen zijn:

• bonen
• broccoli
• kool
• bloemkool

Veel mensen met IBS, vooral degenen die zwanger zijn, kunnen baat hebben bij het vermijden van:

• alcohol
• cafeïne, dat te vinden is in koffie, frisdrank en thee
• gefrituurd voedsel
• vetrijke zuivelproducten

IBS-symptomen voorkomen

IBS is moeilijk te identificeren tijdens de zwangerschap en moeilijk te beheersen. Zelfzorgmedicijnen en kruidengeneesmiddelen die vaak worden gebruikt voor IBS-symptomen, zijn mogelijk niet veilig om in te nemen als u zwanger bent.

U moet met uw arts samenwerken om een ​​eetplan op te stellen dat IBS-symptomen voorkomt. Het hebben van een eetplan kan ook angst verminderen, wat ook kan helpen om de symptomen te verminderen. Door veel water te bewegen en te drinken, kunt u uw stoelgang reguleren. U mag nooit medicijnen of supplementen gebruiken zonder eerst uw arts te raadplegen.