10 weken zwanger: symptomen, tips en meer

Inhoud

• Overzicht
• Veranderingen in je lichaam
• Jouw baby
• Tweelingontwikkeling in week 10
• 10 weken zwangerschapssymptomen
• Verhoogde vaginale afscheiding
• Buikpijn
• Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
• Wanneer moet u de dokter bellen?
• Je bent er bijna

Overzicht

Als je 10 weken zwanger bent, nader je het einde van je eerste trimester. Je raakt waarschijnlijk gewend aan het idee om zwanger te zijn. Dit kun je deze week verwachten.

Veranderingen in je lichaam

Je kunt je zwangerschap nog steeds verbergen voor de rest van de wereld, maar niet veel langer. Draag geen strakke en nauwsluitende kleding. Je buik wordt ronder naarmate je baarmoeder groter wordt. U kunt deze week een pond of twee winnen, maar als de ochtendmisselijkheid aanhoudt, doet u dat misschien niet.

Je bloedvolume is toegenomen, dus als je nog niet hebt gemerkt dat de aderen in je borsten en buik prominenter worden, is de kans groot dat je deze week dat doet.

Jouw baby

Aan het einde van week 10 studeert je baby officieel af van een embryo naar een foetus. Hun zwemvliezen tenen en vingers beginnen te scheiden en vormen individuele cijfers. Alle vitale organen worden gevormd en de placenta functioneert.

Uw baby krijgt een meer mensachtig uiterlijk, de oogleden beginnen te sluiten en de gelaatstrekken worden duidelijker. Ze kunnen slikken en er verschijnen tandknoppen.

Als u deze week een arts bezoekt, kunt u mogelijk de hartslag van uw baby horen. Als er een echografie wordt besteld, zou je het hart van je baby moeten kunnen zien kloppen, hoewel je nog een paar weken niet kunt zien of je baby een jongen of een meisje is.

Tweelingontwikkeling in week 10

Als uw ochtendmisselijkheid uw dagelijkse leven verstoort, vraag dan uw arts naar het beheersen van de misselijkheid. Je moet proberen om triggerfood te vermijden, voldoende rust te krijgen en kleine, frequente maaltijden te eten om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Probeer acupressuurmassage en flauw voedsel zoals crackers. Zorg ervoor dat u regelmatig een slokje water neemt. Door uw arts aanbevolen medicijnen kunnen nodig zijn. Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen tijdens de zwangerschap zonder eerst met uw arts te overleggen.

Ben je de hele tijd overgeven en ziek? Kunt u geen vocht vasthouden en voelt u zich uitgedroogd? Mogelijk hebt u hyperemesis gravidarum. Deze ernstige vorm van ochtendmisselijkheid komt vaker voor bij vrouwen die veelvouden dragen. Mogelijk moet u door een arts worden gezien en verzorgd.

10 weken zwangerschapssymptomen

Sommige gelukkige vrouwen voelen deze week verlichting van ochtendmisselijkheid. Als u niet een van hen bent, neem dan moed in het feit dat misselijkheid en braken voor de meeste vrouwen tegen het einde van het eerste trimester (12 weken) verbeteren.

Zwangerschapssymptomen in week 10 omvatten de voortzetting van andere symptomen van het eerste trimester, evenals enkele nieuwe. Over het algemeen omvatten deze symptomen:

• lichaamsgewichtstoename
• verhoogde vaginale afscheiding
• buikpijn
• zichtbare aderen
• misselijkheid en overgeven
• vermoeidheid
• maagzuur
• constipatie
• gas en opgeblazen gevoel
• hunkeren naar en afkeer van voedsel

Verhoogde vaginale afscheiding

Mogelijk merkt u deze week meer vaginale afscheiding. Dit wordt veroorzaakt door de verhoogde oestrogeenspiegels tijdens de zwangerschap. Zwangerschapsafscheiding moet melkachtig en dun zijn met een milde geur. U kunt voor uw comfort een inlegkruisje dragen, maar vermijd tampons of douchen.

Hoewel vaginale afscheiding normaal is, zijn er enkele tekenen om op te letten, die op een infectie kunnen duiden. Als uw ontslag een van de volgende kenmerken heeft, bel dan uw arts:

• vieze geur
• groen of geel van kleur
• treedt op met roodheid of jeuk van de vulva
• vermengd met bloed
• geassocieerd met pijnlijk urineren

Buikpijn

Omdat de ronde ligamenten die uw baarmoeder omringen uitrekken, is het gebruikelijk om buikpijn te ervaren. De pijn kan scherp of dof zijn en het is goedaardig. Probeer langzamer te bewegen en neem de tijd om rechtop te staan. Dit kan helpen om het optreden van pijn te verminderen.

Neem contact op met uw arts als uw pijn matig tot ernstig is of gepaard gaat met vaginale bloedingen, koorts, koude rillingen of branderig urineren.

Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

U heeft waarschijnlijk uw eerste prenatale afspraak gehad, dus volg het advies van uw arts op. Noteer niet-dringende vragen die zich voordoen bij uw volgende afspraak.

Als je kleding lekker aanvoelt, maar je bent nog niet klaar om zwangerschapskleding te dragen, investeer dan in een broek met elastische taillebanden en losse overhemden. Misschien wilt u ook wat nieuw ondergoed en beha's in een grotere maat kopen.

Als je ochtendmisselijkheid afneemt, is het tijd om serieus te worden over het eten van een gezond dieet dat veilig en voedzaam is voor jou en je zich ontwikkelende baby. De March of Dimes beveelt aan om elke dag een prenatale vitamine te nemen.

U hoeft uw dagelijkse calorie-inname waarschijnlijk pas in het tweede trimester te verhogen, maar als u vragen heeft over hoeveel u zou moeten eten, neem dan contact op met uw zorgverlener.

Als je katten hebt, stop dan met het schoonmaken van hun kattenbak. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is toxoplasmose een ernstige parasitaire infectie die door katten wordt overgedragen.

Katten raken besmet door het eten van knaagdieren, vogels en kleine dieren en geven de infectie door via de ontlasting. Zwangere vrouwen kunnen toxoplasmose oplopen door het schoonmaken van de kattenbak en de infectie doorgeven aan hun ongeboren kind. Geïnfecteerde zuigelingen kunnen misvormingen ontwikkelen.

Wanneer moet u de dokter bellen?

Bel de dokter als je:

• bloeden of krampen
• abnormale vaginale afscheiding of geur
• koorts
• rillingen
• pijn bij het plassen
• ernstige buikpijn
• ernstige misselijkheid met braken

U moet ook met uw arts spreken als u ernstig depressief bent omdat u zwanger bent of overweldigd bent bij de gedachte om een ​​kind groot te brengen. Bovendien wordt een op de zes vrouwen tijdens de zwangerschap misbruikt, meldt de March of Dimes. Als u wordt misbruikt, neem dan contact op met uw arts of bel de National Domestic Abuse Hotline op 800-799-SAFE (7233).

Je bent er bijna

Je bent bijna aan het einde van je eerste trimester, wat voor veel vrouwen een tijd van opluchting is. Op dit punt in je zwangerschap zijn veranderingen snel en woedend voor jou en je baby. Probeer tijdens het aanpassen iedereen te omarmen in afwachting van wat je te wachten staat.