Hoe ik heb geleerd me niet door psoriasis te laten definiëren

Inhoud

• Mijn identiteit scheiden van mijn ziekte
• Ontdekken wat ik leuk vond aan mezelf
• Jouw beurt

Ongeveer de eerste 16 jaar na mijn diagnose van psoriasis, geloofde ik diep dat mijn ziekte mij definieerde. Ik kreeg de diagnose toen ik nog maar 10 jaar oud was. Op zo'n jonge leeftijd werd mijn diagnose een groot deel van mijn persoonlijkheid. Zoveel aspecten van mijn leven werden bepaald door mijn huidconditie, zoals de manier waarop ik me kleedde, de vrienden die ik maakte, het eten dat ik at en nog veel meer. Natuurlijk had ik het gevoel dat het was wat mij maakte, ik!

Als je ooit met een chronische ziekte hebt geworsteld, weet je precies waar ik het over heb. De chronische en aanhoudende aard van uw ziekte dwingt haar om plaats te nemen aan uw tafel van het leven, in bijna elke situatie die u zich kunt voorstellen. Als iets zo allesomvattend is, is het volkomen logisch dat je gaat geloven dat dit je belangrijkste kenmerk is.

Om dit te verschuiven, moet je jezelf echt anders willen zien. Dan moet je het werk doen om daar te komen. Dit is hoe ik heb geleerd om me niet door mijn psoriasis te laten definiëren.

Mijn identiteit scheiden van mijn ziekte

Pas jaren na mijn diagnose (na veel introspectief werk aan mezelf gedaan te hebben) realiseerde ik me dat mijn psoriasis mij niet definieert of wie ik ben. Zeker, mijn psoriasis heeft me in enkele ogenblikken gevormd en heeft me talloze keren geduwd. Het is een prachtig kompas en leraar geweest in mijn leven en laat me zien waar ik heen moet en wanneer ik stil moet blijven. Maar er zijn honderden andere kwaliteiten, attributen en levenservaringen die bepalen wie Nitika is.

Hoe nederig is het om te erkennen dat hoewel onze chronische aandoeningen een groot deel van ons dagelijks leven kunnen uitmaken, ze niet over elk aspect ervan hoeven te beschikken? Het is iets waar ik in de loop der jaren onder de indruk van ben geweest, omdat ik met publiek in het hele land heb gesproken en contact heb gemaakt met gemeenschappen via mijn blog en sociale media.

Soms was het moeilijk voor mij om te omhelzen dat ik niet mijn ziekte was vanwege de aandacht die ik kreeg van ziek zijn. Andere keren voelde het verwoestend om mijn identiteit te scheiden van de verlammende pijn waarin ik me bevond, die me constant door elkaar schudde. Als u zich nu op die plek bevindt, waar het moeilijk is om uw toestand los te zien van u, weet gewoon dat ik het helemaal begrijp en dat je niet de enige bent.

Ontdekken wat ik leuk vond aan mezelf

Een ding dat me echt heeft geholpen, was mezelf actief afvragen wat ik wel en niet leuk vond. Ik begon dit te doen nadat ik op 24-jarige leeftijd gescheiden was en besefte dat het enige dat ik echt van mezelf wist, was dat ik ziek was. Eerlijk gezegd voelde het in het begin best raar, maar langzaam begon ik me er echt in te verdiepen. Ben je klaar om het eens te proberen? Enkele van de vragen waarmee ik ben begonnen, staan ​​hieronder.

Ik zou mezelf afvragen:

• Wat is je lievelingskleur?
• Wat is je favoriete ding over jezelf?
• Wat is je favoriete eten?
• Van wat voor soort mode hou je?
• Wat is je lievelingslied?
• Waar wil je heen reizen?
• Wat is tot nu toe een van de gelukkigste momenten in je leven geweest?
• Wat vind je leuk om te doen voor de lol met vrienden?
• Wat is je favoriete sport of buitenschoolse activiteit?

De lijst ging gewoon verder. Nogmaals, deze vragen lijken misschien triviaal, maar het stelde me echt in staat om in totale ontdekkingsmodus te zijn. Ik begon er veel plezier mee te hebben.

Ik heb geleerd dat ik van Janet Jackson hou, mijn favoriete kleur is groen, en ik ben gek op glutenvrije, tomatenvrije, zuivelvrije pizza's (ja, het is een ding en niet vies!). Ik ben een zangeres, een activist, een ondernemer, en als ik me echt op mijn gemak voel bij iemand, komt mijn gekke kant naar voren (wat een beetje mijn favoriet is). Ik ben toevallig ook iemand met psoriasis en artritis psoriatica. Ik heb in de loop van de jaren honderden dingen geleerd, en om eerlijk te zijn, leer ik constant dingen over mezelf die me verrassen.

Jouw beurt

Kunt u zich verhouden tot de strijd om uw toestand uw identiteit te laten worden? Hoe houd je jezelf geaard en vermijd je het gevoel te hebben dat je toestand jou definieert? Neem nu een paar minuten en noteer 20 dingen die u over uzelf weet en die niets met uw toestand te maken hebben. U kunt beginnen met het beantwoorden van enkele van de vragen die ik hierboven heb genoemd. Laat het dan gewoon stromen. Onthoud dat je zoveel meer bent dan je psoriasis. Dit heb je!

Nitika Chopra is een beauty- en lifestyle-expert die zich inzet voor het verspreiden van de kracht van zelfzorg en de boodschap van eigenliefde. Ze leeft met psoriasis en is ook de gastheer van de talkshow 'Naturally Beautiful'. Maak contact met haar op haar website, Twitter, of Instagram.